濕氣重，會讓人全身乏力。 人的身體變化順應着自然界季節的變化，春季濕氣重，寒濕容易侵體，到了夏季人要大量出汗來排濕。但是現在很多人都待在空調房中，或者24小時離不開風扇，基本不出汗或者出汗少，導致濕寒滯留體內。濕氣重容易肥胖、水腫，還可能導致腳氣病、婦...
一、如何判斷自己身體是否有濕? 1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4.排便粘稠(不易衝掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7.陰部潮濕。 二、濕是如何形成的? 例如:早晨洗頭未乾出行、晚上洗頭未乾睡覺、刮痧拔...
人體濕氣大，如果不及時排除濕氣會誘發疾病。血海穴、豐隆穴、中脘穴…等身體六大養生穴位，具有很好的祛濕效果。 豐隆穴 在小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。作用：濕必生痰，此穴位可以化痰濕、清神志，可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心...
如今正值夏季，最近多地都是雨水較多，濕氣重，讓人身體很不舒服。所以夏季祛濕很重要的，而說起夏夏祛濕，更多人想到的就是食療，脾虛濕困時，應健脾祛濕，把多餘的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而煲湯是解除濕困的好途徑。那麼夏季煲什麼湯呢？...
老中醫說，這個夏天太過炎熱，暑濕也很重，熱在表，濕在內，除濕很關鍵。老中醫給了我一個方子，把薏米炒制表皮略焦黃，每晚睡前，適量炒薏米泡水，水量為2到300毫升，開水也行，純淨水亦可，浸泡一晚，第二天起來空腹喝下，堅持一段時間，最長可...
