現如今，手機已經融入到生活的方方面面，工作、娛樂、學習，都離不開手機，你看現在的人，早上起來一睜眼先看手機，晚上睡前看的還是手機，走路看手機、吃飯看手機、坐公交看手機，就連等紅燈的時候，都要拿出手機來看一眼。殊不知，這樣高強度的用眼，正在悄悄偷走我們的肝血。《黃帝內經》裏講：肝開...

枸杞子，這個看起來普普通通的小紅果，卻是中醫界公認的"長壽果"。它不僅是養生達人的必備食材，更是很多家庭的日常食材。你可能不知道，這顆小小的紅色果實蘊含着驚人的健康能量，從護眼明目到延緩衰老，從增強免疫力到改善睡眠，枸杞子幾乎無所不能。今天，就讓我們一起來揭開...

男人腎虛，謹防越補越虛！對於腎虛來說，為什麼補腎必須溫和？最近有不少朋友問我為什麼只要動了色心就會留白，甚至對於房事還沒有開始就結束了，為什麼戒色那麼久總是還會出現遺精？為什麼看着挺靠譜的補結果補得頻繁遺精？其實作為正常人來說假如沒有手癮傷精的行為肯定不會出現這種情況，因為畢竟你...

健身壯陽茶的製作方法：西洋參片【根據自己的體質】2---5克；北五味子【根據自己的體質】10----16粒；枸杞子10----12粒。冰糖根據自己的喜好適當添加，也可以不加。將三味藥放入優質的保溫杯內，加入沸水蓋緊杯蓋燜一個小時以上就可以飲用了。喝完後，可以將枸杞，西洋參一同服下...

早補陽，晚補陰。大家好，我是沈醫生。為什麼中醫說早補陽，晚補陰呢？因為我們身體裏的陽氣和陰液，是和大自然里的陰陽起伏相對應的。早上起床，太陽升起，自然界中的陽氣開始增長，我們身體裏的陽氣也開始生發，如果我們身體出現了怕冷，水腫，肚子脹，痰濕過多，拉肚子等等陽氣虛弱的情況，就可以順...

眼睛是我們的心靈之窗，我們要怎麼保護好它呢？秋天天氣乾燥，長時間用眼，更容易使得眼睛疲勞，如果我們沒有做好保護工作，眼睛容易出現問題，那麼我們日常生活該怎麼護眼？按壓穴位，照海穴和後溪穴人體上下遍佈這各種經絡和穴位；人體的奇經八脈隱含着眾多的玄機，其中一些穴位具有一些特殊的功用，...

腎是先天之根本，特別是對男性來說。一旦出現腎氣不足，就會影響正常的局部功能和生育力，同時也易出現全身疲憊、臉色差和記憶力減退，以至於影響工作和生活。腎氣是否充足，可通過以下幾個表現來初步評估，快點對照着看一看。出現哪些情況，說明腎氣不足？1、抵抗力減弱腎氣相當於體內的陽氣，維持最...

當歸紅棗枸杞子煲雞蛋糖水一當歸，紅棗枸杞，雞蛋，冰糖。1、先將紅棗，當歸，枸杞，雞蛋洗了放入鍋里。2、接着在鍋里加入適當分量的水，開水煮。然後等雞蛋煮到熟開。3、鍋中撈出來，再剝去雞蛋殼。將剝好殼的熟雞蛋再放回鍋裏面，小火略煮片刻。4、最後放入適量冰糖，繼續煮幾分鐘左右即可。小訣...

上班族和學生一族基本有用眼過度的症狀，輕則近視，重則會造成一些眼部疾病，眼藥水可以緩解疲勞，那麼養眼中藥有哪些呢，下面中藥大全為大家介紹二款最養眼的中藥以及用養眼中藥泡茶。最養眼的兩味中藥1決明子護眼又名草決明、羊明、還瞳子、千里光，為豆科一年生草本植物草決明的成熟種子。中醫學認...

導語：說起孫思邈相信很多人對他都不陌生了，早在我國民間就一直享有醫聖的美譽，他的很多經典著作依然被後人借鑑和使用！就在前不久，有一位讀者朋友給我留言，說自己自從步入40歲以後，整個人就經常感覺到頭暈、乏力，且手腳始終冰涼，尤其是到了秋冬季節，別人可能只需要...

在祖國傳統醫學寶庫中，有很多中藥具備很好的抗癌作用。而且，這些中藥比較便宜，絕不如人們想像中那麼名貴。今天，就來挨個認識它們。1黃芩抗結腸癌和直腸癌抗癌武器日前，國外科研人員通過動物實驗以及初步臨床實驗，證實中藥黃芩（念qín）湯可減輕化療對...

陰虛人群吃枸杞子容易上火在夏季的時候，陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。過量食用問題多枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生...

很多男性因為精神壓力太大，不良的飲食以及睡眠不足等，體力和精力每況愈下，各種疾病也隨之而來如三高和心臟病等。對男性而言，除了多運動外，也不能忽略健康營養支撐，只有合理的飲食結構，才能維持身體和心理健康，不妨來了解一下適合男性的食物。男人應該如何養生，這些...

世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。這粥是什麼樣的吃了就能變神仙呢？神仙粥存在嗎？確實存在！它就是國家人事部、衛生部、中醫藥管理局評選認定的國家級百名老中醫之一、北京中醫醫院肛腸科主任醫師王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。▲王嘉麟...