秋天正是吃南瓜的季節，我們家附近的小超市裏都能找到很多老南瓜賣，價格又便宜，我每次都買一整根，可以吃上好幾天，那幾天裏就變着法的吃南瓜，不過秋天天氣乾燥，我還是比較喜歡用蒸的辦法，最能保留南瓜的營養不說，還不上火，這個天氣最怕上火了，蒸出來的南瓜比較香甜，...

現在，患有肝病的人很多，肝病患者除了接受治療，該如何養肝護肝？其實，任何疾病的調理都離不開飲食、運動、起居作息等等，其中飲食的地位非常重要，肝病患者又該吃什麼好？養肝護肝就挑這七種蔬菜。薺菜：解毒平肝，消腫利水眼下正是吃野菜的好時機，吃薺菜便是一個養肝降血...

豆腐，又被稱為田裏的肉類，是非常健康的食材，含有大量的優質蛋白質。豆製品會讓你產生飽足感，並且熱量也非常的低。生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。豆腐為補益清熱養生食品，有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能，豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨...

30多年前掀起台灣一陣港劇熱潮的《楚留香》，當年的男女主角鄭少秋、趙雅芝近期再度聚首，單從外表卻絲毫看不出他們的年紀分別已超過70歲與60歲，讓人十分好奇他們能夠常保年輕的秘密。「永保青春」從來都是古今中外之人所追求的境界，但只要我們呼吸的每一分鐘，人體細...

我們千萬不要羨慕特別瘦的人，因為一個人太瘦很有可能是因為吸收不好，也有可能是由於消化不良而造成的，所以對於特別瘦的人，建議平時要多吃些調節腸胃，容易消化的食物，比如：益生菌。特別要引起重視的是，假如一個人長得太瘦，其實很有可能與胃腸道炎症有關，所以儘可能地...

現在的你是否感覺到非常的無聊？每天都面對着千篇一律的事物，毫無新鮮感。今天您有幸看到這篇文章，它可能要改變您對周圍事物的認知了。我們的世界是如此的豐富多彩，它永遠不會停止讓我們驚訝的腳步。我在社交網站上看到人們貼出的很多照片證明了這一點。您見過超過一噸重的...

很多蔬果的皮營養十分豐富，帶皮吃有更好的食療效果。如黃瓜清熱解毒靠的是黃瓜皮，蘋果皮有獨特的功效，黑豆補血的秘密也蘊藏在皮裏面……下次吃這些食物別再嫌棄它們的皮啦，否則，你丟掉的很可能是很好的降壓、降脂、防病藥！1南瓜帶皮吃——延緩血糖上升大部分人在食用南...

提起身體的重要器官，人們往往想到的是心臟，肝臟等，大多數人認為腸道無關緊要，只不過是排便的一個器官而已。其實我們的腸道複雜又精密，它不僅僅能夠從食物中獲取營養，給身體提供能量。它還與我們身體從消化到吸收，從排毒到免疫密切相關。古人有云：欲得長生，腸中常清；...

隨着餐飲文化的不斷升級，糖尿病也成為生活當中一種常見病、多發病，而且患上糖尿病之後，需要長期的與疾病抗爭，尤其是到秋冬季節的時候，糖尿病比較高發，不僅需要通過藥物控制血糖，在平時飲食當中還要注意，多吃一些有助於降糖的天然食物，可以對病情起到穩定的作用。那麼...

四種食材，煮出最抗病的蔬菜湯植物化學成分（又名植化素，由於台灣多以此稱呼，故本書統一使用植化素）的種類繁多，這是一種植物為了保護自己，而製造出的天然機能性成分，也是「常備抗癌蔬菜湯」富含的營養素。機能性成分可補強三大營養素、五大營養素等傳統營養素中沒有的健...

11月20號，英國Daily Mail等媒體紛紛報道了美國一樁圍繞政治正確的奇案：一位警官在曬出自己萬聖節後的南瓜燈雕刻作品後，因為被投訴使用了西瓜雕刻賀錦麗屬於種族歧視，而被官府開除公職！這位警官顯然不是川普的盟友但凡是把川普做成燈妖的都屬於恨川人士他甚...

胖人以為肥胖與吃得多有關，為了讓身體瘦下來，往往在飲食上大做文章，結果身體沒有瘦下來，卻往往因為節食減肥而損傷了脾胃。實際上肥胖與陽氣不足有關，只要選對食物，非但不會增肥，還有助於減肥瘦身。韭菜補腎陽又排毒，常吃自然瘦韭菜是「起陽草」，又是「洗腸草」，補陽...

南瓜是常見的瓜菜，根據《本草綱目》記載，南瓜性溫味甘、入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、利尿美容的功效。挑選時以形狀整齊、瓜皮金黃、無蟲咬為佳。其實只要將外皮刷洗乾淨，南瓜連皮吃，營養價值更高！南瓜皮硬梆梆的削起來比較費勁，今天小編就來分享一個小妙招，讓...

如今節奏增快，壓力增大的現代生活，讓很多人在便捷的同時留下了健康的隱患。由於不規律的快餐飲食，導致人們胃經常受到損傷。飲食的改善可以有助於我們胃黏膜的修復，很多人想知道吃什麼可以修復胃黏膜。今天筆者就推薦幾款有助於修復胃黏膜的食物。修復胃黏膜應多吃哪些食物...

悶熱難耐的三伏天，終於要過去了。夏天已經接近尾聲，秋天的腳步，慢慢地近了。都說秋瓜壞肚，瓜類多偏寒涼，這個季節是不太建議多吃的。不過，有種瓜是例外，它就是南瓜。中醫認為，南瓜性溫味甘，入脾、胃二經，有潤肺益氣、治咳止喘、通便利尿等作用，是夏末初秋不能錯過的...

都說面色紅潤有光澤，是一個人健康的標誌。若一個人面色蒼白、手腳冰涼，那麼周圍的人肯定會提醒你：你該補血了！而一提到提到補血，大多數人首先想到的就是紅棗了，但事實上紅棗的鐵含量太少了，干棗只有2mg/100g，鮮棗只有1.2mg/100g，這種鐵又不好吸收。...

利用飲食預防和治療疾病，在我國已有悠久的歷史。早在周代，我國就已有了食醫。唐代名醫孫思邈說：為醫者，當須洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然後命藥。這說明我國自古就有食補一說，現代醫學也證明了，飲食療法對於腫瘤病人來說意義深遠。如果能用食物解決疾病，...

南瓜除了當蔬菜，當主食外，因其帶着天然的色素，是一種純天然，無化學成分的色素，還常常被用來做各種甜點，很受人喜歡，我常用南瓜來做饅頭和麵包，孩子特別喜歡，今天給大家分享一種南瓜的新吃法，做法相當簡單，不用麵粉，不用烤箱，比蛋糕簡單還好吃，香甜軟滑，口感細膩...

最適合夏天的食物竟是它，冬病夏治離不開，清甜柔軟，全家愛吃！端午一過，氣溫直線上升，天氣熱了，每天吃什麼成了最頭疼的事情了，很多人到了夏天啥都吃不下，只想吃點冰的、涼的解暑，各種涼拌菜、冰西瓜、綠豆汁啊，似乎成了夏季美食的代名詞，天熱吃冷的解暑，聽起來似乎...

南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，保護胃黏膜，幫助消化，今天教你一種新吃法，軟糯香甜，大人孩子都搶着吃，做法簡單，喜歡的跟緊我的步伐用料南瓜100克糯米粉80克白糖20克椰蓉適量南瓜糯米糍的做法將南瓜切片，...