眾所周知，心臟保健尤為重要，但你可能不知道，以下這十件事可以幫助你保持心臟健康。 1完美睡眠時間 睡眠過少使心臟病風險增加48%，而睡眠過多而可是心臟病風險增加38%，完美的睡眠時間是7~8小時。 2依偎 與重要的人相互依偎，通過釋放催產素(也稱「擁抱...

你健康嗎？健康？真的嗎，再好好想想…… 很多人覺得，沒病沒災能吃能喝就是健康了。其實不然，健康不僅僅是四肢健全、沒有病痛，除了軀體健康外，還需要精神和社會適應能力上的良好狀態，以及健康的生活方式。據梅奧診所最新調查顯示，美國只有2.7%的人全部符合科學...

食安抬頭，越來越多外食族為了健康着想紛紛傾向自己帶便當，但為求便利通常都是將家裏前一天晚上的剩菜剩飯裝進便當盒，或是前一天另外準備好，但一直以來網路盛傳「隔夜菜便當致癌」的說法，造成帶飯族人心惶惶，究竟隔夜菜到底對我們的健康有何影響？哪些隔夜菜又是碰不...

常謂梅子可除三毒之效，即除食物的毒，水的毒，血的毒。前二者屬殺菌的效果，第三者是指能淨化酸性體質的血液。 常謂梅子可除三毒，即除食物的毒，水的毒，血的毒。 一般健康人的血液，經常保持在中性至微鹼性，此乃直接由食物所造成的結果。實際上如：砂糖，牛肉，白米...

人只要是健康活着就是王道，其它的都是浮雲！當你不珍惜健康時，看到以下這些你會思考什麼呢？千萬別說你有錢，看完最下面的八句真言，你會明白一切，你會看透人生！別說你有錢，有錢無健康白搭。你很有錢，但你值錢嗎？ 傅彪比你有錢，換了二次肝還是走了。 梅艷芳比你...

很多人晚上一定要開啟空調才能入睡，但這樣一來，屋子的電費就要翻倍了。一名來自來自澳洲的生活達人透過夏天妙法，只需要一個簡單的步驟，就可以讓房子如冰箱般涼爽！ 澳洲的生活達人在某天到訪顧客家時，發現顧客的家裏異常涼爽。 在好奇心驅使下，她詢問顧客是如何做...

如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。（FRANCOIS GUILLOT/AFP/Getty Images） 〝腎為先天之根〞，《皇帝內經》有文：腎藏精，腎主水，腎主納氣，腎主骨，骨生髓，髓通於腦，其華...

牛奶有些人喝了胃痛；雞蛋有膽固醇，多吃容易導致高血脂，但是花生卻是十分安全的，而且花生的營養價值比一般糧食都要高。 花生滋養補益，有助於延年益壽。 花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為「長生果」，並且和黃豆一同被譽為「植物肉」「素中之葷」。 ...

洗澡不只是打開花灑沖一衝那麼簡單。由於缺乏常識或犯一些不經意的小錯誤，不但洗不淨，還可能影響健康。 1.圖乾淨，使勁兒搓 皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡...

新鮮的時令蔬菜西紅柿已經大量上市了，女性吃了可以美容養顏，所以大多的女性會選擇西紅柿作為主食，認為減肥的效果更好，其實不然，西紅柿在一下的幾種情況下不宜吃。 1、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食 番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以...

你天天洗澡嗎？是不是認為這樣才衛生乾淨？但現在有傳染病專家卻要推翻這觀念，告訴你天天洗澡其實不健康，反而會洗走健康油脂及益菌，讓細菌入侵體內。 美國哥倫比亞大學護士學院傳染病專家拉爾森（Elaine Larson）表示，人們其實每周洗澡一至兩次即可，我...

家裏的洗衣機用完後，千萬不要立馬關上蓋子！小心越洗越髒，影響我們的健康！ 洗衣機每家都有，大家平時都用它來洗衣物，然而網上卻有說法說，一段時間不用洗衣機，裏面就特別髒，能長黴菌。這是真的嗎？ 央視記者對一周未使用，兩周未使用，兩個月未使用的洗衣機進行...

現在的都市人似乎都很忙，在工作和生活中奔波勞碌，有時忙得甚至連吃飯和喝口水的時間都沒有。與此同時，人們的身體素質也變得越來越差，經常生病，身心俱疲。大家都知道，身體是革命的本錢，為了身體的健康，建議大家再忙也要抽時間做到以下6件事： 每天多吃幾樣蔬菜 ...

吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關係最密切。通常喝完一大杯水後，在15分鐘內上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%；30分鐘內男性為22.49%，女性為11.76%；1小時內男性為19.74%，女性為8.64%。 香港泌尿外科協會公佈了「前列腺與排尿認...

芡實被譽為「水中人參」。 中醫理論認為：「腎氣足，百病除」。腎是人體最重要部分，是陰陽之根本亦是生命的泉源，腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症。那麼腎虛了，怎麼辦呢？中藥芡實被譽為「水中人參」，有健脾養胃，益腎固精的作用，下面給大家介紹幾款芡實補...

很多人的人生第一次下鍋炒的菜：炒雞蛋！是不是？這個蛋，到哪兒都是美食好幫手！ 雞蛋餅、雞蛋卷、雞蛋羹、炒雞蛋、燉雞蛋、蒸雞蛋......，家家戶戶的冰箱裏都少不了這個蛋！但是，我們對於雞蛋又了解得太少，總以為就是能填飽肚子的蛋而已。 早餐吃個蛋，餓得慢...

乳癌發生高峰約在45至69歲。 一定要好好檢視自己，不然到時候後悔就來不及了......。 第一種人：13歲前月經初潮或絕經晚 女性月經初潮早（12歲前來月經），絕經較晚（50歲以後絕經），經期長（大於35年），都是公認的發病危險因素。 統計數據表明，...

世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味着不生病，不虛弱，而且意味着身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備以下幾個條件。 人體真正健康的5大標誌 第一是心肺功能好。心臟和肺臟是主要的內臟器官。健康的心臟，心肌發達，心容...

用熱毛巾熱敷，我們在生活中偶爾都會用到。但你知道嗎？一條小小的熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。本期，專家教你用熱毛巾趕走10種病。熱敷要點：選擇潔淨的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應無灼痛感...

如果你家裏用這種不鏽鋼水壺燒水，請馬上停止使用！因為你的水壺可能正在釋出重金屬！ 最新抽檢報告！55.6%電水壺有問題！ 請問，你家有用 這樣的電水壺嗎↓↓↓ 反正， 我的家裏和辦公室 都有…… 近日，江蘇省質監局發佈電水壺等小家電產品的抽檢報告：部分...