現在的食用油種類越來越多，不少人家都因為不了解食用油哪種好，所以隔三差五的換着油吃，食用不同的油雖然好處不少，但是如果不了解每種油的缺點，用錯了油，那麼全家健康將不保。想知道花生油的壞處以及大豆油的營養價值嗎?那就一起來看看吧。 食用油是人們做飯燒菜都...

茶因其清新口感和保健功效，成了中國人最喜愛的飲品。中國人喝茶的歷史雖然悠久，但仍有不少誤區。 誤區一：不分體質喝茶 茶葉種類繁多，大致可分為不發酵茶、半發酵茶和發酵茶。各類茶葉都有不同的適宜人群。不分體質喝茶，有可能帶來一些不適表現。比如，綠茶富含茶多...

喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，還有哪些作用呢？下面為大家介紹喝水的好處，還要科普哪些水不能喝，快來一起了解了解吧。 喝水有以下幾種好處： 1、保持身材 水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。因此，用水取代高熱量的飲料，飯前喝一杯能讓自己感...

民以食為天，而病又從口入，因此在烹飪過程中做出健康又美味的食物是關鍵。其中調味料的選擇也很重要。下面就給大家推薦幾種廚房中必備的健康調味料，讓你做飯也健康。 1.初榨橄欖油——調整高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例 橄欖油當中含有較高的單不飽和脂肪酸（5...

延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。」可見古人對於足部的保健和養護早有研究。…… 熱水泡腳勝吃補藥 中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中...

飯後喝茶是很多人都有的一種飲食習慣，其實這樣是很不好的。對我們的身體是有一定危害的，特別是對脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 飯後喝茶對男人身體損害大 最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝臟...

指甲可以透露出30個健康警訊。 指甲的外觀與顏色反映人體健康情況，當民眾發覺指甲出現變化、同時又身體不適，應該找相關專科醫師就診，掌握個人健康。西北大學皮膚科臨床講師德瑞克博士（Dr. Amy Derick）表示，指甲可以透露出30個健康警訊，以下就列...

人體就像一台精密的儀器，需要科學正確的養護，才能保證各個零部件的正常運轉。其中，有8個人體特區是儀器中的關鍵部分，人的壽命與它們息息相關。專家教你給這些部位加點「潤滑油」，從而延長你的生命線。 1頭部 養生關鍵詞勤曬、梳頭、多動 中醫認為，頭為「精明之...

男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的幾率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的「大修」信號。英國《每日郵報》刊登了多名健康專家制定的一個健康自測問答，以幫助男性了解自己的身體狀況，哪怕只有一個問題沒通過，都意味着...

健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。 一般人都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨表」。人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才...

導語：城市高層住宅與居住者健康和壽命的關係，是困擾很多人的一個熱點問題。近期，瑞士伯爾尼大學的研究人員公佈的一項研究表明，住得較高的人不僅健康狀況好，而且壽命更長。 住在8樓以上的人提早死亡的幾率要比住在低層的人低22% 瑞士伯爾尼大學的雷多斯洛、潘克...

現代社會，人們對健康越來越關注。關注健康的表現之一，就是注重個人衛生。灰塵、細菌、病毒、分泌物，最好統統清理乾淨，這樣才會保證不生病。 但事實上，我們生活在一個複雜的環境裏，根本就做不到細菌、病毒不沾身。更重要的是，人體的一些部位過分乾淨，反而會對健康...

1、犯了錯誤就該誠實地認錯 狡辯、諉過只會害了自己。 2、朋友之間要保持距離 這樣的友誼才能長久。 3、錢追人，人追健康 有了健康，還怕掙不到錢麼？ 4、別輕易轉行 轉行的風險很高，最好不要輕率為之。 5、適度地抬高身價 在就業市場中，人也是一種商品。 ...

中年女性很重視排毒，除了平時吃營養品排毒，還會不定時的吃素。其實，吃這些東西反而給身體增加了負擔，喝水就是很好的排毒方法。不過這水要控制飲水量。喝水太少，會使體內廢物代謝不出去，影響身體健康；喝水太多，則會加重腎臟負擔，也不好。 中年女性喝水健康排毒指...

世界上最好的運動是什麼？走路！ 世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處！...

人體約75%重量都是水，水延續着我們的生命。有些人以為，只有口乾舌燥才需要補水。其實口渴時才喝水多半為時已晚。我們每天都在喝水，但如何做到健康飲水呢?下面為大家講述如何喝水最科學。 一天到底要喝多少水 其實對於健康人來說，每天喝水的總量倒也並沒有這麼個...

一項新研究發現，吃魚肉可以顯著降低罹患肝癌的風險。（網路圖片） 現代人都很注重保健、養生，所以，很多人都會認為肉是不健康的，要少吃或者不吃。然而，科學家在抗癌、防癌的研究中，發現了兩種肉在抗癌方面的功效尤為突出，你知道是什麼嗎？ 一項新研究發現，吃雞肉...

從古至今，無論是傳統觀念、還是男性實際所扮演的角色、承擔的責任，以及他們較之女性先天的生理性優勢，使女性自然而然地被定性為「弱勢群體」，而男性是一個家庭的主要生產力，是名副其實的「頂樑柱」。 男性所承受的各種壓力大，健康也在不知不覺中受到侵害。健康是由...

現在我們吃的東西越來越雜，以前不吃的東西現在也當作美食，但是有些部位其實是不能吃的，否則會影響人體的健康，甚至會食物中毒。 以下五個家禽部位能不吃就不吃，而原因是為什麼，一起看下去吧！ 1、魚「黑衣」不能吃 魚腹內「黑衣」包括海魚、河魚，其腹內兩側...

江蘇省質量技術監督局委託江蘇省產品質量監督檢驗研究院、蘇州市產品質量監督檢驗所開展保溫杯產品質量風險監測，所監測的145批次樣品中，問題總數高達73個！不少人習以為常的用保溫杯泡茶，裝果汁等都不是保溫杯的正確打開方式。報告指出，不鏽鋼保溫杯裝酸性食品易導致...