腸道健康是我們能夠健康長壽的基礎。腸道是我們身體吸收營養物質的主要場所，也是我們身體排出糟粕毒素的主要場所。腸道不健康都有哪些表現呢？腸道不健康都有哪些危險信號？日常生活中我們該怎麼維持腸道健康呢？ 腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%...

只要注意飲食，改進膳食結構等，血管硬化可望得到延緩。 「人與動脈同壽」，這是19世紀法國名醫卡薩尼斯的一句名言。意思是說，人的動脈在不斷硬化阻塞，最後當重要臟器(心、腦)梗塞壞死之日，也就到了人的壽終正寢之時。故有人形像地把血管比作「生命的蠟燭」。怎樣...

很多老廣州怕身體出現熱氣，所以都習慣將青菜燙熟來吃。認為燙青菜用油少，身體攝入的熱量會相應較低，這樣清淡一些，對身體好。真是這樣嗎？ 燙青菜的優缺點在哪裏？專家從烹調方法和營養價值兩方面不同去分析。 〝燙青菜〞VS〝炒青菜〞 1、青菜加熱，維C、B族易...

40歲後，保衛身體健康的計劃也必需隨年齡的增加有所調整。（fotolia） 維生素好比一支軍隊，在身體裏奮勇對抗着因老化所帶來的疾病。要如何壯大這支保衛我們身體的軍隊，除了日常生活中健康均衡的飲食之外，還有沒有其它更有效率、更有針對性的好方法，來幫...

為了減肥，有些人是對於含脂肪的食物敬而遠之；也有些人認為吃低脂或無脂肪食物才健康。其實，脂肪是人體必需的營養素，它有好壞之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保護心臟及全身健康。據美國webmd網站報道，下面這些食物中含有人體所需的健康脂肪。適量食用這...

枕頭每天靠着人的頭髮、臉部，吸收很多頭部分泌的油質等新陳代謝物，還有人睡覺流口水，就會使枕頭變的發黃，甚至發黑，要怎麼樣才能洗乾淨呢？百度經驗上有網友總結了3種方法，供你參考。 方法1、洗前先曝曬 發黃的枕頭套在清洗之前，最好先在烈日下曬一到兩個小時，...

在古代，茼蒿為宮廷佳肴，所以又稱「皇帝菜」。 茼蒿又稱「皇帝菜」，在古代，茼蒿為宮廷佳肴，所以有了此名。茼蒿營養非常豐富。 1、安神健腦 茼蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效。 2...

有些人脖子上會長一些小肉粒，很多是不疼不癢的，倒底是怎麼回事呢？ 病毒、細菌侵入人體後，脖子上的淋巴是人體第一道防線，毒素容易堆積在脖子，所以出現了長小疙瘩、長痘、咽喉腫痛等現象。 網絡圖片 五大狀況及形成原因： 1、面部長痘導致頸部長痘 主要原因：...

1.當今國際流行的十大健康生活方式 （1）少食肉（2）曬太陽（3）雨中行（4）常唱歌（5）飯後息（6）挺起胸（7）靜坐思（8）天倫樂（9）步當車（10）行善事。 2.保持自我五術 工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；處理事務，不躁不怒；生活講究，量...

怎樣準確描述人體的健康狀況，日本有的學者提出了健康條件的四快。所謂四快，即吃的快、便的快、睡的快、說的快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。就是說一個人食慾好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，即可基本反映出他的身...

這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥。 冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效；冰糖加雪梨則具有清熱潤肺，清涼止咳的效果，加熱過的梨汁含有更大量的抗...

不少人都有腰痛的問題。中醫認為，腰痛是因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰嵴或嵴旁部位疼痛為主要症狀的一種病症。主要引起腰痛的疾病有以下9種，絕不能掉以輕心，若症狀相同，應儘快求醫對正下藥。1.腎臟病：多為上腰部嵴柱旁一側或兩側持續性...

１．在健康問題上，你要注意早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。２．全世界最...

很多疾病在發生前都會有徵兆，提示人們要及時防治。這些徵兆可能通過五官的變化或面色表現出來，只不過很多人忽視了它們，或者不加重視，才導致病症進一步加重。 眼睛每天腫，是病 首先，我們就來說說眼泡腫，比如有的人是一起床就腫，有的人會持續一整天，有的人上眼瞼...

現代飲食越來越精緻，生活也越來越舒適，在我們盡情享受的同時，都市人的文明病也靜悄悄地靠近我們，看看身體的12種訊號，讓我們及早發現，及早預防。 1、沒勁兒 腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。 腎臟有病...

足三里是人體的重要保健穴位。其實，在人的手掌上，有個三眼穴和足三里同樣重要！針灸絕學《董氏奇穴針灸學》中記載，〝三眼穴功同足三里〞，也就是說，三眼穴同樣具有防病、保健的作用。 據生命時報報導，足三里是胃經合穴，所謂合穴是指全...

能令頭髮烏黑的食物是什麼？最多人想到的答案是黑芝麻，或者是能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃。還有一種食物也是最護髮的，那就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。 排毒增強代...

你是否比弟弟妹妹聰明？哥哥姐姐是否又在聰明程度上高你一籌？這是社會中很多人都想知道的。德國萊比錫大學研究人員對英國、美國和德國的20000人做出的調查發現，人的性格不會因為自己出生的先後順序而受到改變。不過調查人員卻發現出生順序對智商，健康程度和性取向產生...

養生有很多種方法，各個中老年人選擇的健身方式也有很大的區別。有些健身方式是我們聞所未聞的。養生的方法有千萬種，每一種都不盡相同。現代人越來越追求養生，那麼，你們是否曾聽說過拍屁股也可以養生呢？我想大家可能就有點好奇了，下面就讓小編帶着大家一起來看看吧。 ...

當一個人生命走到盡頭，不能挽救的時候，錢算什麼？無休止的追求財富只會讓人變得貪婪，變成可怕的惡魔；（網絡圖片） 老人在病床上的臨終遺言： 當一個人生命走到盡頭，不能挽救的時候，錢算什麼？無休止的追求財富只會讓人變得貪婪，變成可怕...