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長期打羽毛球給身體帶來的驚人變化！千萬別錯過
2015-01-01

1、眼睛 堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裏有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。 2、頸部、肩部、脊椎 經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要...

長期晚睡的危害一覽表，今天起拒絕晚睡 ......
2014-12-10

有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來，別以為這是小事，根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。 晚上睡...

長期晚睡的危害一覽表，今天起拒絕晚睡
2014-09-12

有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來，別以為這是小事，根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。晚上睡眠是排...

長期徒步給身體帶來的驚人變化！(圖)
2014-08-31

一、增加記憶力 隨着年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了。 二、打開經絡 長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多。 三、放鬆脈搏 經絡不通，脈搏自然僵硬，全身...

長期食用五種食物讓白髮變黑(組圖)
2013-07-12

網絡擷圖 長期食用五種食物讓白髮變黑 網絡擷圖 核桃蘸 核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。 網絡擷圖 桑椹膏 鮮桑椹1000克(或干品500克)...

長期大量飲花茶或帶來健康隱患
2013-05-20

很多女性都有喝花茶的習慣，認為花茶可以美容養顏，對調理身體有好處，實則不然。中醫專家指出，長期大量飲用花茶可帶來健康隱患，花茶雖好，但並非人人適合。花茶好喝，但並非人人適宜。醫生提醒，市民飲花茶不要情有獨鍾，長期大量隨意飲用一種花茶可能帶來健康隱患。市民如...

長期走路勝過專門健身(圖)
2013-02-18

據英國《每日郵報》報道，荷蘭馬斯特里赫特大學研究者發現，長期堅持走路，對身體健康的效果要比去健身房或者做激烈運動更有益。 科學家發現，長時間走路的健康效果比高強度鍛煉更好。荷蘭一項實驗結果顯示，低強度鍛煉比起一小時的高強度鍛煉，能更好地改善人體的胰島素...