10月20日,是世界骨質疏鬆日。作為一種與增齡相關的骨骼疾病,骨質疏鬆症是以骨量減低、骨組織微結構損壞,導致骨脆性增加、骨折易發為特徵的全身性骨病。一直以來,骨質疏鬆症被認為是女性的專屬健康問題,事實上,它對男性的影響和危害同樣不容小覷。疾病重視程度不足國內一項流行病學調查顯示,...
據統計,我國60歲以上人群患骨質疏鬆的幾率達40%,也就是說,將近一半的老年人,骨頭存在不同程度的疏鬆情況,如果不儘早重視,骨骼脆弱還會引發各種健康問題,比如行動受限、失眠、代謝紊亂等。那麼骨密度在什麼範圍內,才會被判定為骨質疏鬆呢?骨密度(BMD)是反映骨質量的重要指標,也是評...
眾所周知,民以食為天。健康、平衡的膳食飲食是維護骨骼健康的基礎。防治骨質疏鬆症需要多方面合力,除了積極就醫治療,也需要在日常生活中注意合理飲食,補充骨骼所需營養。我們根據2020版《原發性骨質疏鬆症患者的營養和運動管理專家共識》,為大家總結了利於骨骼健康的營養元素,助您吃出強壯骨...
人到中老年,開始駝背,腰背痛?就算沒有這些症狀,也要小心這個沉默的殺手、寂靜的疾病——骨質疏鬆症。骨質疏鬆多發生在中老年人身上,女性的比例較高#關注她健康#。因為女性大概在40歲後,骨質流失會比較快。這個時候如果不加以注意,到五六十歲,女性絕經後,容易得...