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所謂的失眠，就是陽不入陰！(組圖)
2022-05-21

睡眠，本是補充體力最好的方式，然而，失眠，似乎永遠是一個流行的話題，與每個人的關係，看似不遠不近，卻又撲朔迷離。也不知是夜太美，還是熬夜的罪，又或是日有所思，夜半三更就是難以入睡。失了眠的夜，格外漫長，怎麼辦？人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體...

中醫教你三招，助你整夜酣睡！(組圖)
2022-05-07

中醫認為，人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是中醫對睡眠機理的解釋。一、人為什麼會...

睡眠是最好的補藥！睡不着的人，6種食材泡水喝，失眠不再困擾你(組圖)
2021-07-04

俗話說睡眠是最好的養生，不管是動物還是人類，都離不開睡覺，人的一生，至少有三分之一的時間都在睡眠中度過的，高質量睡眠對健康的益處超乎想像，如何判斷自己的睡眠是好還是不好呢？好的睡眠，至少滿足這4個條件：條件一：躺在床上，30分鐘內就能入睡條件二：半夜醒來次...

失眠最怕這種「酸」，開水中放一勺，引陽入眠，一覺睡到自然醒(圖集)
2021-05-14

很多人發現自己失眠以後，不知道該如何調理，只能常常嘆息，對自己未來的生活和前途感到十分迷茫。在這種情況下就容易讓人產生抑鬱的情緒，導致生活質量嚴重下降。然而，目前在臨床中，能徹底治癒失眠的方法並不多。使用藥物強制讓患者入眠，往往治標不治本，不能從源頭阻止失...

十大千年名方,堪稱國寶，效果神奇,立杆見影(組圖)
2021-03-10

祖國醫學至今已有數千年歷史，能夠流傳下來的方子，基本都安全、方便、有效，畢竟大浪淘沙，億萬人親身實踐證明效果才能留存。今天為您整理了十大千年名方，補氣血、補腎、止咳、祛寒濕、失眠、落枕……所有方子都詳細到製法，非常實用！補血第一方：四物湯一年之計在於春，做...

中醫提醒：半夜不同時間醒來 代表不同的身體問題(組圖)
2020-11-21

小鹿今年32歲，湖南懷化人，在北京創立了一個小公司，最近他很是無奈，最近一段時間一到半夜2、3點就會莫名地醒來，然後就睡不着了，輾轉反側到天亮，第二天到公司盯着熊貓眼，狀態愈發得不好了。長期的睡眠不好，加上公司剛剛創立壓力大，都快把身體熬垮了，眼袋和黑眼圈...