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它是「水中人參」 補腎健脾除濕效果好(組圖)
2020-09-03

芡實是典型的藥食同源的植物,既是高級的藥材,也是美味的食材,芡實的營養價值在很多古書中都有記載,被人稱之為「水中人參」。 那麼芡實的功效與作用是啥? 芡實怎麼吃比較好呢? 一起來看看吧! 芡實到底是什麼? ...

南瓜加它是一絕 上潤肺、中養胃、下補腎!香甜軟糯特美味(組圖)
2020-09-02

悶熱難耐的三伏天,終於要過去了。夏天已經接近尾聲,秋天的腳步,慢慢地近了。 都說「秋瓜壞肚」,瓜類多偏寒涼,這個季節是不太建議多吃的。不過,有種瓜是例外,它就是南瓜。 中醫認為,南瓜性溫味甘,入脾、胃二經,有潤肺益氣、治...

華佗眼裏的「補腎藥」 晚上吃點 喚醒「雄激素」 腎越來越棒(組圖)
2020-08-23

對於腎臟,很多人還是很重視的。中醫上面認為,腎主藏精、主骨生髓,其華在發,意思就是腎臟的健康與否,直接關係到生殖健康和骨髓健康,另外還會影響到毛髮。生活中我們經常會發現一些人,整日腰酸背痛、頭髮脫的還十分嚴重,並且發量稀少,這都有可能是腎氣...

4個信號 說明你正在「漏腎精」 35歲以上尤其要注意(圖集)
2020-07-06

古人把腎稱為「先天之本」,對這一臟器極為珍重。認為補腎就是補根,保護好腎才能長壽。 腎精是什麼?用一張圖就可以看清楚。 腎氣(熱空氣):推動人體的生長發育,維持人體的生長健康; 腎陰(燃燒的酒精):滋潤和濡樣臟腑器...

怎樣保養腎?七個實用的男性補腎小常識(組圖)
2020-06-10

現在生活壓力的不斷增加,讓許多的男性都出現了亞健康的情況,男性腎虛是其中最常見的一種!你們知道男人腎虛怎麼辦嗎,生活中男人腎虛的表現有哪些呢?許多男人都會選擇藥物治療腎虛,不僅沒有效果,還對身體造成了傷害,下面一起來看看小編帶來的補腎小常識...

身上有3個「補腎開關」!常按按 腰不痛睡得香 掉發也少了(組圖)
2020-03-19

腎為先天之本,只有腎氣充足,才能溫養五臟六腑,讓人筋骨強健、精力充沛少生病。 現在的人,很多都有腰酸背痛、掉發、睡不好的問題,其實這些都可能是腎不好的信號。 如果你也有這些煩惱,不妨常按這幾個「補腎穴」,每天只要幾分鐘就能做到。...

跪坐一周 爽氣一年 這才是補腎、減肥、大補肝臟、引血下行、盤活全身的妙法!(組圖)
2020-01-15

人一步入老年,常常會步履蹣跚,腰酸膝痛,有頭重腳輕的感覺,同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數,防不勝防,以致我們無從下手。 其實,這些都是「上實下虛」之症,也就是氣血不足,氣血下不到腳了...

吞口水能補腎精!中醫教你4個最簡單養腎動作(組圖)
2019-12-21

養腎是養生至關重要的一環。一些簡單的日常動作就可以達到養腎的效果。 中醫認為腎為先天之本,在所有的養生方法中,養腎是至關重要的一環。一些簡單的日常動作,就可以達到養腎的效果。 要談養腎,必須要先了解中醫的「腎」是什麼,包...

103歲名醫通血管方公佈!每天喝一杯 血管不堵不塞 乾淨如新(組圖)
2019-12-20

著名的國醫大師阮士怡阮老今年已經103歲高齡了,他有着70多年的臨床經驗,是我國心血管健康領域的大家。阮老告訴我們,心血管健康對長壽至關重要,而心血管健康的關鍵就在於一個字——「通」,血管不堵、血流通暢,人才能健康長壽。 百歲...

別錯過這些「補腎食物」 中醫分享養生吃法(組圖)
2019-12-16

冬天是補腎好時節,一些補腎食物可以在此時吃。 冬天屬水屬腎,主封藏,是補腎的好時節。來看看哪些常見的食物能夠補腎吧! 1.黑芝麻 黑芝麻又稱胡麻,性甘平,補益精血,潤燥滑腸。 在中醫的五行五色理論中,...

腎氣不足嗎?補腎從平時做起(組圖)
2019-12-11

牛奶具有很好的滋陰補腎的作用。(圖片來源:Adobe Stock) 腎臟是人體很重要的器官,它每天除了排出我們身體內的代謝廢物和毒素之外,還可以影響我們身體的液體平衡的,包括骨髓造血、骨骼發育等。由於大多數腎臟疾病的早期症狀不...

補腎最好的四大中成藥(組圖)
2019-11-29

,補腎吃什麼呢?補腎的中成藥有哪些呢?哪些中成藥最具有補腎的功效呢?下面就來了解一下補腎最好的四大中成藥。 六味地黃丸 六味地黃丸在臨床上最為常用,可謂地黃丸家族中的佼佼者,方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓...

尿毒症都是吃出來?提醒:不想腎衰竭"登門」 3種食物最好少吃(組圖)
2019-11-26

「腎」或許是生活中最長被提到的器官之一,什麼「腎虛」、「補腎」廣告漫天飛舞,似乎人人都腎虛....... 但實際上,這腎還真沒有容易隨隨便便就「虛」,它也沒有傳說中那麼脆弱,但人總是往往將腎和性能力扯上關係,反而真正忽略了腎臟存在的意...

這十大祖傳名方 補腎止咳治失眠 堪稱國寶!(圖)
2019-10-28

祖國醫學至今已有數千年歷史,能夠流傳下來的方子,基本都安全、方便、有效,畢竟大浪淘沙,億萬人親身實踐證明效果才能留存。今天為您整理了十大千年名方,補氣血、補腎、止咳、祛寒濕、失眠、落枕……所有方子都詳細到製法,非常實用! 1....