它就是白朮，為啥說它是補脾第一藥呢，因為它入脾胃，益精氣，最擅長調理的就是脾胃方面的問題，所以很多人叫它中藥界的補脾將軍。那今天我就來告訴你們，平時白朮怎麼泡水，能把它的用處發揮到最大！那如果脾胃不好，平時主要是到了飯點不覺得餓，老不想吃飯，如果隨便吃點就感覺胃口頂的慌，脹的難受...

有一味中藥，既能補先天之精，又能補後天之氣，被稱為神仙之食。孩子吃健脾胃口好，老人吃益腎精氣足，泡水飲用對肺有好處，這種能同補脾、肺、腎的藥材，卻很容易在菜市場裏買到。這就是藥食同源第一藥——山藥。山藥味甘、性溫。自古就被視為物美價廉的補品，能滋潤血脈，固...

要想氣色好，補脾得趁早，今天給大家分享五個補脾中成藥，讓你脾好，氣血足。首先我們先來了解一下為什麼補氣血要先補脾，中醫上講，脾為人體的後天之本，主運化，他主要運化什麼呢？也就是我們平時吃的水谷了，食物了這些東西，脾的運化功能能把這些物質轉化成氣血以充盈我們的全身，使得我們氣色充盈...

對於脾的治法，有補脾、健脾、甚至還有醒脾等，三個詞語僅僅一字之差，到底有何不同？很多補脾藥包裝上都會有一句脾胃差者慎用。這時候就有人疑惑，脾虛不就應該要補脾嗎？其實，脾虛調理的一般治療思路應該是先健脾，再補脾。而且，健脾與補脾又有着很大區別！健脾、補脾有何...

沒見過豬跑，大家總吃過豬肉。我相信，今天我給大家介紹的豬的這個部位還真沒幾個人知道，它叫豬脾，有的地方也叫聯貼。它長得像豬肝又略微單薄，背部還有一條肥油。豬脾是豬身上的一小塊臟器，一般市場上買3元錢一塊，別看它便宜，一頭豬也只有這麼一點，不預定還買不到。因...

博士提倡9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提。在這個冬春交接之際，出現全球大範圍的新冠流行，我們有必要從中醫四季養生方面作一些學習，便於以後的養身和調理。冬天養護的重點問題，我們看看歷代經典記載：《素問·金匱真言論》云：夫精者，生之本也。...

（本文僅供學習、參考！文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑、應用！）本文理論依據：《中醫基礎理論》、《中醫藏象生理學》你好，我是中國人，文君然。有人問我，學習中醫藥知識，從事中醫藥行業，最關鍵的品質是什麼？我說，是謙虛、謹慎。在這方面，我永遠都做得不...

中醫認為：脾主運化水谷。脾虛則運化無力，食物無法吸收，人體消瘦無力；或者體內生濕，變成虛弱的胖子。這裏介紹一個周爾晉先生的補脾方法。按上圖所示的頭頂點、脾點、胃腸點，分別用手指、或牙籤圓頭按壓7分鐘。按壓只要壓住即可，不需要揉動。心裏想着那個點就是浮在水上...

脾虛是一種亞健康的表現，雖然暫時看不出會給身體帶來什麼大的傷害，但是時間長了，就會影響消化功能，導致氣血不足，身體裏面水運運行受阻，那麼身體就會有失血，營養不良，痰濕等表現。所以脾虛對於身體健康還是有着很大危害的，輕則會讓你疾病纏身，重則還會讓你提前衰老，...

中醫認為肝屬木，與春相應，主升發。因此，養肝補脾，可進行穴位按摩以起到養肝護肝、健脾和胃的養生作用。1、內關穴：一次用手輕輕按摩該養生穴位30下，可和胃寬胸。2、神闕穴：手掌放在腹部，圍繞肚臍順時針揉50下，再逆時針揉50下，可起到疏肝健脾和胃通腑等養生保...

夏季氣溫升高，人們易出現頭暈、乏力等症狀，有時甚至沒有食慾，體重下降，這不一定是由於天氣過熱引起的胃口變差