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脾胃強,全靠養!1個經典食方,養足脾胃之氣,吃飯香、身體棒(組圖)
2024-05-02

這幾天的氣溫也呈現了明顯下降的趨勢,氣血在收緊,人會覺得涼,胃口卻在變好,連着吃了幾天,仍然胃口不減。這說明氣血在回歸脾胃,脾幹活的動力在加強。但這個時候,千萬別着急繼續補大魚大肉,那樣你可能補的是肥肉,是痰濕,應借着脾胃運化能力變強的勢能,調養好脾胃!脾胃運轉好了,你吃啥都能很...

脾有「3怕」,最好一個不佔!「吃3物、按1穴」,遠離脾虛更健康(圖集)
2024-02-07

脾虛是中醫經常提到的詞,對於很多的人來說,既陌生又熟悉。脾臟乃人體最大的免疫器官,主宰其氣血運行和水分的平衡,對於身體健康起到重要的作用。常言到脾為後天之本,氣血生化之源,作為人體免疫器官,卻也極易受到侵害。日常生活中,不良的飲食文化和生活作息,很容易導致脾健康步入到衰弱的地步,...

陳皮的四種搭配,特別適合濕氣重的茶友(組圖)
2023-12-29

我們經常說脾虛,人就等於廢了一半。為什麼這麼說呢?《黃帝內經》中就有這樣的記載:脾臟和胃是相連接的,且中醫認為,脾是氣血生化之源,也是後天之本,更是參與到消化系統,在人體中擔負的責任也是重大的。脾對人體如此重要,而陳皮被稱為脾胃之聖藥,今天教大家用陳皮的簡單搭配,理氣健脾祛濕化痰...

舌邊有齒痕就是脾虛了?難怪你老不好,其實還有這3種原因(組圖)
2023-10-01

大家好,我是崔醫生,大家伸出舌頭看一看啊,有沒有人舌頭是帶花邊的啊,這種呢就叫做齒痕舌,一般都認為齒痕舌是脾虛濕盛導致的,那很多人用了補脾祛濕的方子,效果卻不明顯啊,這是什麼原因呢?是因為齒痕舌除了脾虛濕盛之外,還有其他情況,那這種時候,你只用健脾祛濕的方子,效果當然不好了。那今...

為啥中醫說「屁為脾之鏡,腰為腎之鏡,脅為肝之鏡」?一文告訴你(組圖)
2023-09-30

噗噗噗——小麗又放屁了。你最近怎麼老放屁啊?小麗媽媽問不知道啊,不就是放點屁嘛,沒啥事。怎麼會沒事!屁是脾的鏡子,肯定是你整天躺着不動又跑出去亂吃外面那些垃圾食品導致脾虛了,以後不准出去亂吃。明天給你煮點湯水養一下脾。中醫有句老話是屁為脾之鏡,腰為腎之鏡,...

脾虛,人就等於廢一半?身體如果常有6個變化,及時養脾(組圖)
2023-08-18

你說我是怎麼回事?每天都感覺很疲憊,走路都走不動,動一下就感覺氣短要暈倒了一樣,我還這麼年輕,卻感覺身體已經老化到七十歲了一樣,吳女士和朋友不斷的抱怨。今天吳女士和朋友出門逛街,走了不到二十分鐘,吳女士就感覺很疲憊。朋友聽後笑了:你這樣的症狀,其實我之前也出現過。吳女士愣了一下,...

脾有病,人就廢一半!這些方法堅持1個月,強健脾胃少生病(組圖)
2023-08-15

俗話說,脾虛的人老得快。對於工作忙碌的現代人來說,想擁有一個好的脾胃太難了,畢竟想要吃好一日三餐都是奢望,再加上吃冷飲、壓力大、濕氣重,脾胃能好才怪!脾胃一虛,全身都虛了:沒精神,吃飽了就犯困。好像幹什麼事情都沒有力氣,晚上還睡不好……我們該怎麼調理脾...

身體這三處變「大」,多見脾虛腎虛或脾腎兩虛,建議早發現早預防(組圖)
2023-08-14

如果你身上這三個地方慢慢變大的話,那就一定要注意了,因為這可能提示着脾虛,腎虛,甚至脾腎兩虛的情況出現!接下來我們就一起看看這三個地方都是哪裏!首先,就是眼皮、眼袋眼皮和眼袋統稱為眼胞,而眼胞屬脾,叫肉輪,排除家族遺傳,通常一個人眼袋大,眼皮子腫,尤其是早上起來的時候,通常是因為...

為什麼這麼多人脾虛?這4個生活習慣是幫凶,很多人都有不曾改(組圖)
2023-08-05

很多人都知道十胃九病,卻不清楚脾的重要性。脾作為機體內重要的淋巴器官,既是被稱為免疫戰士T細胞、B細胞的場所,還具有造血、儲血、清除機體內衰老細胞,增強抗原免疫應答等作用。在一年四季中,尤其夏天需要大家養脾,中醫五臟中脾最討厭濕氣喜歡燥熱,對於在這個季節經常出現消化不良、食欲不振...

五臟有病,尿先知,一招教你分清腎虛、脾虛和肝鬱(組圖)
2023-08-02

你知道麼?身體好不好,其實是可以從小便上看出來的,所以中醫看病喜歡問小便的情況,就比如,當小便出現這些情況時,通常可能是臟腑出問題了!首先小便量變多,提示腎虛如果說某段時間,你忽然發現自己尿量變多了,就是明明才尿完,但是沒過多長時間就又有尿意,去上廁所尿量也沒變少,小便顏色清,時...

臉黃如蠟,多半是脾虛了,提醒你要健脾補氣補血(組圖)
2023-07-04

在日常生活中,通常會見到一些人的面色發黃如蠟,這時我們可能會脫口而出:「這個人脾虛啊!」的確,面色蠟黃往往是脾虛的一種表現。中醫理論中,脾虛則氣血不足,進而影響到肌膚,使其失去原有的紅潤色澤,呈現出發黃的狀態,而脾虛則可能導致一系列的健康問題。因此,當發現自己的面色蠟黃時,需要警...

俗語說:「脾虛生百病!」,脾胃最愛的5種食物,吃好全年少生病(組圖)
2023-05-29

現代生活節奏加快,飲食不規律成為現代人的常態,導致大多數的人都有脾胃虛弱的症狀,甚至有一種說法稱十人九脾虛。中醫常說,脾胃不好百病生!脾胃虛弱了,身體的很多問題也會跟着出現。因此,想讓身體強健,就得先將脾胃調理好。夏天是脾胃最為脆弱的時候,我們應該從根源解決問題,按時吃飯,吃飯細...

肉軟不吃糖,腿軟不同房,大汗不乘涼,中醫教你健脾補腎養肺(組圖)
2023-05-14

想要健身養體,提高免疫力,那你就得知道這三句話啥意思!肉軟不吃糖這句話意思是說,脾虛的人要少吃糖,因為脾主肉,脾胃好的人,他肌肉就壯碩有力量,要是脾虛了,吃的東西沒法吸收,營養跟氣血不能滋養肌肉,肉就會發軟,另外糖、甜食太滋膩,黏黏糊糊的吃多了,會加重脾的負擔,脾運化的速度會變慢...

夏天濕氣重,舌苔白厚,肚子隱痛,有時咕嚕叫,怎樣辦?(圖集)
2023-05-11

現代人,十人九濕,祛濕的方法用了很多,為什麼不見效呢?1、飲食不合理肥甘厚味、暴飲暴食、挑食偏食,都會形成濕氣。有些食物祛濕,而有些食物生濕。比如,肉、魚、水果,優點是營養豐富,缺點是易生痰濕。合理飲食,利大於弊,如果沒有分寸,就會弊大於利。2、脾虛食物在體內,需要經過脾胃的運化...