估計很多人都有這樣大家經歷：睡覺睡得好好的，突然身體猛地一哆嗦，像是踩空了一樣，整個人都清醒了。有人說，這是大腦以為身體已經死亡，故意發個信號測測死沒死。這個說法聽着挺玄乎的，不過大家不用怕，這根本不是什麼危險信號。一、這個小動作叫什麼？在醫學上，給這個現象起了個名字，叫臨睡肌抽...

如今春光大好，不少人選擇走出家門曬太陽補鈣。然而，一位出租車司機的經歷引發熱議，這位司機每天在外奔波，日曬時間充足，體檢卻顯示缺鈣。這讓許多人疑惑，為何曬了太陽卻沒補上鈣？怎樣才能科學曬太陽，既有效補鈣又不傷皮膚呢？天天曬太陽卻缺鈣？曬太陽大有講究*北京友誼醫院骨科中心脊柱外科主...

58歲的陳先生最近走路總提心弔膽。幾天前在小區散步，右腿毫無徵兆地一軟，差點摔倒。他第一反應是：是不是缺鈣了?於是趕緊買來鈣片和維生素D，每天服用。可一周後，腿軟的情況又出現了兩次，甚至伴有腳底發麻。到醫院一查，血鈣完全正常，真正的問題是腰椎管狹窄壓迫神經。醫生提醒：腿突然發軟，...

睡眠品質不只關乎精神狀態，更會對心血管帶來影響。許多人都有晚上入睡困難、多次清醒的經驗，年紀超過60歲，「血管年齡」卻只有30歲的日本醫師池谷敏郎指出，睡覺時間等於「心臟的休息時間」，即便晚上只醒來一次，也會開起交感神經的開關，使心跳數上升，若想擁有健康的心臟，提升睡眠品質相當重...

你好，我是一名新手媽媽，寶貝剛生完幾個月，但是我發現他頭上頭髮好少，跟禿了一樣，婆婆說是枕禿，沒關係。但我還是很擔心，自己網上查資料，說是缺鈣引起的，請問這是缺鈣嗎？是不是得補鈣啊？新生兒枕禿多是因頭部摩擦引發，因為新生兒胎毛較柔軟細密，加上多數時間是躺着的，流汗時又無法搔抓，只...

劉大爺今年67歲，常年有鍛煉習慣的他看起來比同齡人年輕不少。大約從3個月前開始，他隔三差五半夜會被抽筋疼醒，上網一查人都說是缺鈣，於是去藥店買了2大瓶鈣片回家吃。開始的前一個月，他按照說明書上的用量服用，可抽筋的情況絲毫沒有緩解。他覺得是用量不夠導致的，自行將服用量翻倍了，又繼續...

有一種如針扎般的疼痛叫做抽筋，這種疼痛幾乎每個人都經歷過，經常晚上睡覺時小腿突然抽筋......這到底是怎麼回事呢？你屬於哪一種抽筋？抽筋，也叫肌肉痙攣，通常是在不自主、無徵兆的情況下，神經肌肉異常興奮，引起了肌肉的過度收縮。▲腿抽筋的模擬圖抽筋時肌肉明顯緊繃、收縮，疼痛難忍，持...

65歲的劉大爺大約從3年前開始時不時會在夜裏腿抽筋，且走路時間長點就容易雙腿發沉、發涼。根據身上的症狀，他判斷自己是缺鈣導致的。最開始是從藥店購買鈣片，一款吃了沒效果就換另外一款，把藥店的品類都買完了之後，就開始去網上搜索沒吃過的鈣片。劉大爺前後吃了有20種鈣片，然而身上的症狀並...

套餐式的微量元素檢查不靠譜，缺乏科學依據，早已被國家叫停。那如何確定孩子有沒有缺鋅？缺鐵？缺鈣？今天匯總在一起來講講。鋅01如何判斷是否缺鋅？孩子頭髮黃，不愛吃飯，不等於缺鋅。評估人體鋅水平，在醫院裏可以通過測量血漿，紅細胞，中性粒細胞，淋巴細胞和頭髮的鋅水平，其他的檢查還有測量...

不少人都有過半夜睡覺小腿抽筋，甚至疼醒的經歷，痛感一般會持續幾十秒或幾分鐘。日本雜誌《eclat》近日調查顯示，78%的老年女性在睡眠中出現過腿抽筋，少則一兩個月發作一次，重則天天因此從睡夢中驚醒。為什麼上歲數的女性睡覺時容易腿抽筋？又該如何應對？湖南中醫藥大學第一附屬醫院老年病...

你這腿抽筋的情況，吃再好的鈣片也沒效果。醫生對着劉先生如此說道。劉先生今年剛好60歲，雖然已經到了退休的年齡，但是身體一直都很硬朗。不知道怎麼回事，最近他卻感覺走路或者晚上睡覺時腿抽筋得有些厲害。一開始，他覺得可能是年齡上來了，缺鈣才總抽筋，於是就到藥店買了一些鈣片，三四百元一瓶...

今年62歲的吳大爺，平時尤為喜歡喝酒，幾乎一日三餐都得來點小酒。早前，吳大爺上廁所時突然暈倒在裏面，家人立刻打了急救電話，送往醫院後，吳大爺的身體不斷抽搐，心電監護顯示器上顯示吳大爺是惡性心律失常。經診斷發現，吳大爺之所以暈倒和低血鉀有關，檢查報告顯示吳大爺的血清鉀濃度就有2.1...