再勤勉的人，也不會在家裏每日三餐都做上個幾菜⼀湯，煮的人和吃的人都消受不了。街邊小鋪各色小吃齊備，分工細緻各擅所長，粥粉面飯俱全。家裏做起來工序費時麻煩的吃食，自然就有人開個小鋪當成生意做起來，天長日久術業有專攻，獨沽⼀味也能成⼀方翹楚。嗜食城市裏的小吃店星羅棋佈，貪吃的小孩兜里...

胃不舒服？喝點粥養養吧！胃不好，吃點養胃餅乾吧！這些話你信了嗎？可是，在專家的眼裏，養胃食物並不像大家想的那麼簡單，到底是否養胃也是有前提的。粥類：胃食管反流患者不適合粥類的食物屬於流食，質地很軟，容易消化，可以減輕胃腸道負擔，理論上，是一款很好的養胃食物。然而，並不是所有的胃病...

全穀類食物有燕麥、蕎麥、玉米、小米、糙米、高粱、粟米等。雜豆類食物包括紅小豆、綠豆、花豆、芸豆等，其蛋白質的含量在20%以上，還含有豐富的膳食纖維、鈣、鐵含量較高。五穀雜豆類搭配起來一起吃可以提高主食的營養價值，是穀類食物的好搭檔。五穀雜糧要想吃出健康，有3個秘訣：1.儘量吃全谷...

吳女士今年32歲，小時候家庭條件不好，總是餓一頓飽一頓的，她的胃也因此變得不太好。最近聽人說想養胃就喝粥，於是她便養成了每天早上都喝粥的習慣。剛開始那幾天，吳女士的確感覺到自己的胃舒服了不少，於是更加堅信喝粥養胃的說法。然而這個喝粥的習慣堅持了一個月後，吳女士發現自己竟頻頻感到胃...

睡覺很重要。孩子不僅需要早睡，還需要深度睡眠，很多孩子因為睡眠質量太差，身體的能量一直無法跟上去。所以孩子的晚餐要簡單，要減負，要七八分飽，減輕脾胃負擔，孩子才能睡的踏實，睡眠比較深。孩子吃撐吃膩，睡覺就不踏實，中醫講胃不和則臥不安。夏日的晚餐，可以多喝粥，因為粥好消化吸收，且能...

6月23日上午，廣東英德的一名網友在微博發佈了求助信息：英西中學在校的一百多位師生被困幾天，沒水沒電，很多老師手機沒電或沒信號聯繫不上了，很多學生沒東西吃了。都在學校裏面等待支援物資，有沒有有船的好心人可以幫助支援一下孩子們。這個信息是真實的嗎？記者進行了核實，聯繫了發佈微博的博...

粥是天下第一補藥。中國人喝了2000多年的粥，喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸游，古稀之年，齒牙完堅、耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關。漿粥入胃，泄注止，則虛者活。——《素問·玉機真髒論》其實就是說，粥易於消化吸收，老年體弱者尤為合適。...

想要養胃的話，就必須從早餐開始，那麼你知道早餐吃什麼可以養胃嗎？下面一起來看看吧。胃病是現代年輕人的通病，由於大多數人的飲食不規律而且不是很健康，喜歡吃辛辣刺激，生冷油膩的食物，三餐不定，有時候工作起來忘記吃飯，或者每天睡到中午，早餐跟午餐混在一起吃，時間...

補血補腎快煮粥愛上電高壓鍋！快、靜、好又省心！用料：黑豆黑米黑芝麻紅豆紅皮花生核桃仁小米冰糖補血補腎快煮粥的做法：高壓鍋里放開水，放入冰糖，其他的食材洗乾淨全部放入鍋里，蓋上蓋子，選煮豆類那一項，就基本可以功成身退了！我的鍋用了30分鐘就復位了，等排氣完成...

小金是一名企業的高管，今年才26歲，就在前一個月因為總是口渴，容易餓，然後尿多，就想着去醫院做一個檢查，看看是什麼問題。一個星期之前，小金在男朋友的陪同下去了醫院做了一個詳細檢查，檢查結果顯示，小金患了糖尿病。這讓小金和她男朋友感到不可思議，怎麼年紀輕輕就...

伴隨着立夏的到來，天氣一天天炎熱起來，人出汗多，吃不下東西，也特別容易有懶洋洋、有氣無力的感覺。這個時候的補水顯得尤為重要，所以粥就成為最主要的食物了，粥不僅能夠在夏天補充足夠多的水分，尤其對老人和小孩來說，暑熱的時候身體較弱，最需要喝粥補充營養。今天我推...

冬季天氣冷，很容易遭到病毒的侵襲。那麼冬季要如何提高免疫力呢？提高免疫力吃哪些食物好呢？下面就來了解一下冬季提高免疫力常喝五款粥。中醫養生，冬季提高免疫力，五款粥對症食療喝出健康：冬季提高免疫力養生粥一：枸杞蓮子大米粥材料：蓮子、枸杞、大米。做法：蓮子去蓮...

山珍海味雖然可口，但經常吃卻不一定健康。在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。1松子清腸潤肌膚珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成分，不但可以幫助排便，還可以滋潤...

糖尿病是一種終身性無法根治的慢性疾病。很多人一聽到這種疾病！都會覺得是患者日常飲食攝入過量的糖，才會引起的。但糖尿病的罪魁禍首真的是糖的攝入嗎？並非如此！醫學上說的"糖"和老百姓說的"糖"，是不完全一樣的。醫學上的糖指的是"碳水化合物"。包括多糖、單糖和雙...

我喜歡深夜的酒，但更愛清晨的粥。 總有一種味道，足以把你從睡夢中喚醒，或是熟悉，或是陌生。那是清晨的一粥一飯，卻總讓人想起家鄉的一磚一瓦，一時間，仿佛空氣中、陽光里都充滿了家鄉的味道…… 咕嘟夜食2019特別企劃·早城故食，帶你領略日出之食的煙火...

說到短壽、延緩朽邁，是每小我私家的夢想，可是五穀雜糧那末多，該怎麼樣吃最養生呢？看看上面這位老中醫的法子，會讓您有所播種！ 北京一位老中醫、國醫大師路志正也曾96歲了，面臨鏡頭肉體鬧熱思緒清楚。他至今都不有退職，不單要來自給全國各地的病人看病，還屢屢染...

我們平時在用電鍋的時候，會發現上面有煮粥和煮稀飯兩個功能鍵，這讓有些人產生了疑問，粥和稀飯難道不一樣嗎？雖然稀飯和粥看上去一樣，其實它們是2種不同的食物，那麼，稀飯和粥的區別在哪裏？稀飯和粥有什麼區別稀飯可不等於粥，但不少人都覺得它們是同樣的東西。粥是有很...

一碗普普通通的粥卻被稱為「天下第一補藥」，首先是因為粥的含水量比較高，而且補水效果比光喝水好，其次粥有很強的飽腹感，有一定的減肥效果，因為它減少了其他飾物的攝入。 而且當你拉肚子，嘔吐，或者醉酒之後頭疼的症狀時，就需要喝一點清淡的粥，能夠幫你養護腸胃，...

粥為「天下第一補藥」，食粥在我國起碼已有幾千年的歷史。如果在粥中配入一些「藥食同用」的食物，更是能起到神奇的功效哦！ 《周書》中就提到「黃帝蒸谷為飯，烹谷為粥。」清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為「天下之第一補物」。 有意思的是，不僅中國人認為...