年輕的時候，我們總是覺得世界很精彩，時間仿佛不夠用，總想去更遠的地方見識見識，但是等到老了，我們總是想回到最初的地方，安安穩穩度過晚年，讓剩餘的時間走得更慢一點，活得更長一點。老話說得好年過60有四不想，如果你能做到，或許能有一個幸福晚年，一起來看看是哪四...
胃，儲藏、消化食物。看似強大，實則十分脆弱，易生病。胃痛、胃脹、反酸、噯氣、消化不良......一系列胃部不適，折磨着大多數人，損害生命健康。胃不好，一般會出現下面幾種異常：「1」空腹或夜間時胃痛。「2」口腔異味重，口苦，常反酸。「3」稍微的飲食不當，會腹...
大家為什麼覺得多吃水果有益健康呢？有人會說，水果富含各種維生素和微量元素，能夠保證膳食營養平衡，抗氧化，防衰老，有益健康。有人會說，水果能補充身體的水分，可以讓自己的皮膚更加白嫩細膩有彈性。有人會說，很多水果的纖維素含量高，吃了之後能讓大便通暢，緩解煩人的...
《黃帝內經·素問》裏曾提到：「陽者衛外而為固也」,意思是人體有抵禦外邪的能力，而這種能力就是今天的主角——陽氣。 在中醫的認知中，陰是指人的身體，也就是人體的能量所在。陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，就像電器需要通電才能工作，汽車得加油才能...
