美國參議院有張「糖果桌」，外觀看來和議院內其他家具沒兩樣，但這張桌子卻有着可以統一分歧黨派的神秘力量：它的抽屜里塞滿了甜食。

睡覺是一件很美好的事情，但是經常失眠就會破壞睡覺的美好。失眠不僅是老年人特有的症狀，現在很多年輕人也會有。失眠除了讓人們精神不好之外，還會對人們的身體在成很大的傷害，讓人們的免疫力下降，身體上很多器官都受到損傷。造成人們失眠的原因有很多，脾胃虛弱是其中一個...

隨着物質生活的豐富，很多人會在日常的食物中攝入過多的糖分。甜食會使得體重飛速增加，帶來肥胖的困擾，一般人在減肥的時候，也往往從遠離甜食開始。在生活中，容易造成肥胖的食物遠遠不止甜食，要想達到健康減肥的效果，這些食物同樣也需要控制量，最好別吃得太多。一、甘蔗...

骨骼對我們的身體而言是非常重要的，毫不誇張地講，沒有骨骼，我們的身體就是一團血肉。骨骼支撐起了我們的身體，並如同槓桿一般使肌肉收縮和伸展，這才使得我們能夠走路、跑步、坐和站立。骨骼還可以吸收傷害的衝擊，保護我們的重要器官免受傷害，所以骨骼健康應當引起我們更...

體內血糖的高低和穩定，一直是我們日常生活中，所賴以關心的問題。血糖是否穩定，對於我們的身體健康來說是非常重要的。可以說，只有血糖穩定了，我們的體內環境才會達到一個平衡值。但是，隨着我們生活水平的提高，可供我們食用的食物在不斷增多。這就導致了，我們體內的血糖...

現在失眠多夢的問題嚴重困擾着人們的健康生活，而出現失眠多夢的現象，也是對人們的健康造成不利的影響，對多數人來說，都是比較頭痛的一件事。而出現失眠多夢的情況，除了壓力過大之外，與日常飲食也有着密切的聯繫，特別是在晚上的時候，可能很多人都是閒下時間來，在晚餐的...

夏季正是人體生濕的季節，遇到舌苔膩、胃口差、渾身沉重、大便不成形的時候，可以試試薏米馬齒莧，但要注意的是一定要用炒薏米，這樣才能去除生薏米的涼性，使之更具健脾化濕之力。要是沒做好這一步，那等於白吃。但是祛濕喝薏米馬齒莧茶而不改變不良的飲茶習慣是遠遠不夠的。...

最近幾年，糖尿病的問題嚴重困擾着人們的健康生活，而且逐漸趨於年輕化，這與日常飲食和作息習慣不規律，都有着密不可分的聯繫。而很多人普遍認為，對於糖尿病患者來說，主要是由於甜食攝入過多所導致的，確實如此，如果甜食攝入過多的話，也會造成血糖飆升的問題。但是，還有...

隨着夏季的到來，各種美食盛宴再次開啟，尤其是海鮮種類的豐富和低廉的價格，讓每一個人都大快朵頤，但是，對痛風患者來說，看到海鮮和啤酒後卻屢屢後退，似乎不加節制，痛風一定會隨時到來。對每個痛風患者或養生人士來說，要知道造成痛風的原因，並不僅僅是因為吃了海鮮，喝...

夏至過後，開始真正意義上的夏天。受到高溫、高濕、高氣壓等因素的影響，人們容易出現中暑現象。所以要注意休息，同時也要注意補充營養，尤其是要多喝水。夏季人體為何容易瘦？夏季是減肥者的樂園，一般人經歷一個夏季之後都會有不同程度的變瘦，原因可以總結為5個點：原因一...

其實對於每個女性來說都非常的怕老，但是往往是越怕的事情就來得越快，因為女性隨着年齡的增長身體素質要大大降低，衰老的速度也會越來越快，然而很多女性為了保持靚麗的容顏，都會選擇購買各種各樣名貴的化妝品或是定期去美容院做護理來延緩身體衰老的腳步，但是只能從表面上...

高血糖屬於三高慢病之一，威脅着很多中老年人身體健康，嚴重者會轉換為糖尿病。經常聽到人說，高血糖以及糖尿病患者不能吃甜食，不能吃太飽，也不能餓肚子，這給很多人的生活造成了影響。今天就來普及一下與血糖有關的4個冷知識，以便於我們更好地調整飲食，也更健康。關於血...

胃酸對食物的消化和吸收起着至關重要的作用，無論胃酸過少還是胃酸過多，都會嚴重影響胃腸道的功能和健康。胃酸過少，會影響胃腸道的消化功能，而胃酸過多則會引發一系列的不適症狀，比如反酸、灼熱，不僅如此，胃酸過多還可能會導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍的出現。因此當出現胃...

高脂血症是體內脂肪代謝異常，一般血漿中脂質量和質量有問題，引起慢性血管疾病。高脂血症是引起心腦血管疾病的原因之一，前期沒有任何感覺，病程非常緩慢。45歲以後，是血管疾病的高發期，希望大家重視。血脂高，臉先知？1、眼瞼上有黃色腫瘤血脂超過標準後，眼瞼部位出現...

癌症，是全人類的醫學難題。很多生活中的常見習慣，都與癌症有關，有些甚至是自己一口一口吃出來的。例如癌症最愛的7個字：煙酒咸霉燙油甜遠離它們，可以降低癌症的風險。01煙：30%的癌症都與吸煙相關煙草煙霧中含有數千種有害物質，其中已被科學論證可致癌的有69種。...

肥胖是脂肪堆積的結果，所以人們認為吃多肥肉，人體容易發胖。當然，肥肉中含有的脂肪較多，吃多了自然容易發胖。但是最容易發胖的食物並非肥肉，而是甜食。三大營養素攝入過多都會轉換為脂肪，最終導致身體發胖所謂三大營養素，是指蛋白質、脂肪以及碳水化合物（也叫糖類）；...

血管，被譽為生命的命脈，它負責將血液和氧氣運輸到身體所需的部位，19世紀以來更是被稱為生命的蠟燭。人與血管同壽絕不是一句空話，血管發生堵塞時，身體局部或組織會缺血、缺氧，會影響到身體機能正常運轉。生活中的飲食習慣，對我們血管的影響極大，其中高油脂、高鹽分食...

最近看到網上的一個說法：經常喝咖啡，特別容易導致骨質疏鬆這個說法到底是真的嗎？這是有一定的依據，但實際上喝咖啡導致骨質疏鬆並不是只要沾了咖啡就會引起骨質疏鬆，只有過量飲用咖啡才會有骨質疏鬆的風險，還有喝咖啡的這個人的年齡，比如像老年人就更容易出現這個問題。

在生活壓力與日俱增的當今社會，來自工作、學業、家庭等各方各面的壓力，讓現代人們常常感到身心俱疲。在這種長時間的壓力作用下，身體健康不斷被消耗，久而久之，儘管沒做什麼事，身體很容易就會覺得勞累不堪。當然，雖然壓力是造成這一情況的主要因素，但除此之外，飲食習慣...

一般而言，人的視力會隨着年齡增長而減慢，但是隨着現代社會高科技的普及，許多朋友走路看手機、進辦公室看電腦、回家看電視、睡前玩iPad。視力不好的人越來越多。您視力越來越差？別着急，一旦學會了，七個小習慣都可以幫助你！一、不吃甜食眼睛專家告訴我們，如果兒童攝...