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冬天吃甘蔗是「大補」？甘蔗應該熟吃，還是生吃？很多人都吃錯了(組圖)
2024-01-31

冬季，是品嘗甘蔗的最佳時節，尤其北方的冬天，氣候乾燥，室內暖氣溫度高，家裏有老人的更會把溫度調高，人在睡覺的過程中，極易出現口舌乾燥、鼻腔流血、咳嗽、全身乏力等不適。此時人就喜歡食用甘蔗，它被稱為瀉火水果，多用於煩熱、消渴、咳嗽、大便乾結、反胃等情況，適合上火、口舌乾燥等人群，在...

梨是酸性還是鹼性？秋季吃梨潤肺止咳，但生吃熟吃差別很大(組圖)
2024-01-05

大家好，今天我們要聊聊梨這種美味又多汁的水果，不過不是隨便聊聊，而是深入探討梨的酸鹼性和它的烹飪方法對營養價值的影響。讓我們一起來看看吧！首先，讓我們來了解一下梨的酸鹼性問題。梨是鹼性食物！這是由於梨的代謝產物中含有鈉、鉀、鎂等稀有金屬較多，容易在體內產生較多的鹼，形成鹼性反應。...

生吃西紅柿和熟吃西紅柿，有啥區別？醫生說出實話，原來我吃錯了(組圖)
2023-09-22

西紅柿生吃可以最大程度保留它所富含的維生素C，這是一種水溶性營養素，這種營養素必須通過食物攝入。維生素C對於人體的作用可是非常重要的

蔬菜生吃or熟吃，誰更有營養？(組圖)
2023-08-30

吃不夠蔬菜怎麼辦，可以喝蔬菜汁嗎？上班族怎麼吃夠每天的蔬菜？……這些都是社交平台上熱議的話題。多吃蔬菜有益健康，已是人們再熟悉不過的常識。富含蔬果的飲食可以幫助降低血壓、降低患心臟病和中風的風險、降低眼睛和消化問題的風險，並對血糖產生積極影響。《中國居...

植物中的黃金 藏在它身上！生吃、熟吃哪個更好？(組圖)
2023-05-21

西紅柿是餐桌上常見的食材之一，其性微寒，味甘酸，有生津止渴、涼血養肝、清熱解毒的力量。中醫認為，紅色入心，吃點紅色的西紅柿對心臟也有一定的好處。番茄不僅好吃，其營養價值也十分豐富，今天小二就帶大家好好認識一下~常吃番茄，大有好處西紅柿富含維生素C、胡蘿蔔素、B族維生素等營養素，且...

食物生吃和熟吃的營養吸收大不一樣，看看哪些該生熟分別(圖集)
2021-02-02

生活中有很多食物既能生吃又能熟吃那麼，不同的吃法，功效是否相同呢？快來看看！板栗板栗是秋果之中的佼佼者，其營養成分非常豐富，含有蛋白質、澱粉、維生素A、胡蘿蔔素及礦物質等。而它生吃與熟吃有着不一樣的功效。生吃：補腎氣中醫認為，板栗有補腎氣、強身健體的功效，...

西紅柿生吃好還是熟吃好？吃對了 功效翻10倍(圖集)
2020-06-28

天氣越來越熱了，不僅雨水多，濕氣也越來越重，讓人感覺身體不適，吃飯也沒有胃口。這種時候最適合吃點西紅柿，特別解渴、開胃。西紅柿中富含的番茄紅素，還能起到美容的效果哦，女性尤其要多吃呢~西紅柿生吃好還是熟吃好？西紅柿生吃維生素C保留的更充分，夏天生吃可以解暑...

花生(米)是生吃好 還是熟吃好？這次終於有標準答案了(組圖)
2020-01-04

花生米，一直以來被大家譽為營養性價比最高的堅果，還有人將其稱之為長壽果，可見大家對於花生米的喜愛程度。關注食用方式，不少人喜歡生吃花生米，適當生吃花生米對於身體有哪些好處？健康食用又該注意些什麼？靠譜食用花生米，希望您各位理性對待。花生（米）是生吃好還是熟...

熟吃橙子殺一切止咳藥！快轉瘋了！
2014-12-24

【鹽蒸橙子】方法1 治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。 蒸食方法： 1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20...

胡蘿蔔生吃好還是熟吃好？(圖)
2013-07-31

胡蘿蔔素是一種人體必需的營養素，由於最早在胡蘿蔔中被發現，故名胡蘿蔔素。隨着科學研究的不斷深入，發現它不僅存在於胡蘿蔔中，也不是胡蘿蔔中含量最高。胡蘿蔔素一般存在於植物性食物當中，而在植物性食物當中含量最高的當屬蔬菜。比如每100g西蘭花中含有7210...