很多人上了年紀後,越來越不喜歡多花錢,總是想着方法省錢,成為了一種習慣。這種做法很好,但不能為了省錢,這不吃那不吃。如果經常吃得太差,會把身體搞垮,得不償失。隨着年齡的增長,體內蛋白質流失的速度會越來越快,若在平時不注意補充,等嚴重缺乏的時候再去補就晚了,對身體的影響很大。建議中...
上了年紀後,要多注重飲食調節,不要不要捨不得吃,吃得好身體更健康。進入大雪節氣後,天氣格外冷了,應該多吃些肉類,才能夠抵禦嚴寒,別光吃素。大雪過後,建議中老年人:常吃這4種肉,提高免疫力,順利過寒冬。天氣寒冷多吃肉,推薦4道肉菜,營養解饞,快來看看吧。一、魚肉—&md...