米飯是重要的主食來源，但從挑米到保存，實際上有不少細節需注意。對此，林口長庚醫院資深護士譚敦慈分享挑選及保存米的秘訣，包括優先選國產米、注意產地與日期、買真空小包裝、放冰箱保存、米粒不要有黑點。另外，她還提醒，洗完米後別在室溫下泡米，容易生長黴菌、毒素，應放入冰箱才能預防其滋長。...

湯麵、燴飯、火鍋都能做到外帶，但要小心盛裝食物的容器，恐對身體帶來負面影響。（示意圖／AI生成圖）現代人外食居多，外帶食物更是頻繁且普遍的現象，但營養師蔡正亮提醒，很多人常用的PVC膠袋耐熱度僅60度，與熱食接觸後會釋出有毒氯氣；即使是用紙碗或紙盒也未必安全，其表面有一層薄薄的...

看似無害的免洗紙杯，卻可能隱藏健康危機。（示意圖：shutterstock／達志）許多人外出用餐時，常會使用免洗紙杯來裝飲料，像是熱咖啡或果汁等，但營養師提醒，在無法確定免洗紙杯淋膜材質的情況下，最好還是自備不鏽鋼杯、玻璃杯或瓷杯來裝熱飲，以免吃進毒素。另外，她還提到，免洗紙杯的...

按照文件定義，屬於「穀物及其製品」的全是未加工、半加工的玉米、大麥、小麥等食品或製品，並無酒類飲品。 也就是說我們對啤酒成品，並沒有這一類的檢測。說白了就是啤酒里含有這種毒素，我們可能也不會知道。 最後再說一件看似不相關，但很能說明問題的事兒。這幾年，有關國產啤酒大多數都添加「利尿劑」的消息從未間斷。 儘管各大廠商極力否認，但有關報道也早有披露。

傑出的思想自有人主動追隨，毫無價值的「私想」才需要假政府之手去推行，但推行有用嗎？毛澤東思想一度風行全世界，現在除了習近平，還有誰記得？ 法國教育的多樣化思維，與中共國「習私想」獨尊天下，正是天壤之別。一個民族的痼疾不是國力落後文化積弱，是靈魂的窒息，習「私想」想左右世界，真是天真得不可救藥。

最近幾年來拔火罐的養生方式是非常流行的，而從古代時起這種方式也被人們津津樂道，當做是一種養生療法，主要是先拿一個專用的筷子，在經過火器燃燒之後，把裏面的氧氣全部抽出之後，直接扣在身體的局部表層，通過一定的負壓，在皮膚上面進行吸附。大多數人拔完罐之後都會發現拔罐的地方出現了明顯的淤...

面前的男人慢慢停下了動作，像快要睡着了一樣，再過一會兒，他的呼吸就會衰竭，心跳也會慢慢停止，在這之前，他還有時間給自己卷一支煙。他可能還不知道，但是我知道，他活不久了，畢竟我的毒，沒有人能解。如果在他陷入昏迷後，沒有人能一直給他做心肺復甦，祈禱出現奇蹟，讓...

隨着年齡的增長，人的皮膚會越來越差。除了大量的皺紋，還會有很多老年斑，不僅會出現在臉上，還會出現在手臂上。其實對於中老年人來說，老年斑是一種正常的生理現象，因為當人到了一定年齡，身體各方面的功能都會下降，激素分泌也會受到影響，新陳代謝會慢很多。因此會導致皮...

莉莉今年22歲，身材苗條，身高165厘米，體重只有90斤。前幾天，她在網上看到一條新聞，文中說手上的青筋越明顯，越多，說明這個人的身體越差。還有人說手上的青筋越多，說明體內的毒素越多。看着這個，莉莉被嚇到了，因為她手上的青筋就特別的明顯。她趕緊向我諮詢，手...

現在生活中，像一些魚、雞、蝦，都是餐桌上常見的美食，也是深受人們的喜愛，雖然說，這種食物味道美味，營養價值高，對身體有益。但是在平時吃的時候，一定要注意，並非所有的部位都適合食用，特別是以下幾個部位，也許含有毒素以及寄生蟲，攝入過多的話，對身體健康相對比較...

一日之計在於晨，早上其實是養生的黃金期。現在很多的人還是非常注重養生的，都希望達到健康長壽的目的，但是早上醒來之後，有很多細節事情需要你注意，這樣才能夠讓養生效果事半功倍。那麼你知道早上醒來之後最重要的一件事情是什麼嗎？很多人或許會猜是喝水、是排便，其實都...

喝水可以說是我們每天的日常生活中必做的一件事情，我們中國也是地大物博，正所謂一方水土養育一方人，所以全國各個地方都有各個地方的生活習慣、習俗等等。有的家庭比較習慣喝茶，有的家庭比較習慣喝涼白開，那么喝茶、喝白開水有區別嗎，哪種更健康呢？今天我就來和大家聊聊...

魚是一種好食材。它是蛋白質的優質來源，脂肪含量不高，還含有不飽和脂肪酸。國人比較缺的維生素 D、硒等營養素，在魚肉中也比較豐富。小編也特別喜歡吃魚肉，更主要是還吃還不長胖《中國居民膳食指南》建議：每周吃魚280～525克。但是您知道嗎？因為水污染，魚類很容...

不少朋友都為此交出了智商稅，認為人體內真的有毒素和垃圾需要排出。但實際上，這些不過是誇大其詞的宣傳謠言而已，人體內部並沒有毒素或垃圾，有的只是代謝廢物而已。更為重要的是，在身體健康的情況下，人完全不需要藉助外界的力量來代謝廢物，體內就有完善的解毒和代謝器官...

現在不管是年輕人還是老年人，都喜歡在空閒的時候玩手機，特別是晚上的時候躺在床上玩，其實這樣的行為是不對的，這樣會傷害到我們的身體，具體是什麼傷害呢？一起來看看。手機這種電子產品，現在可是人手一個，因為手機已經成為了人們的必需品。很多人玩手機上癮，不管什麼時...

每逢夏季，我們的身體，手腳都很容易莫名其妙的長出一些透明的小水泡，有些人可能放任不管，幾天過去自然就好了。而有些人會使用針將其捅破，這樣會好的很快。那麼這種小水泡代表着什麼呢？對我們健康有害嗎？一、小水泡的出現代表着什麼？小水泡的出現往往代表着我們身體內部...

時值春夏轉換的高溫多濕氣候，正是黴菌易滋生的環境，當食材儲存不當，尤其是乾貨或雜糧類的產品，就容易發霉導致食品變質腐敗，衛生福利部食品藥物管理署提醒，購買及存放食物，要掌握以下3點小撇步：首先「挑選採買新鮮」，食藥署說明，食材宜少量分次購買，避免一次大量采...

孩子，你的疑惑遲早會得到解答。而那個答案，是你自己給自己的。 改革開放的前十年，幾乎是我自己和自己鬥爭的十年。我要把過去擠壓進我腦子裏的垃圾和毒素一點點清理出去。我要裝入新的東西，我要嘗試用自己的眼光看世界，我要學會用自己的腦子思考問題。當然，學會這些，是建立在自己的成長經歷、閱讀、觀察和努力的基礎上。