早春是很容易上火的季節，尤其是中老年人更是如此，季節轉換多風少雨，所帶來的春燥是難以避免的，此時要更加注重飲食結構的健康平衡。國人的飲食結構多米麵、魚肉，但這些大多是酸性食材，而水果往往攝入得比較少。其實大多數水果都屬於鹼性食物，食物是鹼性還是酸性不能依靠口感，要按照代謝物來判定...

驚蟄一到春雷乍動，雨水開始增多，萬物也被春雷和春雨所喚醒，本在蟄伏的冬蟲們都應聲而起，農作物也可以栽種生長了，所以驚蟄也標誌着春耕的開始。俗話說冷驚蟄，暖春分，這驚蟄雖已是春季里的第三個節氣了，但仍處於乍暖還寒之際，平日裏還要多注意保暖，別過早的脫減衣物。飲食上也是一樣，氣溫多變...

大家好，今天我們要聊聊梨這種美味又多汁的水果，不過不是隨便聊聊，而是深入探討梨的酸鹼性和它的烹飪方法對營養價值的影響。讓我們一起來看看吧！首先，讓我們來了解一下梨的酸鹼性問題。梨是鹼性食物！這是由於梨的代謝產物中含有鈉、鉀、鎂等稀有金屬較多，容易在體內產生較多的鹼，形成鹼性反應。...

冬季氣候乾燥，是呼吸道疾病的高發季節，不少人在此時會出現咳嗽、咳痰的症狀。咳嗽是人體的一種保護性措施，能幫助我們排出呼吸道中的異物和分泌物，但同時咳嗽也是一把雙刃劍，長期咳嗽可能會導致呼吸道中的感染擴散，還會降低我們的睡眠質量，消耗體力和精力。所幸在我們的生活中，有一些食物是天然...

白露，是二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。每年的陽曆9月7日或8日，當太陽到達黃經165度時，便是白露節氣的開始。白露一詞最早出現在《詩經》中，是一部中華文明早期的詩歌總集。《詩經·國風·秦風·蒹葭》中寫道：蒹葭蒼蒼，白露...

8月正值秋老虎發威的時候，這段時間的天氣早晚氣溫有所降低，但尚未完全散去夏天的炎熱。再加上氣候乾燥，人們容易感到口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀，身體也容易出現上火的情況。為了應對這時段的高溫和乾燥，我們可以通過食療的方式來護理自己，推薦大家多一點具有滋陰潤燥的食物比較好，尤其以下4樣食...

民間有「一梨潤三秋」的說法，立秋之後，節氣上已經到了秋天，但氣溫卻依舊居高不下，炎熱的天氣還會持續一段時間，此時隨着秋風的到來，空氣也會變得乾燥起來，不少人已經受到季節轉換的影響，會有口鼻乾燥、嗓子不舒服等不適，家裏的老人此時會推薦多吃一些梨。梨清甜多汁，素有「天然礦泉水」與「百...

梨子是一種常見的水果，花椒則是一種調味香料，原本這二者八竿子打不着一塊，但現在卻有人將二者放在一起做成了一道食療藥方，竟然發揮出了讓人意想不到的效果，那麼這個效果究竟是什麼呢？花椒燉梨，超給力的止咳藥沒錯，梨和花椒一燉能止咳，許多朋友在小的時候都喝過媽媽燉的冰糖雪梨，只要喝上幾碗...

好多人在感染新冠之後，雖然退燒了，抗原轉陰了，但是嗓子還是老不好，要不是嗓子干疼，或者嗓子干癢不停的咳嗽，不僅如此，嗓子裏還有特別多的痰，吐又吐不乾淨，每次咳嗽都好像被一口黏痰堵住氣管，喘不過來氣。這個時候我們就可以拿出我們家家常見的食材，白蘿蔔和梨，給它們切片，煮水喝，煮二十分...

送禮有很多規則，但並不像你想像的那麼複雜。當然，送禮物應該首先根據對方的喜好。如果對方不介意，這些就不能用作禮物。但儘量避免這些禁忌。畢竟，還有很多其他的東西可以用作禮物和吉祥的意義。

有一種說法叫十人九痔，說明痔瘡是一種很常見的問題。痔瘡雖不是大病，但是會對我們的生活起居帶來一定程度的影響。因為它的患病部位比較私隱，患者可能因為心裏上感到不好意思而不去就醫，久而久之痔瘡問題可能就會加重。嚴重的痔瘡可能會帶來劇烈的疼痛，以至於患者不敢如廁，久而久之帶來便秘的問題...

我們都知道吃蘋果對身體好。有一句順口溜，相信很多人都聽過，一日一蘋果，醫生遠離我，然而真的有科學根據嗎？還有一種說法是早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果，到底真相是什麼呢？今天一起來看看。一日一蘋果，醫生遠離我？雖然吃蘋果好處頗多，但這種說法比較誇張。常見...

民間文學中有許多俗語是代代相傳的俗語，並非無話可談，肯定有其道理，這些俗語通俗易懂，也能給人們帶來很大的養生價值。相信每個人都聽過一句俗語男怕柿子，女怕梨。許多人莫名其妙，但對於這句話的警告，許多人開始不敢吃這兩種食物，那麼，這句俗語到底意味着什麼呢？有一...

你是不是也有過這種現象呢？總覺得喉嚨裏面有口痰，卡在嗓子裏，上不去下不來，使勁咳也咳不出來，非常難受。你想過這是什麼原因嗎？下面我就給大家先解釋下。喉嚨有痰，卻總是咳不出來，是怎麼回事？痰是呼吸道的一種分泌物，當我們的呼吸系統被細菌感染後，痰液就會大量增多...

俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫。中醫理論認為，秋天常喝湯，有助於生津補水。特別是白露過後，氣溫逐漸下降，空氣也變得乾燥，人體易被燥邪所傷。因此，秋天養生，滋陰潤燥很重要。下面這7道湯就特別適合秋季飲用！秋天喝湯三大補1補肺秋天容易患哮喘、支氣管炎等呼吸道疾...

便秘可以說是最痛苦的事情。缺乏規律的排便，是由很多因素引起的，其中就包括飲食。如果你不認為你的便秘是由潛在的健康問題引起的，那你就可以從飲食入手，吃正確的食物來幫助你的消化系統。一般來說，高纖維的食物可以幫助增加排便，比如以下食物：李子干李子干對消化系統很...

陸游《冬夜讀書示子津》：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行俗話說這一句常常作為引經據典的開頭，俗語產於生活，用於生活。這些經歷過祖祖輩輩傳播的話語，往往蘊含着獨一無二的智慧，而俗語在傳播途中，會因為各種原因遺漏，就像男怕柿子，女怕梨一樣，很少人知道這一句俗語其...

大家都知道，我國白酒歷史悠久，從古至今人們對白酒的喜愛一直未被其他酒所替代，無論是結婚還是舉辦滿月酒，宴席上最少不了的就是白酒了，隨着社會的進步，現在白酒的種類也是越多，甚至還出現一些奇奇怪怪的白酒，比如苦瓜酒、還有五糧液的永不分梨酒，這類酒之所以吸人眼球...

對糖尿病患者來說血糖穩定的情況下可以吃蔬果水果是健康食品適量食用有利建議兩餐之間食用200克內注意記錄自己吃完的血糖反應|糖尿病患者能不能吃水果？一般是可以吃水果的。當然我們也得考慮個體的情況，比如說起碼血糖的控制基本達標。血糖比較平穩的狀態下再考慮吃水果...