常言道,熱在三伏,這是一年中最熱的季節。最高氣溫不是最高,但空氣濕度增加,悶熱的天氣會明顯增加,桑拿日在這一時期出現較多,容易引起中暑、腦血管疾病等。在炎熱的夏天,很多人失去了食慾,這導致食慾下降。那麼在炎熱的夏天你能注意些什麼呢?1、莫貪涼。常溫飲用白開水,簡單、健康。如果你能...
比起上班族、上學族和經常外出的年輕人,老年人居家時間明顯更多。一個乾乾淨淨的家才會讓細菌、病毒無藏身之地!那麼,如何利用現有的條件營造良好的居家環境呢?1室內通風換氣居室每天至少通風兩次,以保證室內空氣清新。通風雖然不能完全殺滅病原微生物,但可以在短時間內...