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柳葉刀：不良飲食影響壽命，這9種飲食壞習慣，比高脂高糖更危險(組圖)

2021-10-27

民以食為天，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，而飲食不但是為我們提供生命之源的重要方式，也是與我們的身體健康息息相關的重要方面，我們天天談健康飲食，合理膳食，但不良飲食習慣，對於健康與壽命的影響有多大呢？近日，一篇發表於權威醫學期刊柳葉刀雜誌的一篇研究，對此做...

脂肪肝的「天敵」出現了！沒事敞開吃，肝臟慢慢「瘦」下來(組圖)

2021-01-05

提到富貴病，想必很多人第一時間想到的就只有三個字：脂肪肝！脂肪肝是我國近些年最為高發的慢性肝病之一，其病發率僅次於病毒性肝炎。很多人都錯誤的認為，脂肪肝的病發就是與攝入過多脂肪有關。但事實上，它是一種十分複雜的肝臟病理性改變，其牽涉到的病因有很多，包括了肥...

這種水果堪比維C片！每天兩個維C不難補(圖)

2020-11-04

說起補充維生素，維生素C可謂是當仁不讓。生活中，補充維C的方法層出不窮，不少人為了吃夠，還特意每天吃些補充劑。實際上，如果能堅持每天吃一種水果，身體內的維生素C含量就能夠保證。新西蘭奧塔哥大學的一項最新研究表明，飲食中維生素C含量較低的成年人可以通過每天吃...

新冠肺炎肆虐期間吃什麼提高免疫力？除了蔬果還有幾種菌菇菜(組圖)

2020-02-13

大家都在盼望着疫情早點結束，有的朋友在家裏天天用醋消毒，有的喝一些板藍根、雙黃連希望能預防病毒感染，其實，這些方法都是沒有效果的，提升自身的抵抗力，保持膳食均衡營養，作息規律，才能真正地抵禦病毒感染。下面就給大家介紹幾種食物，均衡營養，提高抵抗力。豆製品豆...