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2015-04-17
2015-03-31
2015-02-25
2015-02-16
近年來,食用堅果已然蔚為流行,美國FDA更於2003年提出7種堅果:核桃、榛果、花生、胡桃、松子、開心果、及杏仁,可有效預防心血管疾病,證明了堅果類對健康的益處。
2015-02-02
紅薯是一種營養均衡的食品,熱量只有大米的三分之一,而且幾乎不含脂肪和膽固醇,既可作主食,又可當蔬菜。據日本國家癌症研究中心研究發現,紅薯的抑癌效應可高達98.7%。要如何吃讓效果更好,還是有講究的。
2015-02-01
2015-01-29
2015-01-24
2015-01-20
2015-01-19
2014-12-17
有研究顯示,一些零食不僅可幫助穩定血糖,抵抗飢餓,減少暴飲暴食的機會,還具有抗癌功效。所以,正確選擇零食,採取適當吃法,便可解饞且有益健康。
2014-12-10
2014-11-22
2014-11-11
2014-11-11
2014-11-07
2014-10-09
2014-10-02
2014-09-27
2014-09-23