有沒有想過，為什麼有些人會得到失智症，有些人不會？其實會不會得失智症，在20、30年前就已經決定了，如果你讓大腦30歲開始退化，那你可能就會在50、60歲的時候開始失智。不過研究發現，其實只要做到幾條生活習慣，就可以延緩這個過程。失智是可以預防的！失智症可以預防，已經有越來越多的...

非營利性基金會「心靈科學研究」（InnerScience Research）承諾在未來五年內向加州大學聖地亞哥分校（UCSD）投入一千萬美元，用於研究打坐冥想（meditation）對減緩重症和慢性疾病的作用。

近日，有網友在微博發佈消息，稱在上海地鐵的車廂內，有一名外國女子將頭髮掛在車廂的把手上，盤腿「坐」在半空中盪鞦韆。

拿回情緒的自主權，做自己的擺渡人。網上有個提問：一個人走向成熟的標誌是什麼？有個回答獲贊上萬：學會駕馭自己的情緒，而不是一味受它驅使。沒有誰的生活不煩惱，太過情緒化的人生，是對身心的極大消耗。隨着年齡和閱歷一起增長的，還應該有自我調節的能力。心情不好時，與...

不需要大汗淋漓，只是坐着能不能減肥？Verywell網站發文指出，想減肥的人不妨嘗試一下冥想減肥，它很可能是一種健康有效，同時成本很低的飲食調節與減輕體重的方式。美國冥想協會解釋，冥想不單單是打坐、深呼吸，還是一種更加專注而且集中注意力的行為。在冥想期間，...

科學研究發現，三種習慣可提升免疫力，幫助抵抗病毒入侵。在疫情持續一年多的生活之下，如何提升免疫力已是每個人必須認真對待的。畢竟，要對抗中共病毒，光靠疫苗、口罩還不夠，自身免疫力足夠強大，疫苗和藥物才能充分發揮作用。科學研究發現，三種習慣可切實提升免疫力，幫...

中共病毒流行一年多以來，有大量研究指出，新冠病毒(中共病毒)會對腦神經帶來嚴重損傷。歐洲病毒學及傳染病專家、生物技術公司首席科學家董宇紅博士表示，目前，新冠(中共病毒)對腦神經的損傷沒有標準的藥物治療方法，但對於這些新冠(中共病毒)患者來說，打坐有助於修復大腦神經損傷、改善腦退化。

近年來，許多美國華人開始練習冥想。美國著名醫療機構馬友診所（Mayo Clinic）網站2017年10月17日發表文章認為，冥想（meditation）是一種簡單、快速的減輕壓力的方法。它可以消除一天的壓力，帶來內心平靜。該文作者建議，如果壓力讓你焦慮、緊...

1985年，中國北京。北京國防科工委的一間會議室內，一群高級知識分子，正在聚精會神地觀看一部內部錄像片。錄像片記錄的是國防科工委、北京大學、海軍總院和中國科學院等機構聯合對一位張姓氣功師所進行的測試和研究。謝田，當時就坐在這間會議室里，他那時是北京大學研究...

相信在日常生活中，很多人都有午睡的習慣。經歷了上午的忙碌之後，飯後抽點時間小睡一下，實在是一件美滋滋的事情。有的人說「中午不睡，下午崩潰」，由此可見午睡在人們生活中的重要性。但是，別把午睡變誤睡！醫生：科學午睡有「4禁忌」，很多人都睡錯了。1禁忌：吃得過飽...

很多人都愛翹二郎腿，二郎腿不管是從美觀上還是健康上，對人體都沒有什麼好處！如果忍不住翹腿，那你還不如雙盤腿呢，功效多到你想不到！-關於雙盤腿-1.雙盤人人可練，即使60歲開始練起，2.雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。3.如果練成，並每天堅持雙盤坐2...

中共病毒（亦稱武漢肺炎）全球大流行，感染和死亡人數持續攀升。沒有疫苗，沒有特效藥，幾個月來讓世界多國的預防及治療都面臨困境。中共病毒帶來的這場瘟疫病症的複雜性，也讓世界頂尖醫學專家、學者們經歷了前所未有的挑戰。醫學研究發現，這種病毒不僅會導致呼吸道疾病、破...

今天要來說說關於當年在打坐時偷偷打瞌睡的小和尚，因照一夕爆紅，如今長大後，！的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！在泰國，有這樣一個小和尚因一睡成名，在當地有不小的名氣，很多人應該都看過他的萌照。他的名字叫做Nongkorn，他的爸爸媽媽每天將...

不吃不喝六年竟能維持嘴唇紅潤！尼泊爾少年火中打坐的秘密…尼泊爾的這位靈修者，他的梵文名字翻譯成中文叫靈修，靈修的一位聖者。他藏地的法名叫巴登多傑，是一個出家人。他十一歲就出家了，在十四歲的時候開始禪修，從二零零五年一直坐到二零零六年，連續坐在那裏十個月坐着...

打坐是古代養生常見的一種方法，通過靜坐入定的方式來維持身心平衡。其實只要掌握正確的打坐時間和方式，就能給身體帶來一定的好處。打坐有哪些好處？1、集聚能量打坐時盤腿而坐能讓身體快速集聚能量。打坐時需要雙腿盤坐，雙手自然放鬆放在腿上。此時身體處於閉合狀態，減少...

從相生相剋的理來說，在中國出現了新冠狀病毒，在那裏或許也存在着能制伏這種病毒的方法。醫生指抵抗病毒還是要靠人的免疫力，而科學家研究證明打坐、修煉真正的氣功是有提高免疫力的效果，所以大家也可以嘗試一下。

安然靜坐，只管打坐，不迎也不拒，不來也不去，此心如不動，改變自發生。我們的心本來清淨，但是因為無明和執着，每時每刻，我們不停地攀緣、分別和索取，以致認妄為真，把妄念當成自己的心，在其中煩惱糾纏，不能回到本來的生命淨界。靜坐，就是幫我們放下對外在世界的攀緣，...

打坐又稱靜坐（西方又稱冥想），可以促進人體血液循環，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。因為打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心境達到清淨安祥，氣脈自然暢通。 正如因是子所說：「內功粗...

「坐禪」又稱禪修、靜坐、打坐，它是佛教中的一種基本修煉方式，最早由古人的散坐和跪坐演化發展而來。 我國傳統的靜坐養生功法，實際最早可追溯到五千年前的黃帝時代。 據《莊子》一書記載，黃帝曾向名叫廣成子的人詢問學習長壽之道，廣成子說：「無視無聽，抱神...

中醫認為一切病先是神病，然後是氣病，再到血病，最後才到什麼呢？形病。