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道家講究的養生不是睡覺,也不是一直無謂的鍛煉,而是在圍繞一個字(組圖)
2022-12-11

道家講究的養生不是睡覺,也不是一直無謂的鍛煉,而是在圍繞一個字少。道德經中講少則得,多則惑,大概意思是說:凡事以少為貴,物以稀為貴;少才是多,多才是少,少才能得到更多;多了反而會給你帶來很多的麻煩,人生亦是如此。多不如少,適度最好。少的力量會讓你的生活變得更輕鬆,更自在,更有品質...

長期吃得少,壽命更長?一天該吃兩頓還是三頓?吃多少最好?(組圖)
2022-09-15

許多人總是希望小孩子多吃點,才能快高長大,而老年人就應該吃很少,認為吃得越多,壽命越短。但生活中,少食長壽、過午不食的說法依然存在爭議。@自在悠閒隨緣:我的姑媽九十多歲,伯父一百零三歲,他們都是想吃啥就吃啥,每天兩頓米飯,經常吃扣肉魚、花生豬腳煲,吃的分量比我還多,身體也很健康,...

最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字!(組圖)
2022-02-22

《易經》中有言:夫少者,多之所貴也。意思是說,凡事以少為貴,少才能得到更多。人生亦如此,多不如少,少的力量,讓生活更有質量。少,是一個人最好的活法,也是最高級的養生。1少食,則少疾常聽老人說:能吃是福。但是少有人知道下一句是:善吃是智。不挑食、吃得下是福氣...

無論男女,擁有這6大「特徵」的,通常更長壽,若佔1個都不錯了(組圖)
2021-12-18

其實每個人都能達到長壽的狀態,只要掌握方法。健康的方法在於累積,長壽的經驗在於總結。我們的先輩為我們總結了許多長壽的秘訣,這秘訣有很多種,但是真正做到的人卻不多,還是在于堅持。許多長壽老人擁有的特性,不知道你符合其中的幾個?第一個:童心人們所說的老頑童,指...

養生 最高級的養生,不是睡覺,不是鍛煉,就一個字!(圖集)
2021-10-28

《易經》中有言:夫少者,多之所貴也。意思是說,凡事以少為貴,少才能得到更多。人生亦如此,多不如少,少的力量,讓生活更有質量。少,是一個人最好的活法,也是最高級的養生。01少食,則少疾常聽老人說:能吃是福。但是很少有人知道下一句是:善吃是智。不挑食、吃得下是...

為啥多病的長壽 沒病的早逝?10句話說出長壽大智慧!建議收藏(圖集)
2020-06-02

養生,就是保健,就是讓我們每天的生活上檔次,有質量!這方面,中國傳統的養生經驗十分豐富,從兩千多年前的古醫學著作《黃帝內經》,到流傳在鄉間的諺語格言,無不體現出中華民族在養生保健方面的大智慧。講養生,先要說說身邊的一些現象。1女性比男性長壽據報道,在全球各...

注意!少食長壽 貪食折壽(圖)
2013-06-19

古人對於飲食最為關注。因為很多疾病的發生與飲食有關。古代的醫書中,有關飲食養生的內容很多,我發現,許多地方都講到兩個字——「節食」。 節食,不是不吃東西,而是調控飲食的質量與數量。 古人說,夜飯減一口,活到九十九。若要安,常帶三分飢和寒。臨床上發現,許多...