健康長壽是人們夢寐以求的美好願望。隨着社會的進步和科學發展，人類的壽命越來越長。從我國不同時代人的平均年齡來看，夏商時平均18歲，秦漢時20歲，唐代27歲，清代33歲;建國以後人口普查，1975年57歲，2006年已超過70歲。現代科學已經證實，人的壽...

健康不是無緣無故跑來跟你的，只有你做功夫，身體才會更好，壽命當然也會得到保障。 第一條，不要吃太多的肉，多吃青菜和穀類。 平時煲飯可以放一些粗糧，最好能佔到總量的四分一。每天多點進行有氧運動，可以防止食物在身體裏逗留過長的時間。徒步方法很多，晨跑以及下...

網絡圖片 腳素有人體「第二大腦」之稱，中醫學認為，雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位反應區，因此腳能反映出人的身體健康情況。老人可以通過仔細觀察腳部變化，防慢性病於未然。 腳底顏色： ...

我們常聽說「生命在於運動」，但是運動之後到底能增加多長的壽命，不運動又是否真會減少壽命呢?讓醫學專家來告訴你真實的世界吧。 1、懶得動彈減壽10年 一下班就坐在沙發上，邊看電視邊吃零食，國外把這樣的人叫「沙發土豆」。有研究指出，這是導致肥胖的一個最重要...

伴侶關係中，吵架和憂慮對男方的影響比女方更大，因此導致的健康危險也更大。 丹麥專家說，經常與伴侶、親朋吵架拌嘴會增加中年死亡的危險。 研究還發現，要對付近親家庭成員的問題和要求也會增加死亡的危險。 哥本哈根大學的一個研究小組發現，不斷地吵架拌嘴的中年男...

　　導語：從眉毛看壽命長短，眉毛濃淡適中的人容易成為長壽星。傳說中的老壽星都有長眉眉毛被稱為保壽宮，與人的生命有關係，因此，民間傳說中的老壽星都往往有着一對長眉毛，即「壽眉」。眉毛高長而眉尾下垂高壽無疑古相書曰「眉毛長垂，高壽無疑」，是說眉毛高長而眉尾...

看到有人不省人事了，我們首先想到的就是掐人中。這個在急救中經常用到的穴位，又叫人種，和生殖功能密切相關。人中寬、深、直，氣色明亮、潤澤，說明腎臟精氣旺盛;人中窄短、乾燥、晦暗，說明腎臟精氣虛虧，很可能生殖系統有病。女性的膀胱和子宮都位於盆腔，其病色反映在人...

1.別賴床。百歲老人都是無可爭議的早起者！ 2.別吃得太多。食物的種類很重要，但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負擔，並導致肥胖（公認的健康殺手之一）。我們中的大多數吃得大大超標—特別是在冬天。過多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意識不到問...

壽格相法：「顴骨重貫耳者，壽。命門光澤者，壽。項下有皮如條者，長壽之相也。雙條妻皆老，一條則孤。人中著齒而齊者，福壽。喉音高者，臥而不喘，謂之龜息，乃壽相。顴骨相連，人耳後骨高起，年壽上不陷者，主壽。耳是木星，又是壽星，山根上不正直者，主福壽。耳後有骨...

一個人的身體狀況，有些時候可以「一眼」就看得出來，也有些時候，隱藏在一些不經意的小細節里。比如——手指的長度。有調查稱，無名指短的女性更容易患關節炎;而超過D罩杯的女性則更容易患上糖尿病。 、手指長度。 1 一項2008年在期刊上發表的調查發現食指比無...

心率是指每分鐘心跳的次數。正常人的脈搏與心率一致。儘管測量心率的方法很簡單，但其臨床意義卻不可小視。心率異常是多種心血管病的高危因素，通過測量它，可預知不少心血管病的發生，這樣就能儘早開展診治，以獲得更好的療效。心跳的正常指數：休息時心率：一般來說，年齡越...

你正坐着閱讀本文嗎？請注意：這可能會讓你減壽。 讓我們實話實說吧：從出生的那一刻起，我們活着的每一分鐘都正在邁向死亡。雖說如此，一些日常小事卻可能會讓這個過程加速。 當然，這並不意味着我們應該將這些行為完全摒棄，但是這也證明了一點：做任何事情，即便是看...

人們習以為常的習慣，並不一定就是正確的。即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾這些日常小事，都有值得改進的地方。美國《郝芬頓郵報》12月5日刊文提醒，以下幾件事，你可能每天都在犯錯。呼吸：胸式呼吸每人每天呼吸大約一萬七千次，但大部分人習慣胸式呼吸，這是一種比較淺的...

健康生活，從現在開始養成良好的習慣!其實，對於很多人來說，要想找到長壽的秘方是求之不得的，但是，真正的秘方到底是如何呢?很多人並不明白。有大陸網站刊登文章，講述了中國首席健康專家萬承奎教授的健康、長壽、幸福〝秘方〞。 1、健康和壽命決定於遺傳 萬承奎說...

一個動作就能預測壽命?美國網站最新報道，巴西一位名為克羅迪奧·吉爾·阿勞霍的醫生發明了一種簡單的測試，短短几秒鐘內，就能預測出50歲以上的人還能活多久。阿勞霍在臨床執業過程中注意到，有很多老年病人通常在完成一些比較簡單的技能時存在比較大的困難，如從地板上撿...

美國知名大學神經學教授研究設計　　多項研究發現，生活習慣、婚姻、心理、職業、遺傳、環境是決定壽命長短的主要因素。美國著名心理學家、美國坦普爾大學神經學系教授戴安娜·伍得拉夫為此特別設計了一個壽命計算器。如果把世界衛生組織公佈的中國人平均壽命為76歲作為基礎...

近日，中國首席健康專家、74歲的萬承奎教授，向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福"秘方"。 一.全世界最不好的習慣是抽煙 全世界最不好的五種習慣裏面，第一號不好的習慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。我為什麼比較...

忙是現代人生活的標誌。我們沒有時間吃飯、喝水、上廁所，連睡覺都顯得很奢侈;忙，也是現代人健康的殺手。我們的身體變得虛弱了，心理脆弱了。面對忙碌，我們或許有各種藉口，但來自營養、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五個領域的專家共同呼籲，再忙也要每天做到以下8件事...

出生月份影響壽命不能絕對化。在北京老年醫學研究所原所長高芳堃教授看來，雖然出生月份能影響壽命的說法聽起來有些荒謬，但國內外研究其實有一定道理。因為季節確實會改變日照時間長短、氣溫高低等胎兒受孕育期的外界環境，也會影響孕婦營養攝取和體內激素分泌狀況，這些都會...

時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。 B型性格壽星最多 「在心理學家眼裏，性格不止決定命...