一項研究指出，喝茶習慣可能與較低死亡率有關。（示意圖／shutterstock）英國人體生物數據庫（UK Biobank）資料顯示，每天飲用2杯以上紅茶的族群死亡風險較低，且無關茶的冷熱以及添加奶品或糖分與否。衛報（The Guardian）報導，一項研究指出，喝茶習慣可能與較低...

這幾種長壽方法，你中了幾樣？你能想到的長壽方法有哪些？清淡飲食？早起晨練？藥材食補？這裏列出了20項經科學驗證的長壽方法，你絕對想不到排第一的居然是它！長壽方法▼No.20大笑▼No.19護理牙齒▼No.18吃堅果▼No.17吃大蒜▼No.16跳舞▼No.15少看電視▼No.14...

迄今為止，我國人喝茶已四千多年，在多數群體中的，絕大多數人為中老年人，他們普遍認為喝茶能養生保健，每次出去遊玩、遛彎也都喜歡帶着自己喜歡的茶水，沒事就喝上幾口，這樣的生活十分愜意。喝茶保健：茶水不僅清香還因為茶中有較多的營養物質，如茶多酚、兒茶素、茶多糖等多酚類物質，而在多項研究...

日常生活中，有的人嗜酒，有人愛抽煙，有人愛喝茶，也有人三者皆愛。抽煙喝酒有害健康的宣傳口號深入人心，但是喝茶的潛在隱患也不小，這三個究竟誰的危害比較大？一、喝酒，不僅增加患癌風險，讓你老得更快近日，牛津大學一項涉及24.5萬人的調查發現，大量飲酒與DNA端粒結構變化有顯著聯繫，端...

當然是喝茶更健康！茶文化都已經傳承上千年了，喝茶肯定比喝沒滋味的水好你懂個屁，專家都說了，白開水才是最健康的水，你就別在那不懂裝懂了。老楊和老張兩人是認識了幾十年的老友，如今卻為了喝茶和喝水，哪個更健康的問題起了爭執。老張平時最大的愛好就是喝茶，平時很喜歡收集各種茶葉，還會定期邀...

由於生活條件的提高和生活方式的改變，高血壓的發生幾率越來越高，但是許多人卻對高血壓存在錯誤的認知，有些人甚至認為只要患了高血壓就需要長期服用藥物，其實輕度高血壓一般是不需要用藥的，通過飲食和生活調理則能夠使血壓維持正常，只有經過生活干預三個月之後血壓仍然居高不下，才建議使用降壓藥...

隨着各種慢性疾病和癌症發病率的提高，有越來越多的人注重養生工作。很多人都會積極調整自己的作息、心態、飲食等習慣，並且定期進行體檢。除此以外，每天還會適當的喝茶。喝茶屬於一種非常健康且傳統的飲食文化，在茶葉中含有大量對人體有益的物質。適當的喝茶，可以起到一定的養生保健作用。但有不少...

茶葉是養生佳品，對身體有着諸多好處，但也不是任何時候都適合飲茶，所以適時地喝茶才對身體有好處。唐代醫學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：止渴除疫。貴哉茶也。而茶聖陸羽在《茶經》中指出，因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞...

你吃的每一口食物，和健康都息息相關。現如今，人們預防疾病的意識正逐步提高，越來越多人關注飲食和健康之間的關係。吃什麼能防病？怎麼吃更有利於控制血壓、血糖？這些生活細節成為老百姓餐前飯後的熱議內容。近日，在中國營養學會第十五屆全國營養科學大會上，北京大學公眾健康與重大疫情防控戰略研...

本文專家：陳清勇，四川大學華西醫院心內科主治醫師有人說心臟跳快點好，有人說心臟跳慢點好。心跳快慢真的與壽命長短有關係嗎？有沒有一個最佳的心跳次數？心率跟預期壽命有關係確實有很多研究表明，我們的心率跟預期壽命存在一個反比例的關係。四川大學華西醫院心內科主治醫師陳清勇說。人一生的心跳...

世界三大功能飲料之一，就是大家熟知的茶水。可以說，全球茶文化的發源地其實就是中國，我國種植茶葉已經有了幾千年的歷史。即便是到了現如今，有許多不同的飲品可以提供給大家選擇，但絕大部分人仍然喜歡喝茶，特別是養生愛好者對茶葉有着特殊的喜愛。不得不說，茶葉中含有多個對人體有益處的成分，這...

中國人愛喝茶，聞着茶香，細細品味，是最好的放鬆、養心方式。除了養心，茶葉的保健功能也是超級棒！茶葉是個寶，不喝還不知道，用得好能勝過冬蟲夏草！一、茶葉五大營養物質1茶多酚它是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚）。兒茶素...