前不久，北京大學的學者對451233名中國成年人11.1年的隨訪數據進行分析後發現，五種健康生活方式與國人更長的無疾病期望壽命有關。具體來說，與只有1種以下健康生活方式的人相比，擁有這5種健康生活方式的男性無疾病期望壽命增加6.3年，女性增加4.2年。這5種健康的生活為不吸煙、不...

很多人都有長期吸煙的習慣，在中國，煙民數量約3.5億，其中男性煙民將近3.1億，女性煙民約4000萬，毫不誇張地說，我國的煙民數量一直是全球最高的。即便吸煙有害健康，試問，為何又有這麼多的煙民呢？我們不妨從吸煙者的角度來分析一下，45歲的何先生吸煙史有25年了，他非常清楚吸煙對身...

今年50歲的劉女士，是一個護士，由於在大醫院上班，工資雖然高，但是事情也多，經常一回家就累癱了。有天下班急忙給家人做好飯，自己吃了口就休息了，睡前她告訴在沙發上玩手機的老公把餐具洗了，收拾收拾家。可是眯了一會兒起來才發現，玩手機的人還在沙發上一動不動，餐桌和廚房還是一片狼藉，衝着...

家裏有老人高血壓，每天需吃降壓藥物，只有按時按量服用藥物才能穩定血壓，降低高血壓對身體帶來的危害。但生活中的飲食可能會影響降壓藥物藥效，尤其是以下幾款食物，不能和降壓藥一起用。降壓藥不能和什麼食物同時吃？在柚子含有呋喃香豆素化合物，這是一種的天然香豆素化合物。多種因素會影響柚子中...

韓阿姨，今年56歲，丈夫在三年前因為突發疾病不幸離世。如今兒女都已成婚，雖然都希望母親和自己住，但是韓阿姨還是堅持自己住，不給孩子們添麻煩。有一天晚上吃過晚飯之後，韓阿姨就像往常一樣準備下樓溜達會兒，然後和朋友們去廣場上跳廣場舞。但令人沒想到的是，韓阿姨剛準備下樓的時候，突然感覺...

在老一輩中總有一些話，時刻警醒我們，如這句話多病壽長，命硬福薄，也是在暗示體質虛弱的人，反而壽命更長嗎？這又是何道理？為什麼說多病、體質弱的人，活得更長久？很多人都知道生老病死乃人之常情，即便在古代人們追求更高的壽命，甚至煉丹藥等等，根據當時的生命狀態也大概是人過七十古來稀，即能...

雖然沒有任何一項決定性飲食或生活習慣會影響心臟健康，但根據心臟專家表示，確實有些習慣影響較深遠，其中吸煙這項習慣不但有礙健康，更可能對心臟產生毀滅性傷害，無論一般香煙或電子煙，都是心臟健康的克星。Cedars Sinai醫療中心醫生勒波爾(Norman Lepor)和紐約大學(N...

有些人年紀輕輕就罹患了癌症，還有人都八九十歲了，身體裏依然沒有癌症的蛛絲馬跡，說到這，很多人會說，不是應該年齡越大，患癌風險越高嗎？隨着年齡的增長，器官衰老，再加上免疫力下降，身體裏細胞突變的風險增加，患癌風險也就增加了，但是這並不意味着所有的癌症發生均是年齡所致，除了年齡以外，...

對於一個家庭而言，任何一個家庭成員每天做的事情，都有可能影響到其他家庭成員的健康。說到這，很多人會說，有這麼嚴重嗎？毫不誇張地說，真有這麼嚴重，比如今天就和大家說說以下四件事。第一，吸煙很多人會說，我並不吸煙啊，為什麼香煙會傷害我呢？對於一個家庭來說，哪怕有一個人吸煙，也會影響其...

人是從什麼時候開始明顯感覺自己老了？不知道大家有沒有這種感覺，自己的身體好像一夜之間就大不如前了。背比以前更駝了，臉上的皺紋也更多了。身體機能更差了，走兩步就得歇一會。吃也吃不香，睡也睡不着，可真是太難了。人的衰老，是自然界的規律，每個人都必須經歷。在大家的普遍認知里可能都認為，...

每當一說到吸煙會引發肺癌這事，小康醫生總會聽到身邊很多朋友都會說：那麼多都沒抽煙的人，為何最後還是會患上肺癌呢？拜託拜託，可別認真，你就輸了！作為中國癌症的頭號殺手，肺癌的發病率與死亡人數均為最高。全球有90％的肺癌皆以吸煙有關，而且往往很多患者在出現症狀時都已經晚期，其治療效果...

舉杯邀明月，對影成三人中國自古以來便盛行酒文化，以白酒為代表的酒類已經成為我們生活的一部分。無論是舉辦宴席，還是舉行聚會，都能在餐桌上看見白酒的身影，毫無疑問地說中國是世界上白酒的消費大國。據調查顯示，中國每年喝掉的酒在300億公斤左右，單純按酒精攝入量算的話，中國女性每人每年平...

在《中國吸煙危害健康報告2020》中，不僅提出要提高人民對煙草危害的認知，還建議群眾自覺戒煙，並在二手煙暴露中，提到煙草與多種疾病之前都有密切的關係。關於煙草的危害：據統計數據發現，中國每年都有100多萬人因煙草而失去生命，如果不加以制止，這個比例還將更高，尤其在男性群體中，吸煙...

一項長達37年的研究今日指出，習慣熬夜的人，其實不會比習慣早睡早起的人短命—只要他們不在長夜中飲酒和吸煙。法新社報道，過去研究表明，常熬夜並且很難早起的人較有可能患上一系列健康問題。2018年，英國一項大型研究發現，在6年半的時間裏，夜型人相較晨型人高出10％的死亡風...

劉阿姨今年40歲，年輕時是遠近聞名的大美人，即便是上了年紀，姿色也沒比當年遜色多少。在小區廣場舞隊裏，劉阿姨一直是站前面領隊的。但近兩年她一直被頭上逐漸長出的白髮困擾，出現白髮後她第一反應就是染黑，但幾次染下來效果均不理想。再加上偶然一次在網上看到染髮劑會致癌的消息，之後就也不敢...

說起癌症，大家對它無不抱有恐懼的心理，這種疾病目前在醫學上還沒有切實有效的方法可以徹底治癒，而且還有很高的死亡率，一旦患上，對患者以及其家人都是一個巨大的打擊。不過，癌症的發生並不是毫無緣由的，世衛組織曾指出，臨床上有45%的癌症可提前預防。癌症的發生與生活方式有很大關係，一些不...