中年男人，生活與工作，無疑是背負在身上的兩座大山。無論多累，你都不敢退縮，也的確無路可退。不再年輕的軀體，每日疲憊不堪。疲勞、失眠、多夢、少氣懶言、健忘、焦慮……跑醫院，做體檢，卻查不出啥病？是不是說的就是你！如果你的身體在沒有發生其他疾病的情況下，出現上...
據說奔跑時每次腳着地，腿部都要承受三倍於體重的衝擊。而這樣的動作一天恐怕要重複近萬次，雖然期間夾着跑鞋的軟墊，在堅硬的混泥土和不妨說蠻橫無理的衝擊之間，膝蓋始終默默無言地忍受着。誠然，相比游泳、健走等相對和緩的運動來說，長跑對膝關節的負荷更大，稍有不慎更容...
在很多人眼中，糖尿病是一種富貴病，但北京協和醫院中醫科教授梁曉春卻叫板此觀點：糖尿病不再是富貴病，而是貧窮病、無知病！為什麼說糖尿病不再是富貴病？梁曉春教授表示，在早已富裕起來的國家地區，糖尿病發生率正在下降。一是由於節約基因在發生全新的變化，身體能力儲存...
某招聘網站曾發過一個問題：有哪些在高壓工作中保持健康的方法？ 身體是工作的本錢，工作再忙，也別落下健康。不知道你是否是職場「亞健康」的一員，有着哪些「職業病」，是用哪些養生方式使其得到緩解的呢？ 我匯總了一百多位網友的回答，結合自己的健康管理工作經驗...
