導讀：人間最美四月天，4月是春天最美的時候，此時萬物生機勃勃，如果心情不好，出去走一圈，心情就立馬放鬆了。而在4月份，是很多蔬菜都屬於青黃不接的時候，一些人去超市或者菜場買菜時，轉了一圈又一圈，都不知道在4月份買什麼菜給家人吃，很多人索性就買蘿蔔、白菜這種大眾菜給家人吃。其實四月...

要論餐桌上最會"扮豬吃老虎"的食材，口蘑絕對算頭號選手！別看它白白嫩嫩一副小清新模樣，爆炒出鍋瞬間就能勾得人食慾大動。今天這盤肉絲炒口蘑堪稱"鮮味炸彈"，脆嫩的口蘑片裹着醬汁在舌尖打滾，吸飽肉香的木耳咯吱作響，胡蘿蔔片甜津津的，最絕的是那鮮...

導讀：進入夏天后，大家是不是感覺特別睏倦，有時候睡了2小時，還感覺越來越困，這到底是為什麼呢？這是因為體內的鉀離子流失的較多導致的。據科學家研究，鉀離子負責傳遞大腦和身體之間的信息，這些信息以神經衝動的形式傳遞，如果能從飲食中攝取足夠的鉀的話，就能幫助人體維持健康的神經系統，從而...

大家應該是知道，補硒很重要，硒是生命元素，生命元素就是我們人體不能自動合成，必須要靠外界來攝取的基本的營養素。也是人和動物必需的微量元素。硒的作用就是，抗衰老，提高人的抗氧化能力，從而延緩衰老。硒能保護修復和活化細胞，讓細胞膜結構不會受到氧化物的傷害，從而來提高我們的人體的免疫力...

現今的孩子課業壓力大，家長也得時時刻刻跟着操心，擔心孩子注意力弱、反應慢，在學校跟不上學習進度，遇到難題轉不過彎，更害怕他們一步跟不上步步跟不上。同時，孩子的身體健康也是重中之重，家長們就想盡辦法讓自家孩子一日三餐吃飽吃好，希望孩子的身體強健，頭腦聰明，但有時效果還是差強人意，這...

鋅是機體所需的營養素之一，相比於女性而言，男性更需要鋅元素。根據人的生理結構特點，成年男性體內的鋅含量大約為2.5g，女性體內為1.5g，可分佈於人體內所有的器官、組織等地方，還被稱為男性的守護者。鋅具有促進生長發育、維持細胞膜結構、提高機體免疫功能等作用，如果長期缺乏鋅，會出現...

硒元素亦是人體必需的一種礦物質，享有生命的火種、長壽元素等美譽，具有一定抗氧化的作用，能增強身體的免疫力，所以在日常生活中我們可以多吃一些硒含量高的食物。今天我推薦10大含硒食物排行，它們是公認的補硒大戶，經常換着吃，健康活力有保障，一起來看下吧。第10名：雞蛋蛋類是補硒的好選擇...

過年大家吃得好嗎？估計每個人都吃得太好了，擔心每逢佳節胖三斤。從除夕到初六，天天都是大魚大肉，吃完後不怎麼運動，很容易造成脂肪堆積。同時，大魚大肉不好消化，吃多了還膩，對腸胃也不好。今天我給大家分享幾道刮油菜，給腸子做做清潔，幫助消化，還能防止長胖。這幾道菜做法簡單，熱量非常低，...

富硒雞蛋，富硒大米，富硒燕麥，富硒水...為什麼這些都要加上硒呢？因為傳言補硒可以防癌。加了硒的東西，仿佛渡上了一層金，身價加倍。據網友反饋，自己的父親確診小細胞肺癌之後，親戚特意帶來了很多富硒水，因為這個親戚說，有一個老人確診癌症之後放棄了治療，就每天喝富硒水，已經安穩穩的活過...

對於補鈣，大家都有自己的看法，大多數人覺得喝牛奶，吃雞蛋，或者經常喝排骨湯，這樣就能起到補鈣的作用，其實呢，生活中補鈣的食材很多，家長給孩子補鈣，也要多方面攝取一些，營養也比較豐富，像今天小饞貓介紹的美食，就具有補鈣的作用，它就是口蘑炒肉片，好吃鮮美，一起...

糖尿病是多發於中老年人之間的常見病，不但會導致患者出現多飲、多尿zut食和消瘦、疲乏無力等症狀，還有可能出現視網膜病變，下肢潰瘍，蛋白尿，心悸，高血壓及冠心病等情況。給患者身體上帶來痛苦從而影響患者的心理情緒，更加不利於糖尿病的治療。其實，藥物治療雖然短時...