首頁 > 熱門標籤 > 減肥

5種吃了等於在「喝油」的早餐,很多人每天吃,減肥人群要留心眼(組圖)
2024-03-11

一日之計在於晨,每天早餐吃的東西決定了我們上午的身體狀態,所以早餐是很重要的,中國人也十分重視早餐。南北方人吃早餐有地區的差異,南方人早餐喜歡吃稀飯、米粉、豆漿、油條、雞蛋等;北方人早餐喜歡吃包子、饅頭、煎餅果子、燒餅、窩窩頭等,各有各的特色,各有各的美味。過早是一種中國人的早餐...

減肥不能吃麵食?也許這幾種麵食可以控制體重,或許你該了解一下(組圖)
2024-03-06

新年剛剛過去,而在整個假期過程當中,每一家每一戶都會有走親訪友的現象,所以在飲食上就會攝入比較多的熱量。其實對於假期來說,本來是一件比較痛苦的事情,因為在到了親戚朋友家的時候不吃飯就會讓朋友時間到自己嫌棄他們,但如果說大吃大喝又害怕自己的身材長胖。減肥不能吃麵食?也許這幾種麵食可...

長期喝茶,身體竟能收穫3大好處,養生認識值得擁有!(圖集)
2024-03-03

飲茶之風已經流傳了幾千年,時至今日更是備受推崇,經常飲茶不僅具有養生的作用,而且還能修身養性、陶冶情操。對於從來都不喝茶的人來講,根本無法體會到飲茶的樂趣,而且二者在的身體健康方面也有一些本質區別。而長期飲茶的人不僅會擁有3個好處,而且會讓生活變得更加富有情趣。1、提高抵抗力長期...

減掉216斤的亞洲首富之子 又胖回了400斤(圖集)
2024-03-02

果然一百歲不死都有新鮮事。自賈玲爆瘦100斤刷爆全網後,最近又一個減肥奇聞炸上熱搜——亞洲首富之子阿南特·安巴尼 18個月減掉216斤。什麼概念?相當於減掉了曾經的一個賈玲......這哪是瘦身啊?分明是大變活人!細看之下,瘦下來的阿南特眉宇...

只要是吃進來的酵素,都跟消化系統有關!(圖)
2024-02-19

許多商家為了販售產品,紛紛打出酵素可以『排毒、減肥』等說法,其實這是利用大部分人對酵素一知半解所衍伸出來的說法,而想因此矇混過關。酵素有很多功能、也是很棒的成分,但它不是神丹妙藥。之前我們也寫過好幾篇跟酵素有關的文章,旨在闡述酵素的事實與誤解,今天想來重新說明一下酵素這種成分:只...

「天然瀉藥」找到了,沒事吃兩口,排宿便清腸胃,悄悄瘦出小蠻腰(組圖)
2024-02-18

現在人都以瘦為美,特別是女性朋友都希望自己能夠變的如果更瘦一點,身材更好一點,所以說減肥就是女人的畢生事業。但是現在減肥的方法也是多種多樣的,有的女性就會選擇節食的方法,但節食並不是一種良好的方式,雖然說長期節食身材確實會瘦下來,但是卻嚴重的傷害到了腸胃,這樣的方法還特別容易反彈...

醫生直言:長期不吃晚餐,除了變瘦,或還能改善4個問題(圖集)
2024-02-17

在古代,關於吃晚飯的記載並不多見,這是因為那個時代的人們主要關注的是生存和繁衍,而不是記錄生活瑣事。然而,在一些古代文獻中,我們還是能夠找到一些關於吃晚飯的描述,比如《詩經》中就有一些詩句描述了古代人們的飲食習慣,如十月獲稻,為此春酒,以介眉壽、采采卷耳,不盈頃筐。嗟我之病久,不...

最幽默的微信段子,每一句都笑到不行,真解壓!(組圖)
2024-02-15

01德性看到兒子的成績下滑,我拉住他就是一頓教育。兒子聽了半天,終於不耐煩了:老爸你真是囉嗦,講這麼多大道理。老媽就比你簡單多了。我好奇的問:你媽是怎麼教育你的。兒子:老媽就一句話,你再這樣不好好學習以後就跟你老爸一個德性了.....我:.....02自稱老師告訴學生:以後寫文章...

狐大醫|減肥太慢沒效果,太快不健康,到底怎樣才合適?(圖)
2024-02-15

合理的減肥速度是決定減肥成功的重要因素。減肥速度太慢往往不利於人們建立減肥信心,而減肥速度過快又會對減肥者的健康造成傷害。順義婦兒醫院臨床營養科馬啊琴介紹,世界衛生組織建議合理的減肥速度為0.5—1千克/周。重度肥胖、體重基數比較大的人,在減肥初期,體重下降可能會更明...

秦鵬觀察:賈玲是如何減肥?梅西真相大反轉(圖)
2024-02-14

賈玲減肥奧秘曝光:使用減肥神藥?央視《天下足球》辱華:刪了梅西,換上反共德國球星拿姆!一張照片暴露習近平內心世界。(《秦鵬觀察》提供)觀眾朋友們,大家好,歡迎收看《秦鵬觀察》。今天是美東時間2月13日,京港台時間2月14日。我們今天來談談,中國新年期間大陸的三大新聞:演員賈玲奇蹟...

11張養生表建議您保存好,少被病痛擾!(組圖)
2024-02-12

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪1、燕麥;2、玉米;3、蘆筍4、山藥;5、海藻;6、銀耳;7、土豆;8、芹菜;9、紅棗;10、山楂;11、菊花;12、蘋果。二、飢也要擇食:11種食物千萬不要空腹吃1、白薯;2、桔子;3、冷飲;4、牛奶;5、山楂;6、柿子;7、酸奶;8、糖;9、西紅...

冬季也不怕發胖 嘗試幾種紅薯減肥食譜(組圖)
2024-02-10

寒冷的天氣會激發人們的食慾,冬季控制體重變得更具挑戰性。可以用紅薯製作各種菜餚,既有益健康,又有助於減肥。它們十分美味,會讓您的減肥之旅更加愉快。紅薯是減肥飲食的絕佳補充,它們是纖維的良好來源。在飲食中加入紅薯可以幫助您保持更長時間的飽腹感,防止暴飲暴食,還有助於抑制飢餓,冬季減...

男性「152-188cm標準體重對照表」公佈,若你符合,恭喜還不算胖(圖集)
2024-02-10

在當今社會,無論是男性還是女性,對外在形象的關注度都極高,特別是在身體方面。不只女性追求苗條,許多男性朋友也對本人的身體有着嚴厲的請求。一個圓滿的身體,關於男性而言,無疑能為其形象添加不少魅力。因而,關於體重的關注度也相對較高。關於那些稍顯削瘦的男性,更是會積極尋覓減肥之法,以追...

沒空日行萬步?這動作輕鬆降血壓減肥(圖)
2024-02-09

近年來,年輕人罹患高血壓的趨勢逐漸上升,成為一種國民病。儘管許多人努力通過減鹽或運動來降低血壓,但效果甚微。然而,一項來自日本的新運動8秒跳正在引起關注,有望成為治療高血壓的新利器。北秀健康管理診所營養師沈宛徵引述日本醫生伊賀瀨道的看法指出,8秒跳運動對中老年人更為適合且安全,不...

如何才能真正有效的減肥?營養師:其實從這2方面入手即可!(圖集)
2024-02-03

眾所周知,體重超重對身體健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病預防方面,因為隨着超重程度的不斷增加,各類嚴重疾病的發病率都會出現明顯上升,如糖尿病、冠心病、高血壓、癌症等。因而當出現體重超重問題時,一定要積極採取應對措施。下面就一起來詳細了解一下可以幫助大家有效減輕體重的兩...

52歲男子,每天光吃菜不吃米飯,三個月後,身體發生了什麼變化?(圖集)
2024-01-31

不少人為了減肥、控糖,會刻意只吃菜不吃米麵等主食,那長期光吃菜不吃主食的人,會面臨什麼樣的後果呢?一、每天不吃主食只吃菜的人,最後怎樣了?01、女子為減肥不吃主食光吃菜,減出了糖尿病今年35歲的劉女士,自從30歲那年生完二胎後,體重就一直居高不下,身高1米6的她體重有130多斤,...