養肝大法就是閉眼睛人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法：眼睛一閉，就養肝。因為肝主藏血，肝主目。比如眼睛乾澀、眼睛迎風流淚，都是肝病，迎風流淚屬於肝的收斂功能不足;眼睛乾澀是肝的精血不足，所以養肝大法就是閉眼睛。閉目降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓...

蘿蔔，又叫「萊菔」，我們這裏主要說的是白蘿蔔(其他還有的紅蘿蔔、胡蘿蔔等等，會放在以後的欄目中討論)。蘿蔔所含營養十分豐富，含有多種維生素、礦物質，其中維生素C的含量比梨和蘋果高出近10倍。 中醫認為，蘿蔔性平，味辛、甘，入脾、胃經，具有消積滯、化痰清...

季養生我們該怎麼做?眼瞅着冬季就要來了，寒風瑟瑟，陣陣冬天的寒意撲面而來。寒冷而又乾燥的季節，專家提醒飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是多種多樣。冬季要養生，有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天中醫向大家推薦10種最適合冬天吃的養生...

　　治嘴唇乾裂健脾是關鍵 　　中醫認為：脾開竅於口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關，健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵，秋天氣候乾燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低，就會幹燥開裂。 　　一旦發生嘴唇乾裂也不...

冬季是手足皸裂症多發季節，不少人手指頭、腳後跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發感染，疼痛難忍，影響工作和生活。 引起手腳乾裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化乾燥、糖尿病等都會引起皮膚乾裂現象，患者應該先到醫院請專家診斷。如果只...

白菜是老百姓的冬季當家菜。過去，沒有塑料大棚，反季菜很難儲存，到了冬季，家家戶戶都要儲存下大堆的大白菜來越冬。於是乎，到了飯時，你家炒白菜，他家燉白菜，都吃膩了。所以，一直的都把白菜叫做「粗菜」。 大白菜的營養 　　其實，大白菜的營養十分豐富，每百...

　　1、車身漆面保養：如果車身有明顯刮傷，要及時做外部的噴漆處理。油漆的作用不僅是美觀，它更重要是具有防鏽功能。夏季是多雨的季節，雨水中含有雨酸、加之夏天強烈的陽光照射都會造成對漆面的腐蝕和氧化。一定要根據車身實際情況選擇清洗、拋光到打蠟、封釉或鍍膜等。　...

　 中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。其實很多朋友都分不清什麼是風寒感冒，什麼是風熱感冒。　　這兩種感冒病因病機、症狀、治療原則及用藥差別很大。　　風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。 症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕...

　　多少年來，大白菜一直是我國北方百姓冬季生活中的主要蔬菜，被人們稱為「當家菜」。如今，一到冬季就全民動手大量儲存大白菜的景象，已被商場內琳琅滿目的應時鮮菜所取代。不過，在雞、魚、肉、蛋的膳食中，科學搭配，經常食用大白菜，也會使人頓感清香爽口，利胃保腸...

如果胃總是感冒，鬧情緒，請遠離那些生冷、甜膩、高蛋白、肉類和油脂。清清淡淡、溫和適口的菜餚是秋冬保胃戰的關鍵武器。南瓜火腿簡單易做的這道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸製即可。方便易學，卻是養胃的好菜。養胃原理南瓜：排毒護胃因盛傳吃南瓜有減肥美容功...

天氣漸漸轉涼，熱辣的火鍋又回到了人們的生活中。火鍋好吃，可卻容易上火，這就讓很多人犯了難，真是欲罷不能。人們通常都還是不能拒絕美食的誘惑，寧肯上幾天火也要吃火鍋。其實有時只要我們稍加注意就能使火鍋對我們的"傷害"降到最低，了解吃火鍋的一些注意事項，讓...

冬季是吃羊肉的最佳季節。中醫認為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。除了滋補，羊肉的美味也讓人垂涎欲滴，涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉串……花樣百出的各式吃法也讓羊肉...

中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的「春生夏長」做準備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節里最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。在這裏。就為女性朋友推薦幾款適合這個季節食用的特色湯，可以養顏、瘦身、抗寒。在家裏煲...

本文網址：http://www./news/2008/11/21/19157.html　　每年這段降了溫又還沒供暖的日子，是最難熬的。從屋裏到外面都是冷颼颼的，身體虛弱一些的人就更免不了手腳冰涼了。一冷起來大多數人的第一反應都是多穿衣服禦寒，沒有錯，但這隻...

食物與人的腎功能之間存在着重要的依存關係。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到補腎功效，這裏推薦一道適合冬季補腎的美味佳肴......單吃羊肉已經具有一定的補腎效果，如果配合海參食用，則屬於"強強聯手"不僅效果加倍，還不會上火。海參是海味食品...