肝臟是人體比較重要的器官之一，有很多人都說，作為男性朋友在養生的時候一定要先保養自己的肝臟，但是，這樣的說法到底是否可信。想要知道男性養生首養肝是嗎，既然這樣，今天我們就來對相關內容做了解。男性朋友的心理壓力和精神壓力都比較大，很容易出現肝氣不疏、肝氣鬱結...

肝，五臟六腑之中的將軍之官,是人體中非常重要的器官，承載着如：代謝、合成、分解、排毒等諸多作用。正因為其功能繁多，肝臟很容易受到損傷，甚至是日常生活中，一些壞習慣，都可能會導致肝臟受損，甚至發生器質性病變，所以要多加注意防範。日常的傷肝習慣有以下4個，早知...

男性一旦過了而立之年，健康狀況就開始滑坡。比如身體發福，體力、精力衰減等。此時，該為健康做點什麼呢？一些人首先想到的往往是補腎，事實是這樣的嗎？並非如此。中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧，...

夏天天氣炎熱，現代人熬夜玩手機、看電視、吃烤肉喝酒似乎已經是常態，長期如此，很容易出現肝火旺盛，肝臟受傷的情況。肝好，一切才好，養肝就是養命，這真的是忠告。肝臟是一個功能強大卻又十分脆弱的器官，如果你不好好愛護它保養它，它就會提前衰老罷工，甚至癌變，讓我們...

肝臟是人體重要的器官之一，它擔負着解毒，藏血，免疫等多種重任。肝臟不好，嚴重者會危及生命。所以有句老話叫養肝就是養命。那麼如何養肝？食補勝藥療，常用下面這4種鹼性食物泡水喝，可以排肝毒，給肝臟洗個澡。1、莓茶莓茶不是傳統茶葉，它具有更為豐富的養生功效。它主...

都說適量多喝水好處多，那些重視養生的中老年人，特別愛在水中加點檸檬，枸杞，紅棗，山楂等等，讓身體更健康，讓臟器功能得到調理和修整。但有一些水，並不是人人都可以喝的，畢竟人的身體素質和體質不一樣，要因人而異，才是健康科學的保養。肝臟健康就是如此。肝臟是人體重...

俗話說：養肝就是養命！肝臟是集代謝，解毒，防禦、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也會百病叢生。其中，肝臟與睡眠的關係密切：肝好壞決定睡眠質量！《黃帝內經靈樞》裏記載了對各種夢境和身體健康的聯繫，認為心肝肺分別對應人體的神魂魄。按五行配屬，肝主魂，肺主魄...

筍的營養價值很高，素有金衣白玉，蔬中一絕的美譽。低調地長在地下，尚未破土而出，營養價值也較高。吃筍，刮油降三高筍含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，既有助於消化，有能預防便秘和結腸癌的發生，對肥胖症、冠...

作為人體最重要的排毒器官，肝臟對人體健康的重要性不言而喻，可以說，養肝就是養命！但現代人似乎並不愛惜自己的肝臟，往往由於日常生活的不良習慣如煙酒嗜好、熬夜等而損害了肝臟，影響了自己的身體健康。有人問，保護自己的肝臟，除了不喝酒以外，還有什麼要點很重要？今天...

春分是一年的第四個節氣（國曆3月21日前後），這一天太陽直射赤道，南北地球晝夜相等長，度過春分，北半球正式開啟晝長夜短模式。「雨霽風光，春分天氣。千花百卉爭明媚。」北宋文學家歐陽修在詞作《踏莎行》起始，描寫寫春分時節的繁花盛開之景致，簡短數語讓人充分領略春...

養肝就是養命。肝臟被稱為"人體內的化工廠"，每天都完成多種新陳代謝、解毒排毒活動，對人體健康有至關重要的作用。但肝臟沒有痛覺神經，就算出現問題，也不會有明顯感覺，因此，我們要積極了解肝臟受損的信號，並細心觀察。不管男女，身體出現"3黑、3臭"，可能肝已受損...

春天養肝需做腿！做腿的8大好處：1.加速腿部的血液循環，改善腳冰涼，腿部發沉。2.腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經。3.腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關節不好的。4.可以調理脾胃功能，消化不良，積食等。5.調理舒肝理氣，瀉肝火。6.調理...

今年開春不平靜，除了武漢肺炎疫情不斷發酵、持續發威的流感疫情，更是令人人心惶惶。中醫師表示，春天不只是萬物萌發的季節，就連細菌、病毒也會跟着蠢蠢欲動，加上春天乍暖還寒、天氣變化大，民眾若沒有多多留意自身保養，就容易讓病菌趁虛而入。究竟想要有效調節免疫力、不...

第一個寶是太沖穴，養肝護肝離不了!太沖穴的位置比較好找，它在腳背上，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，大腳趾縫往腳背上大約4厘米處。它堪稱人體第一大要穴，人們常常把它比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，相當於儲存肝經元氣的倉庫。所以按摩太沖穴，可以很好...

春季，這個時節氣候變化多端。時而陽光普照，春風送暖；時而陰雨連綿，寒氣襲人，所以不少人稱春季為百草發芽，百病發作的季節。於是，春季養生，又被懶了一冬天的大家提上了日程。中醫認為，春季養生，重在養肝。而養肝的方法，小編講過很多次，從吃喝到起居，從刮痧到運動等...

有研究指出，大多數人，在35-45歲之間，身體各項生理功能，便開始從峰頂下滑，器官也在此階段開始衰退，只是顯現得不明顯罷了；而到了46歲以後，尤其是在46-55歲之間，大多數疾病在此階段爆發，有的甚至還會危及生命！所以，這十年，也被稱為生命高危期。而，既是...

大家有沒有發現，水果店啊超市啊，最近都出現了小紅果——山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季節啦~山楂具有助消化的作用，這是眾所周知的，但是關於山楂的功效，我們不知道的還有很多，比如我國1/3的中成藥里均含有山楂，由此可見，山楂具有非常高的藥用價值。一顆山楂勝...

從中醫的角度來看，一般睡覺時間最好不要超過晚上11點。因為身體跟大自然是相通的，從23點到凌晨3點這段時間是養肝的好時候，如果你還在熬夜，那麼對肝臟傷害是很大的。ps:肝膽相照，一般建議23點睡，最遲不超過凌晨1點。但是你要是調查有多少人在11點前睡覺，估...

肝臟是體內重要的代謝臟器，它更容易在生活中受傷，或是由於熬夜不睡，或是由於大魚大肉，或者由於經常性的喝酒，再或是由於經常生氣抑鬱。正因為如此，肝臟需要我們每一個人去關注。當然，很多人在生活中更關注食物對於肝臟的保護和補養作用，在這裏先要和大家更正一件事情；...

姬松茸，原產巴西、秘魯。它是一種夏秋生長的腐生菌，生活在高溫、多濕、通風的環境中，具杏仁香味，口感脆嫩。姬松茸菌蓋嫩，菌柄脆，口感極好，味純5-7克；蛋白質組成中包括18種氨基酸，人體的8種必需氨基酸齊全，還含有多種維生素和麥角甾醇。其所含甘露聚糖對抑制腫...