清代學者顏元有一個著名的修身三寡論：寡染以清身、寡言以清口、寡慾以清心。古人認為，人生在世應當淨化自我，做到寡身、寡言、寡心，從而使身心達到完美的境界。深以為然。人至中年，曲高和寡。唯有淡若清風，方能自在安寧，活得超然灑脫。01寡而不孤，是一種自由幾年前，一位在北京工作的朋友曾向...

咬得菜根香，尋出孔顏樂，這話說的就是《菜根譚》。《菜根譚》是一部論述修身、做人、處事的語錄集，為曠古稀世的奇珍寶訓。書中包含了種種智慧，而其中有10種為人處世的大智慧，值得一讀再讀。01抱朴守拙《菜根譚》有言：涉世淺，點染亦淺；歷事深，機械亦深。一個人涉世尚淺之時，遭受的社會浸染...

人，要懂得適可而止，無論什麼時候都要記得：做人別太過，做事別太絕，給別人留一點退路，對別人多一些寬容。人活在這個世上，誰都有遇到困難的時候。平日裏對別人好一些，遇事時別人才會幫你。倘若把事做絕了，自己的後路就斷了。人生苦短，唯其心志長久，人傑在悟，悟透人生則為智！人貴在善，積德行...

人生最好的狀態，就是求缺，不求滿。這裏的缺，不是指物質上的匱乏，而是指心靈上的空虛；這裏的滿，不是指精神上的充實，而是指欲望上的飽和。為什麼求缺，不求滿？人生是一個不斷追求和滿足欲望的過程。人們總是希望得到更多的財富、名譽、權力、愛情等等。然而，欲望是無窮無盡的，越得到越想要。這...

《菜根譚》是一本論述修身處世、做人、應事的格言集，它融合了儒、釋、道三家之精髓，把深刻的道理平易地闡述出來，對正心、修身、養性、育德有着潛移默化的力量，尤其是其中的修身思想更是值得品味。讀《菜根譚》，可以從中悟出做人修身的大境界。01修煉的境界欲做精金美玉的人品，定從烈火中煅來；...

永遠不要把自己的快樂與悲傷，放在和他人的比較中。楊絳先生在《走到人生邊上》裏面說：在這個物慾橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。她一生跌宕起伏，年輕時經歷過牛鬼蛇神的時代之苦；年邁時又飽嘗天人永隔的錐心之痛。但面對過去的痛苦與外界的紛擾，她總能從雜亂的生活里，尋找到內心的從容與淡定...

我想通過《戰天京》這本書里描述的故事，還有曾國藩這個人，來破解一個話題：兩難中的糾結。一個誠字走天下有個字在古代儒家的修身當中非常重要，就是誠懇的誠字。李鴻章在晚年回顧自己一生的時候，就說我的老師曾國藩，教我最重要的就是這個誠字，這真的是讓我受益無窮。曾國藩曾經問李鴻章：你跟外國...

柏拉圖說：美，具有引人向善的作用和力量。外在的容貌，自身的修為，內在的氣度，都會決定我們的人生走向。一個人的形象氣質，會告訴別人，你正過着怎樣的人生。歲月無情，猶如一把刻刀。而追求美的人，懂得如何從容地拿起這把刻刀，雕刻出屬於自己的精緻人生。重視打扮的人，大多很幸運最近，在網上看...

01老子說過，躁勝寒，靜勝熱。清靜為天下正。人，只要讓自己動起來，自然就不會感覺到寒冷。當然，只要靜到了極致，那他自然就不會感受到酷熱。但還是要說，清心靜意，才是這天底下的正道。動，是容易的。而靜，則是艱難的。只不過，人，理應動靜結合，既能夠動如脫兔，也能夠靜如處子，如此才能更好...

人生，就是一個修行的過程，靜以修身，儉以養德，不悲不喜，自在平和。高山流水，撫琴如心，寧靜致遠，修身怡情。不管人生處在什麼階段，都不要忘了修養身心。不聞世事，不起波瀾，回歸自己，淨化心靈。修養身心，不是無所事事，而是讓心靈回歸寧靜，心無一物，閒看庭前花開花...

行至中年，人生半坡。事業的忙碌，家庭的壓力，身體素質的下滑……每一項，都如同懸在頭上的一座大山，壓得人喘不過氣來。而跑步，就是改變焦慮，化解身心壓力最好的方式。跑步，修身先來看一張圖：照片中的這位男子，名叫Diogo，他挺着巨大的啤酒肚，體重高達320斤，...

人生最難的是修心。所以蘇軾才說：天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。此其所挾持者甚大，而其志甚遠也。真正有豪傑氣概的人，遇到突發的狀況不會驚慌，無故被別人侮辱也不會憤怒。這是因為他們擁有睿智的思想、遠大的抱負、高遠的志向。所謂窺一斑而知全豹。通過...

一、人若想成就一番事業，就要有一些流於世俗的隨和，不可以太過於孤傲。陽春白雪雖雅，但是過於曲高和寡，反而難留於世俗，品行過於高潔，一貫需要人群仰視，不僅自己太累，最後也難融入別人的生活。不管身處任何一個時代，都需要群體共同作用才能產生偉大的事業，而過於曲高...