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午睡可能影響壽命！再三提醒：50歲以後，牢記午睡「三不要」(組圖)
2023-09-27

今年68歲的張大爺，退休後一個人生活，每天三餐規律、飲食健康，中午時還經常會小睡一會。本以為這樣的生活模式對身體健康很好，但幾次身體檢查都顯示他的血脂、血壓過高，這讓他擔心不已。後來張大爺看新聞時刷到一篇文章，其內容稱經常午睡會對壽命產生影響，這讓他不禁對自己一直以來的生活習慣產...

常吃水煮蛋，是「養肝」還是「傷肝」？醫生：吃雞蛋需要牢記3點(組圖)
2023-01-16

跟以前相比，現在人在營養搭配上進步了很多，越來越多的人對營養攝入這方面比較在意，尤其在孩子身上，會更加注重營養的攝入。大多數父母都會早上給孩子吃一個雞蛋，這是因為雞蛋的營養價值較高，對孩子的生長發育也有一定的好處，除了孩子之外，任何年齡段的人都要堅持吃雞蛋。雞蛋的營養價值不必多說...

哈佛大學研究：運動，其實是對大腦最好的投資(圖集)
2022-08-07

有研究表明，長期運動會對大腦的生理機能和功能產生巨大的變化。同時，還能改變容貌，給我們帶來一種從內散發出來的自信。運動，還會讓我們變得更加聰明，提高學習效率。我們都知道生命在於運動，原來堅持運動這件事給我們帶來的積極改變，遠比想像中多。曾經的高考狀元，如今腦科學專家清華歡哥在自媒...

美國知名神經外科醫生博士：常做這5件事，幫助大腦抵抗衰老(圖集)
2021-06-22

人生在世，衰老本是一種不可抗的因素，即便人們對它有無限的傳統認知，迄今為止，在生物醫學角度上，衰老以及癌症都是在研究範圍之內，更是想要攻克的難題。在日常生活中，還有非常普遍的一種現象，有的人年齡雖然較大但看起來很年輕，而有的人年齡小但衰老速度很快。如果你不...

你喜歡喝綠茶？恭喜你會有8大驚喜等着你
2020-05-06

很多人有喝茶的習慣，一杯熱氣騰騰的茶可以讓人提神。很多人不知道的是，綠茶是一種健康飲品，經常喝茶可以對抗疾病，增強免疫系統。那麼綠茶還有什麼健康益處呢？1、改善心血管健康喝茶可以降低低密度脂蛋白膽固醇，還有助於減少甘油三酯，降低膽固醇水平可以保持心臟健康和...