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尿酸的「克星」被找到了！豆腐竟然排第二 排在第一就是我們常吃(圖集)
2020-12-07

人體排泄出來的尿液當中含有少量的尿酸，這是一種人體當中正常的代謝產物。人體每天大約會生成約600毫克的尿酸，但這些尿酸都會被排泄掉，使人體當中的尿酸呈現一個平衡的狀態，不會對人體健康造成影響。但有時會因為體內尿酸駐留，從而使得人體當中的尿酸濃度過高。在這種...

吃麵的「姿勢」不正確 容易引發糖尿病？(組圖)
2020-11-04

要說這世上最溫暖人心的食物，麵條一定當仁不讓。有些人打小愛吃麵，可即使再愛吃麵，也敢多吃。因為單次攝入大量的精細碳水化合物，不僅增加熱量攝入引發肥胖，更容易升高餐後血糖，久而久之增加罹患糖尿病的風險。現實生活中，我們自然不會因為有風險就捨棄麵條這個暖心的食...

燒豆腐有人過油 有人直接炒 大廚教你正確做法 上桌連湯都不剩(圖集)
2020-10-26

1、豆腐是一種營養豐富又歷史悠久的食材，大眾對豆腐的喜愛推動了豆腐製作工藝的前進和發展。2、今天老劉就來分享一下蔥燒豆腐做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面開始介紹所需要的食材：老豆腐、大蔥、小米辣、大蒜、白糖、蚝油、生抽、老抽、雞精、水淀...

有糖尿病的人管不住嘴 總是偷着吃東西該咋辦？醫生：這事很正常(組圖)
2020-08-21

一說起控制飲食，張女士就一肚子氣。自從老公查出了糖尿病，張女士就開始在一日三餐上做起了監督，每餐定量2兩主食絕不能多一口，儘管老公總說吃不飽也狠下心來不鬆口，她聽很多人說有糖尿病的人必須管住嘴才能控制住血糖。可好多次她發現老公背着家人自己偷着麵包、餅乾和水...

體重與死亡的關係被再次證實！60歲前後 這樣的體重更好更長壽(圖集)
2020-07-05

陳伯今年71，平時很注重身材，生怕胖了影響健康，因此他肚子上沒一點贅肉，腿也細細的，自認為控制得不錯。可最近，他只要稍微一走動就覺得累，感覺很不對勁，便讓兒媳婦帶自己去做了個檢查。檢查結果：①肌肉量：肌肉不足，雙下肢肌肉量明顯不足。②肌肉力量：握力下降，僅...

多吃豆製品？豆腐乳是飲食禁區 1塊就含有3克鹽 勸你少吃(組圖)
2020-05-04

大豆包括了黃豆、黑豆、青豆和雙色豆，其中黃豆最為常見。而由黃豆作為原材料做出來的豆製品，也是老百姓餐桌上的佳肴。但是並非所有的豆製品都可以放心食用。有這樣一種豆製品，雖然味道非常好，早餐的時候吃點還可以開胃促進食慾。只不過這種豆製品中所含有的鹽，實在是太高...

曬我家2人的低脂早餐7天不重樣 早餐從來不馬虎 吃好吃飽(圖集)
2020-04-23

我家早餐從來不上外面買，也從來不馬虎，天天都吃好吃飽。我做早餐的基本原則是富含優質蛋白、低脂肪，主食包含複合碳水化合物，水果或蔬菜補充維生素、礦物質，利於控制體重，又可滿足人體活動需要的能量。第一款：土豆紅薯、燕麥粥、炒雞蛋、水果早餐我經常以紅薯和土豆當做...

營養比豆漿高30倍 稱為「素中之葷」的高蛋白豆製品 價值非凡(圖集)
2019-06-10

我們每天的飲食清單中，總有一類食物特別常見，那就是豆製品。 豆製品種類繁多，包括了豆漿、豆腐、腐竹等等，它們營養豐富，符合當代人健康飲食的基本需求，深受人們喜愛。 在所有的豆製品種，有一種被稱為「素中之葷」，那就是腐竹。 素中之葷——腐竹 腐...