二十四節氣是反映自然變化規律以及農耕節點的傳統節令，不同的節氣所代表的內容也就不同。縱觀所有的節日名稱，只有穀雨直接與農作物產生了聯繫，這也足以體現出這一節氣對農耕的重要影響。所謂穀雨，雨生百穀也，進入此節氣，氣溫升高，降雨增加，潮濕溫暖的氣候非常適合穀物的生長，可以說穀物們在此...

清明節氣為何稱清明？前人怎樣利用清明樂活？圖為明仇英《清明上河圖》（局部）。（公有領域）一年難得是清明！清明節氣接在春分之後，是黃曆二十四節氣中的三月節。清明連穀雨節氣，將暮春的帷幕拉開。中國古代曆法中以二十四節氣表示了一年中季節時令的變遷和氣候、物候的變化現象與規律，如春分、夏...

2024年3月20日是中華傳統二十四節氣中的春分，在民間有春分立蛋、喝春湯等習俗。資料圖。（全聯善美的文化藝術基金會提供）*俗語說春分到，蛋兒俏。今年的3月20日是中華傳統二十四節氣中的春分，在民間有春分立蛋、喝春湯等習俗，意在孕育希望，祈求家宅安寧，身體健康。春分的分有兩個含義...

*古人觀察天地及物候，形成二十四節氣文化傳統，這種傳統影響着許多亞洲地區。今天（2月4日）是立春之日，讓我們到首爾看看韓國人是如何迎接立春的。立春，昭告春回大地，萬物復甦。因此立春在二十四節氣中具有標誌性的意義。為了迎接這一天的到來，朝鮮古代的人們會在大門或牆壁貼上立春大吉建陽多...

大寒，作為二十四節氣中的最後一個節氣，同時也是冬春交替的轉折點。《黃帝內經》有云：冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。大寒的到來意味着南方即將進入全年最冷的時段，養生需注重藏，注重保暖，尤其是頭部、腳部和背部，以適應時節特性。隨着大寒節氣的逼近，中醫科潘愛珍副主任醫師和黃艷霞醫...

二十四節氣中冬季里最為重要的冬至即將到來了，冬至作為四時八節之一，從古至今都是人們比較重視的一個節氣。因為冬至的到來意味着真正的寒冬就要開始了，原本在冬至前地表還存有積熱，但到冬至後太陽角度會逐漸升高，地表接受的熱量越來越少，積熱也在不斷減少，故而天氣就會越來越寒冷，民間也會從冬...

二十四節氣中的大雪時節就要到了，這也是冬季的第三個節氣，意味着仲冬的開始，氣溫有了顯著的下降，各地的雨雪天氣也會增多，北方很多地方可能都會在一夜之間披上銀裝。漫天飛雪的景色固然讓人期待，但具有攻擊性的寒氣也會相伴而至，大雪節氣一定要做好防寒和保暖工作。日常飲食也要多多重視，冬日進...

時間飛逝，轉眼12月7日我們就要迎來中國傳統二十四節氣中的第21個節氣---大雪節氣，也是冬天的第三個節氣，標誌着仲冬正式開始。隨着大雪節氣的到來，預示着天氣更冷，溫度更低，冷空氣更頻繁，降水量顯著增多，這時陽氣潛藏、陰氣上升，萬事萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。俗話說，大雪補...

封面圖片2023年9月23日迎來二十四節氣的「秋分」。（Photo: Getty Images）2023年9月23日迎來二十四節氣的「秋分」。秋分這時候陽光幾乎直射赤道，此後太陽直射點繼續南移，故秋分也稱降分。全球晝夜等長。秋分之後，北半球各地晝漸短夜漸長，南半球各地晝漸長夜漸短...

白露，是秋天的第三個節氣，它的到來，意味着仲秋時節的開始。古人以四時配五行，其中秋屬金，而金色白，因此秋天的露水也就被稱為了白露。人們愛用「白露秋風夜，一夜涼一夜」的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。詩經·蒹葭佚名蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道...

今年的8月23日是處暑，處暑是我們傳統中二十四節氣的第十四個傳統節氣，也是秋季的第二個節氣。處暑的意思即為出暑，表示炎熱的酷暑結束，在處暑節氣中，各地都有各種各樣的風俗以及食俗。在食俗中大多數以符合季節的美食為主，寓意着健康、圓滿和幸福！處暑將至，再忙也要記得吃5樣做1件事，寓意...

小暑是中國二十四節氣中的一個重要節氣，標誌着夏季正式進入炎熱的階段。氣溫升高，陽光強烈，讓人倍感壓抑和沉重。俗話說「小暑大暑，上蒸下煮」，高溫蒸煮的模式考驗著每一個人。小暑節氣又悶又潮，體出汗多消耗大，一定要注意及時補充營養來對抗暑熱。不要暴飲暴食，少食辛辣，少食冰涼食物，避免給...

夏至落在每年6月21日前後，木槿盛開標誌夏至到來，提醒人「夏至一陰生」。(Shutterstock)夏至在每年6月20—22日之間到來，這時點標誌夏天的中點，也是盛暑之至，陽氣之極，可是古人卻不賀夏至，這是為什麼呢？其中展現中華文化的哲學智慧。夏至也是二十四節氣之一，...

芒種是夏季的第三個節氣，也是二十四節氣中的第九個節氣。在芒種前後，農事活動非常繁忙，因此民間也稱其為忙種。宋代詩人陸游曾在他的詩中描繪了這個節氣耕種忙碌的景象。隨着芒種的到來，氣溫將顯著升高，出現悶熱、暴曬和潮濕等苦夏感受，雨後熱氣蒸騰。為了順利度過夏天，每逢芒種節氣，老祖宗在飲...

立春，為二十四節氣之首。2023年2月4日為立春日，立春的到來意味着春回大地，萬物復甦，但這並不代表天氣會迅速變暖，春寒料峭，忽冷忽熱將是立春節氣的主要氣候特徵，在這乍暖還寒的時節，各種細菌和病菌也開始活躍起來，又到了一年當中最難將養的時候。一年之計在於春，隨着立春節氣到來，調整...

已訝衾枕冷，復見窗戶明。夜深知雪重，時聞折竹聲。小雪是二十四節氣中的第20個節氣，每年公曆11月22或23日交接。民間有：冬臘風醃，蓄以御冬的習俗。小雪後氣溫急劇下降，空氣變得乾燥，是加工臘肉、臘腸的好時候，等到春節時正好享受美食。小雪時節除了醃製臘肉外，下面三大健康知識要注意！...

寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，秋季的第五個節氣。本期我們就來聊一聊和寒露有關的古詩。晨坐齋中偶而成詠張九齡唐寒露潔秋空，遙山紛在矚。孤頂乍修聳，微雲復相續。人茲賞地偏，鳥亦愛林旭。結念憑幽遠，撫躬曷羈束。仰霄謝逸翰，臨路嗟疲足。徂歲方暌攜，歸心亟躑躅。休閒倘有素，豈負南山曲。...