隨着現在人們的生活條件提高，每天早起家裏老少都會喝一杯酸奶或者牛奶，不管是牛奶還是酸奶，都可以為我們人體提供優質且豐富的鈣質。所以酸奶和牛奶現在也成了家庭必備的飲品。而酸奶對比牛奶來說，酸奶中的部分蛋白質已經被乳酸菌水解成了氨基酸和多肽，因而酸奶和牛奶對比起來，更容易被人體消化吸...

隨着人們對補鈣的重視程度，越來越多的家庭開始購買牛奶、奶粉。如今，奶製品的地位更是如同雞蛋一樣，是每天都要喝的健康飲品，可到現在，依舊有不少人不清楚牛奶和奶粉，到底誰更有營養，對身體健康更好？對於老年群體，應該喝牛奶還是奶粉？先來看牛奶，牛奶大家都非常熟悉了，在市面上有全脂牛奶、...

牛奶、酸奶也是我們生活中比較常見的乳製品，也是很多人的選擇，畢竟這也是比較健康的食品，能夠給身體補充蛋白質，鈣質和各種微量元素。而酸奶就是在純牛奶的基礎上發酵而成的，酸酸甜甜的也是非常好喝的。那麼對於中老年人來說，平時選擇乳製品是該選擇酸奶還是選擇純牛奶？哪個更有利於消化吸收？可...

眾所周知，日本作為長壽大國，他們常言道：每天一斤奶，強壯一個民族，然而對於中國人來說，不僅一天喝不了一斤奶，反而還有乳糖不耐受的情況。據來自中國乳製品工業協會等機構所發佈的《2023中國奶商指數報告》顯示的數據，雖然國民喝奶的意識越來越強，但居民平均每日喝奶量僅為240ml，並且...

平時谷老師經常勸大家：要每天都喝1~2包奶哦！因為牛奶不僅能為我們補鈣，也能補充優質蛋白質。可是這麼營養的食物並非適合所有人，有5類人不能隨便喝。這篇文章我們就來看看，到底哪些人不能喝牛奶。一、喝牛奶痘痘加重的朋友▲圖：攝圖網奶製品容易加重痘痘的路徑可能是這樣的。牛奶富含的亮氨酸...

都知道要多喝奶，不過奶的品類那麼多，喝牛奶好還是酸奶好？每天怎么喝才算喝夠呢？Part1：酸奶好，還是牛奶好？我們來比較一下它們的營養成分。100克牛奶可提供：54千卡能量，含有蛋白質3克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克、膽固醇15毫克、維生素A24微克視黃醇當量、維生素 B1...

馬上就要高考了，不僅是學生緊張，更焦慮的可能是考生的家長，哪哪都操心，其中給孩子補身體補營養就是每個家庭的頭號任務。小九也經常在後台感受到家長們的焦慮：孩子考前如何補充營養？每天一杯酸奶好，還是純牛奶好？吃什麼能讓孩子思維更敏捷嗎？需要額外吃些保健品嗎......高考前的營養膳食...

如今，牛奶已成為每個家庭必不可少的一種飲品，其含有豐富的營養，不僅可以補充人體所需的蛋白質，還可以補充人體必需的維生素，可謂是一種非常天然的乳製品。如果能每天喝一杯牛奶，不僅能補充營養，還能增強自己的身體素質。雖然牛奶在日常生活中很常見，但人們對牛奶的理解存在一些誤解，以至於錯誤...

習慣早晨匆匆出門上班的張先生，昨天隨手拿了牛奶和香蕉當作早飯吃，誰知道班上到一半，肚子就陣陣痛了起來。不得已就請了假去醫院。妻子得知此事後，生氣地對他說道：都跟你說了多少次了，空腹不能喝牛奶，吃香蕉，就是不聽，這下知道錯了嗎？而張先生對此卻有點懷疑，妻子說的是真的嗎？空腹不能喝牛...

酸甜可口的酸奶受到眾多人喜愛，酸奶的製作過程也較為簡單，是以牛奶為原材料，加入有益菌發酵而成的飲品。不僅僅保留牛奶中的優質蛋白質和鈣元素，而且也含有乳酸菌，能促進食物消化和吸收，有益於身體健康。經常喝酸奶的人，身體會發生什麼變化？1、促進食物消化酸奶中含有優質蛋白質，且腸胃對這些...

最新研究，喝牛奶致癌，現在的食品安全真是令人擔憂！麗麗平常對於兒子的營養情況十分重視，在長身體的階段每天都要求兒子喝一瓶牛奶補鈣，兒子身體發育一直很不錯。近期婆婆看了一篇名為《牛奶致癌，快轉給你愛的人》的文章後，怎麼都不讓孫子繼續喝牛奶，麗麗覺得十分無奈。在婆婆第一次提起這件事情...

經常有朋友問華子，吃什麼食物既可以強身健體，又物美價廉？華子說，同時滿足這兩個要求的食物，最優解就是牛奶，這是全世界公認的營養品。不過很多朋友跟華子抱怨，喝了牛奶就會拉肚子，要怎麼辦，能不能通過少量多次的方法，把自己的奶量練出來？華子說，這種情況很可能是乳...