不知何時，在生活中，有這樣一種說法，腿部越細的人，罹患心血管疾病的風險越高；相反，腿部越粗的人，壽命也就越長……
看腿部粗細，可以預測一個人壽命的長短？
對於愛美的女性而言，相比於臃腫的身材，更希望自己擁有一雙「筷子腿」，又長又細看起來就讓人羨慕不已，可如果在壽命方面這是個短板，那就算了。
根據相關的傳言，還有類似的說法，如曾在法國醫學研究院中發現，越是小腿粗的老人，要比小腿細的老人，所出現動脈斑塊的危險越低。
但由於考慮到老人的因素較多，包括自身基礎性疾病、年齡、體質、醫療、體檢、心情、生活、樣本等多個方面，關於相關的研究都沒有最終證實。
也就是說，即便有這樣的理論，沒有更多的證據支撐，也是無稽之談。況且腿部肌肉越多，說明該群體經常運動，要比不運動的人全因死亡風險更低。
而肌肉量低的人群，才表現出腿部力量不足，並伴隨着不同程度的肌肉無力、走路不穩、東倒西歪、骨質疏鬆等危險。如在老年群體中比較常見的肌肉減少症，主要說的是骨骼肌衰老。
有數據顯示，人從40歲之後開始，骨質會慢慢變得稀疏，骨骼肌也隨之衰老，無論在數量還是質量上，平均每年都可減少大約7%~8%左右，尤其在70歲以上的人群，相應的鈣流失速度也會越來越高。
所以，如果你腿部細，從年輕時就沒有養成良好的運動習慣，當體內儲存的肌肉不足，人老了之後，不僅肌肉組織少於正常狀態，且衰老速度還會更快。
在臨床上，對於有肌少症的老人也要比無肌少症的老人，罹患心腦血管疾病的概率更高。
綜上所述，腿部的粗細並不是判斷一個人壽命的標準。更何況，如果只是因為一種因素，也包括遺傳、生活習慣、飲食方式、運動習慣等等，所有綜合因素之下，才是最終壽命的體現。
因此，遇到以上所說的情況也不用過於的擔心，只要儘可能養成良好的生活習慣，如充足的睡眠、飲食多樣化、均衡膳食、適量運動、遠離吸煙、喝酒等壞習慣，參照2022版《中國居民膳食指南》給出的十大建議，才是維護身體健康，以及有助於延長壽命的標準。