俗話說「年過60四不想」，意思就是老年人在60歲之後，有一些事情就不想做了，並且不做也是對身體有好處的。這是老祖宗們流傳下來的話，可是放到今天也還是很有道理，能做到的人通常會晚年幸福，不妨看一下你符不符合吧？年輕人也要了解。
第一個不想的東西是山珍海味和大魚大肉
年輕的時候，我們往往有較為強烈的口腹之慾，想吃些口味重的、熱量高的食物，肉類也是飲食中必不可少的。可能幾頓沒吃，就想得很。
但是60歲之後，飲食上往往會更傾向於清淡的食物，不再那麼想吃各種肉類了，說不定還會嫌它們油膩。其實並不是肉本身發生了變化，而是隨着年齡的增長，我們的腸胃功能減弱，消化起比較油膩的肉類時會有些困難。在這樣的身體客觀情況影響下，我們主觀上自然也會克制對肉食的喜愛。
不過雖然，年過60不想吃肉，是合情合理的，但是為了身體健康，為了補充營養和能量，還是應該適當的吃些肉食，肉類中含有比較豐富的蛋白質，平時經常吃些不那麼油膩的肉類，也能夠幫助我們提高身體免疫力，並不完全是一件壞事。如果腸胃功能弱，消化不了的話，可以做的清淡一些，並且減少一些食用量，但請別完全不吃。
第二個不想的是「浪費時間」
年輕的時候有大把的光陰，可以花費，但是60歲就進入了老年階段，雖然說接下來的生命路程還有很長，但是過一天就少一天。每一天都儘量讓它更有意義，才不算是虛度和浪費。所以我們可以培養一些新的興趣愛好，比如每天散散步、唱唱歌、跳跳舞，而不是把時間花費在過多的憂慮和煩惱中。
既然接下來的時間有限，就多為自己活，最重要的是開心和健康。
第三個不想也可以說是承接了上一個，那就是「不想兒女瑣事」
做父母的總是把孩子放在第一位，但是當我們到了60歲，孩子也已經比較成熟穩重，能夠獨擋一面了。很多事情他們甚至考慮的比我們還周到，並且觀念也更新，所以我們沒必要老用自己原來的觀念和想法衡量兒女，放手讓他們獨立生活，可能更好。
操心的太多，不光勞心勞力，可能還和子女有較大的意見分歧，影響家庭和睦。
第四個不想是「不想過往」
過去的事情已經沒有辦法改變了，現在的人總是後悔，也還是回不到過去。與其因此而遺憾終身，不如讓往事隨風。看開一點，別再糾結於過往，關注當下和未來，才是一個健康的心態。而焦慮消極的心理，則和多種疾病有關，別讓它長期影響到自己。
年過60四不想分別是不想山珍海味、大魚大肉，不想浪費時間，不想兒女瑣事和不想過往，能夠做到的朋友應該身心都比較健康，晚年幸福安樂，你符合嗎？如果不符合，可以有意識地儘量向這些方向靠攏，老年階段，沒有什麼比快樂、安康更重要。