腎虛是一個聽上去很熟悉的中醫概念，但對其內涵，我們並不十分了解，甚至有人覺得腎虛就是性功能不行。事實上，腎虛跟性功能一點關係都沒有。
人體各器官都可能「腎虛」
身體某個部位虛到一定程度就是「腎虛」，也就是說，腎虛是程度的概念，與腎沒有絕對關係。任何地方、任何部位都有可能單獨出現腎虛。以心臟病為例，當部分心肌壞死後，剩下的心肌就要補償它的功能，會發生肥大，收縮力增強。當心肌收縮力增強到極限時，心臟就會擴張，引發一系列病變，此時就是心臟的「腎虛」。因此，腎虛不一定跟年齡有關，而與身體耗竭的程度有關。
從中醫角度講，癌症是一個衰老的過程，可以是局部的衰老，也可以是全身的衰老。當人到了癌症晚期，整個機體就都很虛了，也就是整個人體的「腎虛」。因此，癌症早期或癌前病變時補腎，有助於早期治療或預防癌症。
早年間，中國中醫科學院中藥研究所曾用六味地黃丸治療食管上皮重度增生，效果很好。這是因為，食道常會受到一些物理損傷，比如常吃燙的、辣的、硬的食物，或由於化學物質侵蝕、病毒感染等導致食管不斷糜爛、消耗，造成炎症。炎症會使細胞壞死，之後會由幹細胞分裂、增生來補償壞死部位，久而久之，形成食管重度增生，也就是癌前病變。六味地黃丸是一味補腎的良藥，此時服用，就能在細胞發生癌變前將其遏制住。
可見，如果身體器官出現比較持久、穩定的癌前病變，我們就應該針對這個地方補腎，切不能等到出現腰酸腿軟、頭髮斑白、牙齒鬆脫等全身症狀時才開始補。舉例來講，如果經診斷為慢性萎縮性胃炎，患者就可以用補腎藥。
40歲後可服六味地黃丸
癌症之所以常發生於中年以後，很大程度上是因為人的整體「正能量」不足，幹細胞沒有足夠的能量分化為成熟的組織細胞，而是變成「幼稚」的細胞，這種細胞就是癌細胞的前體。因此，曾有種說法，「40歲以後的男性最好吃六味地黃丸」，這是因為40歲以後，人的消耗已經很大了，即使沒有什麼大病，也難免能量不足，可以用六味地黃丸進補。但是，服用量不需要像治療量那麼大，可以減成1/4。此外，一些患有慢性、消耗性疾病的人，即使年齡不大，沒有發現太虛的地方，實際上某些部位也會一定程度上出現腎虛，也應該補腎。
腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛。當一個人怕冷或體溫偏低時，就是陽虛，此時的機體狀態還算協調。比如，皮膚上的一個局部瘡瘍，如果長期不癒合，瘡瘍周邊的血循環不好，導致發黑、局部溫度變低，這就是身體局部的陽虛，此時可以用補腎陽的「陽和湯」治療。陰虛則是指機體功能下降，但能量代謝不下降或反而升高，常伴有火旺(上火)。口臭就是陰虛的一種表現，這與體內蛋白質分解有關。在陰虛火旺的情況下，身體就像是在燃燒生命，這時虛得更快。為了防止這種情況，我們應在40歲左右時就應用補陰藥，如六味地黃丸。
寧可補陰，也別亂補陽
要補腎，切不可輕易地吃壯陽藥或壯陽的食物，因為補得不合適反而會傷陰，導致身體虛得更厲害。對於非中醫專業的人來講，補陰比補陽更安全，因為補陽的同時還能去掉體內的一些「火」。如果拿不準怎麼補，那就吃不太涼也不太熱的藥，比如西洋參、石斛等。
除此之外，還有一些不錯的補陰食材、藥材值得推薦：1.用10—15克沙參或玉竹燉雞、鴨，不放任何調料;2.胖大海加冰糖隔水燉;3.羅漢果、金銀花泡水喝。
心平氣和更長壽
陰虛火旺最傷身體，而目前導致人們上火最常見的原因是精神因素。當今社會，這種壓力巨大、競爭激烈、欲望太多的狀態使幾乎每個人都存在或多或少的心理問題，比如急躁、恐懼、焦慮等，會提高機體的能量代謝，導致上火。西方的調查也顯示，小時候家境不好的人，長大後發生癌症的幾率明顯增高。也就是說，壓力是成熟的催化劑，人成熟得越快，衰老得也越快。中國傳統的精神養生法強調「靜」，主張不要上火、不要着急。人們要適當地減少欲望，懂得退一步海闊天空，甚至有些該得的東西也不妨讓一步。只要把心放平，虛火就退下去了，機體也就沒那麼容易衰老，人也能更加健康、更加長壽了。