中醫把更年期歸屬於「髒躁」範疇。治療應以補脾腎、調沖任為主，兼以疏肝理情志，節嗜欲，適勞逸，慎起居，以配合治療。而以養心益脾、補腎潤燥為主的飲食治療，不僅有較好的效果，而且可以強壯體質。
男性更年期的飲食有什麼要求呢？
2.更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期症狀。
3.更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等；
4.更年期要多吃富含維生素和鈣質的飲食，特別是B族維生素和維生素E等含量豐富的食品；
5.鹽可使體內水分增加，血壓升高，引起高血壓病，還會增加心、腎負擔，所以，更年期的飲食要限制食鹽；
6.更年期的飲食要限制脂肪，因為高脂肪飲食不僅增加腫瘤的發病率，還會促使動脈高血壓病的發生和發展。
總之，更年期的飲食要以清淡為主，併合理補充營養。當然，每個人的體質不一樣，更年期的飲食要求也會不一樣，最好通過諮詢醫生了解自己的最佳飲食搭配。精神健康網專家提醒，除了要注意更年期的飲食外，還要進行必要的治療，比如心理治療和藥物治療等，因為只靠更年期的飲食調理是很難徹底緩解更年期症狀的。更年期人群在出現嚴重症狀，特別是精神心理症狀時，一定要儘快諮詢醫生，尋求有效治療。