左:學生時代的阿嬌 右:成名後的阿嬌
1.阿嬌
學生時代的阿嬌(鍾欣桐)顯得沉穩有餘，活力不足，加上有點baby fat，毫無時尚感可言，甚至有些土氣。出道後的阿嬌也曾一度慘變為「守身如肉」的肥嬌，可以說是萬般滋味在心頭。後來，她開始服用某品牌的修身料理，將以前的肥肉脂肪在短短不到一個月時間內一掃而空，由120磅減到95磅。
左:學生時代的陳慧琳 右:成名後的陳慧琳
2.陳慧琳
陳慧琳的時尚品味在圈內也是公認的，學生時的她剔除那可愛的嬰兒肥，也還可算個氣質小美女。陳慧琳的身材保持得非常好，這不僅得益於少年時的舞蹈訓練，成名後的kelly在飲食上也頗為注意，雖然她愛吃的東西很多了，但是她在晚飯的時間裏，絕對只食用水果或是鮮果汁，有可能生成脂肪的食物都是「違禁品」。另外，kelly最愛的食品是水，而且她是個水不離身的人。「我覺得喝水是最健康的，肚子餓了時又可以充飢，所以無論我去哪裏，都會帶幾瓶水。」
左:學生時代的蔡依林 右:成名後的蔡依林
3.蔡依林
時尚女王蔡依林如今是女歌手裏的潮流指標，不過學生時的她，是不是象極我們身邊那個還有點土土的女同桌。
剛出道的時候，蔡依林還有點嬰兒肥，這頗令她苦惱。後來在營養師的建議下，她開始改變食譜，於是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥麵成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。而巧克力、雪糕這些女孩子的最愛她統統不碰。此外，蔡依林的腿修長而性感，這一直令她頗為得意：「我想這是我一直堅持健身和練習瑜伽的結果，可以勻稱而有彈性，充滿活力。」
左:學生時代的王菲 右:成名後的王菲
4.王菲
學生時代的王菲長着一張可愛的圓圓臉，看起來乖巧可人。後來，身為歌壇天后的她，則是一種瘦削而冷酷的形象，以至於連她保持身材的食譜也有一個詭異的名字——巫婆湯。
巫婆湯操作係數是很難的。這是用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等煲成的減肥湯食，當年天后王菲就是靠它產後瘦身的。直到現在「巫婆湯」仍在減肥人士中廣為流傳。
左:學生時代的尚雯婕 右:成名後的尚雯婕
5.尚雯婕
尚雯婕學生時代的回頭率估計不會太高吧？現在的她，外形有了很大的變化，退去了嬰兒肥，人顯得很清瘦，確實是越來越漂亮和越來越有女人味了。對於減肥，她很有一套。尚雯婕認為：「瘦身不可操之過急，瘦身是對自己系統飲食習慣的重組。」以下就是她瘦身的3個基本原則：
A.挑品種：即挑吃那些高蛋白低脂肪有營養的食物，如雞蛋、豆製品、粗糧製品、蔬菜、水果等。
B.挑時間：即高熱量的留在白天吃，越臨近睡眠，越是減少熱量的攝取，但可以多喝果汁、豆漿等低熱量飲品。
C.替代法：即用低熱量的食品替代必須吃的東西，例如用薏米雜糧粥替代米飯等這種做法。如長期堅持會有很好、很健康的瘦身調理效果。」
左:學生時代的章子怡 右:成名後的章子怡
6.章子怡
學生時代的章子怡看上去眉清目秀，機敏過人。出道後誓言的角色也大都是頗具個性與心計。不同的是，那張baby fat的臉，早就變成了瘦削的「錐子臉」。
舞蹈演員出身的章子怡從來沒有過減肥的困擾，倒是才入行時，曾經一度覺得自己太瘦了，尤其給國外的雜誌拍性感一點的封面時，會希望自己再豐滿一些。「但片子拍出來以後，大家都認為很美很性感，那時我意識到，性感其實和身材的胖瘦關係不大，更多是一種非常個人的氣質。現在的審美觀已經不同了，女性的美更多來源於自信、獨立和堅強。」 不過為了保持身體的柔韌度和力量感，她經常去健身房做一些器械運動。
左:學生時代的趙薇 右:成名後的趙薇
7.趙薇
學生時代的趙薇看上去是個胖乎乎的文靜小女生。在拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期，還有人稱讚她可愛。不過，她聽到心裏就想哭，因為那意味着她很胖，令初涉影視的她極度自卑。不富裕的她從來不敢嘗試減肥藥，總是以少吃為代價，效果甚微。
走紅後，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現在已經不用，但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥最有效果(均衡營養配合塑造肌肉)。此外仰臥起坐、瑜伽、游泳也是趙薇經常做的運動。
左:學生時代的蒙嘉慧 右:成名後的蒙嘉慧
8.蒙嘉慧
做學生的蒙嘉慧無疑是我們學生時代那個愛極學習的女學習委員，現在的蒙嘉慧則是氣質優雅、容貌靚麗、高挑身材，充滿時尚美感的品味女人。她對自己的美腿細腰是自信滿懷。在為某塑身產品拍攝廣告時，她只穿背心短裙示人，酬勞接近七位數。據悉，她保持身材的方式是，經常和男友鄭伊健一起外出爬山。