「討好型人格」一直是身心熱門話題，身心科醫生指出，討好型人格雖然不是正式精神疾病名稱，但屬於一種長期形成的人格傾向，這類人常見「8大特徵」，往往過度在意他人感受、害怕衝突與被討厭，甚至會壓抑自身需求來換取關係安全感，長期下來恐導致焦慮、憂鬱與情緒耗竭等問題。
身心科醫生楊聰財表示，許多人以為「討好」是一種善良，但真正長期的討好，很多時候其實來自內心深層的不安全感與恐懼，擔心自己不被喜歡、不被接納，因此習慣迎合他人、犧牲自己。
他進一步分析「討好型人格」常見的8大特徵，第一是「害怕別人生氣」，只要察覺對方情緒不對，就容易開始焦慮; 第二是「不敢拒絕別人」，即使自己已經很疲憊，仍會勉強答應要求。 第三則是容易自責，只要關係出現問題，第一時間就怪自己; 第四是過度在意他人評價，別人一句話就可能影響情緒好幾天。
第五是「習慣壓抑情緒」，明明內心委屈，卻總是說「我沒事」; 第六則是「害怕衝突」，寧願選擇忍耐，也不願直接溝通。 第七是「對自己要求過高」，總覺得自己不夠好、不夠努力; 第八則是容易吸引控制型人格，因為過度配合與退讓，反而更容易陷入情緒勒索或不對等關係。
楊聰財說，討好型人格的形成往往與成長經驗有關，有些人從小就被教育「不要造成別人麻煩」、「乖一點才會被喜歡」、「不可以頂嘴」，久而久之便內化成「只有夠懂事、夠聽話，才值得被愛」的信念，因此長大後習慣把別人的需求放在自己之前。
雖然「討好型人格」並非正式診斷病名，但臨床上常與焦慮症、憂鬱症、社交焦慮、低自尊、慢性壓力、依附焦慮及情緒耗竭等問題有關，有些人甚至長期出現失眠、腸胃不適、心悸與頭痛等身心症狀。
楊聰財提醒，身體其實不會說謊，當一個人長期壓抑情緒、持續處於高壓狀態，交感神經會長期緊繃，壓力荷爾蒙也會持續升高，進一步影響免疫力與身心健康，若發現自己長期陷入過度討好、無法拒絕或情緒壓抑的狀態，建議適時尋求心理咨商或專業協助，重新學習建立健康的人際界線。
