「時尚教主」藍心湄（藍教主）先前因想檢測頭髮，經過抽血及健檢後，居然發現自己營養不良，為此她詢問醫生，就開始改變飲食習慣，一天會吃8顆水煮蛋。
藍心湄為了多攝取蛋白質，開始日吞8顆蛋的日子，她透露過往學生時期曾是游泳校隊，當時也是每天吃8顆蛋，還因此受封「藍8蛋」，她強調只能是水煮的不能有油。
如此照做之後，藍心湄每天早上起床發現，枕頭都沒掉半根頭髮，相當乾淨。醫生告訴她水煮蛋好處多多，為此她幾乎維他命、魚油、B群都不吃了，還陸續在眉毛、鬢角都長出新生毛髮，在《女人我最大》透露都是一早都先吃4顆蛋再配黑咖啡。
