一位三甲醫院的醫生令人清醒的話：
「想要多活幾年，重要的不是吃好喝好，也不是做運動，而是少和合不來的人打交道。因為一個人所有的怒氣、怨氣都是在跟別人交往的時候產生的，而往往最大的傷害都來源於身邊人。養生，先養神；養神，先養心。心堵了，吃得再講究，練得再勤快，都補不回來。
與應付不來的人打交道是對自己最大的內耗，你說東他扯西，你熱情分享他冷漠潑水，你掏心掏肺他無情算計。真正的傷害往往來自身邊人，陌生人說啥你不在乎，身邊人了解你傷害你，可謂句句誅心，刀刀見骨。」
老程最近心臟總是不舒服，醫生檢查後只說：「少生氣，多靜養。」他提着藥袋回家時，在樓道里碰見了鄰居老趙。
「喲，老程，又去醫院啦？」老趙嗓門洪亮，「我跟你講，你那體檢沒用！我認識個老中醫，那才叫本事……」
老程想開口說只是例行檢查，老趙已經拍上他肩膀，話頭轉向自家兒子又賺了多少錢。老程聽着，覺得腦子裏嗡嗡的，心頭更堵得慌。
第二天晨練，老程特意選了小區東邊的小花園，圖個清靜。
剛打完一套拳，身後就傳來熟悉的聲音：「你這姿勢不對！氣沉丹田不是這樣沉的。」老趙邊說邊比劃，非要給他「糾正」。
老程趕緊找個藉口離開了，回家的路上，清晨的好空氣好像都沒吸進肺里。
周六兒子一家要回來，老程起了個大早去市場買鮮魚。回來時，老趙正站在他家門口。「買魚啊？這鱸魚不行，養殖的！我女婿單位發的海魚那才叫好……」
老程開了門，老趙很自然地跟了進來，從魚聊到房價，又從房價聊到退休金。老程在廚房刮鱗，水聲嘩嘩，卻蓋不過客廳里那源源不斷的聲音。
中午，兒子到家時，老趙還在。飯桌上，兒子說起工作上的一個機會，老程剛想細問，老趙筷子一擺：「年輕人別好高騖遠！我當年……」一頓飯，兒子沒再說幾句話。
下午送走兒子，老程靠在沙發上，太陽穴一蹦一蹦地疼。他望着天花板，忽然想起母親。
母親晚年總是一個人坐在老屋門口，安安靜靜的。那時他覺得母親孤單，現在卻好像懂了點什麼。
周一晨練，老程又去了東花園。當那熟悉的大嗓門再次響起時，老程慢慢收勢，轉過身，對滿臉熱情的老趙笑了笑：「我練完了，先回。」
老趙再在他耳邊顯擺自己的優越感的時候，他就趕緊找藉口關門躲清靜。
他漸漸明白，原來有些安靜，不是失去，而是把吵雜關在門外後，才能聽見的，屬於自己的聲音。
《莊子·人間世》講：「虛室生白」，心裏清空了雜物，光明才能照進來。
那些合不來的人、堵心的事，就是最佔地方的「雜物」。
與其費盡心力去應酬周旋，不如輕輕關上那扇門，讓自己的心室恢復明亮與寬敞。
養生之道，首要便是給心神騰出乾淨地方。
孔子曰：「道不同，不相為謀。」
與頻率不同的人強行交往，就像逆水行船，每一槳都格外費力，耗盡氣力也難以前行。
人老了，最聰明的選擇是把所有雜音擱在門外，守住自己的能量和心流。
佛家將「怨憎會」視為人生八苦之一。
與厭惡、不合之人不得不相處，確實是持續的苦源。
這種苦不流於表面，卻如慢火煎心，最耗心神氣血。
主動遠離「怨憎會」的場合，並非懦弱逃避，而是一種積極的「戒」。
所以，人老了，不必討好所有人，更無需忍受所有關係，只為自己安靜地喜悅。
你覺得人老了要多與人打交道嗎？還是遠離喧囂和人群？
