生活中絕大部分人是如何認識自己的？
我想不外乎是兩種方法：
1.通過別人對自己的評價。
2.通過自己對自己的認知。
但今天，我卻要告訴你一個顛覆你以往認知的真相：
「別人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的別人才是你。」
這是法國哲學家薩特的一句名言。
它看似晦澀難懂，其實說的道理很簡單，就是：
你所看到的每一個人，其實都是你內心的投射。
1
《紅樓夢》中，薛寶釵初入賈府，林黛玉便對她頗有微詞。
有一次寶釵過生日，請了戲團的人來唱戲，賈母讓她先點。
寶釵深知老年人喜熱鬧戲文，愛吃甜爛之食。
於是便依賈母素日喜愛的說了出來，賈母聽後十分歡喜。
林黛玉在一旁瞧見了全過程，心底里更加揶揄寶釵，認為她有心機、討好長輩。
但林黛玉之所以如此牴觸寶釵，本質上是透過了寶釵，看到了自己的不夠圓融。
在偌大的賈府里，她和寶釵同為外來客。
可在人情世故上，寶釵卻事事做得圓融，深受一眾人的喜愛。
而她自己，雖才華橫溢卻敏感多疑，寶釵的處世之道，恰恰是她怎麼也無法做到的。
寶釵就如同一面鏡子，映照出了她的內心世界，也讓她看到了那些自己不願意承認或意識到的部分。
恰如張愛玲所說：寶釵和黛玉是「一個人的兩面」。
她們的故事恰恰說明了一個道理：你所討厭的人身上，恰恰就投射了你內心的恐懼和焦慮。
2
喬布斯生前，曾多次公開批評微軟和比爾·蓋茨，稱他們的產品「毫無品味」「缺乏創新」。
很多人以為，這只是喬布斯攻擊微軟的一種商業手段。
但它背後反映的，其實也是喬布斯自己對平庸的厭惡與恐懼。
很多人不知道的是，喬布斯其實剛出生就被親生父母拋棄，由養父母撫養長大。
被遺棄的經歷，讓他在心中埋下了「我不夠好」的焦慮。
所以在任何事上，喬布斯都追求極致的完美，以此來證明自己的價值。
他推崇「產品即藝術品」的極簡主義哲學，而微軟注重的卻是產品的流水化，商業性。
在喬布斯眼裏，這就是平庸，不夠好的產品。
他害怕自己有一天也會做出這樣的東西，於是時常反問自己：
「如果我妥協了，會不會也變得像他一樣？」
這種自我警惕的方式，也確實讓喬布斯做出了極致的產品。
不過有趣的是，晚年的喬布斯態度卻有所緩和，甚至與蓋茨會面交流。
這其實也就說明：
當一個人不再恐懼平庸，接納自我之時，他對他人、對外界的看法，也會變得柔和。
3
作家卡勒德·胡賽尼，也在《追風箏的人》裏講過一個故事。
富家少年阿米爾，和僕人哈桑從小一起長大。
哈桑忠誠勇敢，而阿米爾卻有些自私懦弱。
在一次風箏大賽上，哈桑為了幫阿米爾撿掉落的風箏，遇到了一夥歹人，並被其侵犯。
當時，阿米爾也目睹了這個過程，但他卻因為害怕轉身逃走了。
後來，狼狽不堪的哈桑把風箏帶了回來。
但阿米爾卻沒有對他表示任何的感激，反而構陷哈桑偷了自己的東西，趕走了他。
哈桑走後，阿米爾的心越發沉重，他帶着這份愧疚，過了許多年。
直到中年後，他向父親拉辛汗袒露了這件事情，父親才一語點破他：
「你懲罰哈桑，是因為在你身上，他體現了一個你無法面對的自己。」
至此，阿米爾才清晰地意識到：自己對哈桑的敵意，源於對自身懦弱的憎惡。
其實不只是阿米爾，在每一個人的心裏，也都有一個無法面對的自己。
有人憎恨別人的慷慨，有人鄙夷別人的勇敢，有人看不慣他人的優秀。
最根本的原因，就是因為無法接受自己的自私、懦弱和平庸。
就像弗洛伊德提出的那個「投射」概念：
「人會將自己無法接受的衝動、欲望或特質歸因於他人，從而緩解內心的焦慮或羞恥感。」
但不管你怎麼歸因於他人，你看到的，還是你自己本身。
4
美國科研人員做過一項「傷痕實驗」。
他們將志願者安排在一個沒有鏡子的房間裏，讓荷里活專業的化妝師，在其左臉畫出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。
最後，化妝師告訴志願者，他們需要在傷痕表面再塗一層粉末，以防止它被不小心擦掉。
實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了剛畫好的傷痕。
對此毫不知情的志願者，被送到人群里，觀察人們對其面部傷痕的反應。
結果所有的志願者，都表達了相同的感受：
人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯着他們的臉看！
但其實，他們的臉與平時並無二致。
只是他們對自己的看法，影響了他們看待他人的眼光。
正如心理學家張德芬所說：「外面沒有別人，只有你自己。」
你覺得外人好與不好，其實你都是在跟你自己打交道。
楊絳家裏曾雇了個老媽子，非常喜歡挑剔別人的長相。
見人總要評點幾句：「這位太太眼睛太小」，「那家小姐臉如銀盆」。
但其實呢，她自己長得也很寒磣。
而且，她還手腳不乾淨，時不時剋扣楊絳一家的伙食費。
可楊絳卻給予了她極大的寬容和善意。
因為在楊絳看來，這位老媽子婚姻不幸福，兒子又老問她要錢，也實在是個可憐人。
所以她在楊家足足待了十一年，楊絳也一直沒有換她的念頭。
由此你便會知道：
一個時常為自己敏感內耗的人，看他人也必然處處挑剔。
一個對待自己平和從容的人，看他人也必然平和從容；
你自己，才是這一切的根源。
佛家亦有言：「芸芸眾生都是千萬個我，是我的千萬個面相。」
所以與其去鄙夷別人，或是在意別人如何看待你，不如先修好自己的內心。
當你接受自己的不完美，正視自己的陰暗面，你就會發現看誰都順眼，眼前所見，無一個不是好人。
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我曾說過一個觀點：你討厭別人的地方，可能恰恰是你自己缺乏的。
別人就像一面鏡子，照出了你的短板。
你討厭自私的人，是因為你不夠愛自己；
你討厭心狠的人，是因為你缺乏殺伐果斷的勇氣。
可同樣，這面鏡子也會照出你的境界和格局。
往後的日子，修一份度世之量，練一份容人之心。
那麼，我們才能通過別人，看到自己最好的樣子。
