最近讀了《高效能人士的七個習慣》。
帶着開啟幸福的晚年生活，我們需要具備哪些好習慣的疑問，我閱讀了這本書。
我發現，這是改變人命運的一本奇書📚，如果我們把這七種思維習慣應用於生活之中，生活也會隨之發生改變。
與大家分享我閱讀這本書有啟發的點哈。
01
積極主動，是享受生命的自由
積極主動這個詞，讓我想到了弗蘭克的例子。
二戰期間，他被關進了納粹德國的死亡集中營，只剩下一個妹妹，他自己也飽受折磨，過着朝不保夕的生活。
但是有一天他突然意識到，雖然納粹能禁錮自己的肉體，但他依然享有應對苦難的自由。
他想像着自己在納粹集中營獲得保釋，站在講台上給學生們講自己曾經的經歷，這讓他熬過了那段不堪回首的日子。
其實很多時候，我們都可以為自己作出選擇，只是我們自己意識不到。
曾經退休後的我，離開了熟悉的工作崗位，也曾經失落，但後來我思考如何讓自己的退休生活不那麼無聊呢？
於是我開始尋找自己的優勢，自己有寫作基礎，曾經是十點讀書，樊登讀書籤約作者，平時喜歡養生艾灸，退休後正好可以用閒暇時間，看書學習，寫公眾號，旅行，為自己準備一日三餐，艾灸，適度運動，追劇等。
這樣想並實踐後，慢慢地我也活成了自己的定海神針。
比如今天清晨，看到房間的紗窗門突然壞了，就趕緊把它們拆下，量好尺寸，打算在網上再買一個紗門。
想做就做，馬上行動，也也算是一種積極主動生活的姿態吧！哈哈。
積極主動，也是不要老等着別人來連結你，你也可以主動去連結他人。
你也可以換一種姿態去生活，踐行30積極主動原則，試一試自己的生活會發生多麼大的變化吧！
02
以終為始，是確定人生目標，倒推此刻行動
以終為始，能量化我們每天的生活目標，為自己的人生終點服務。
拿我自己來說，45歲那年，我曾經給五年後的自己寫了一封信。
給自己五年後的一封信
50歲的時候，驚奇發現，許多目標已經成為現實，比如真的成為了大平台的簽約作者，在寫下夢想的那一刻，似乎上天就能冥冥之中進行感應，好神奇！
如果你想改變自己的生活，想要夢想成真，不妨用用這種方法，以終為始想想自己想成為什麼人，並且把這種想像具象化，越具體越好。
寫公眾號這件事情，你也可以以終為始。
想想自己寫公眾號的初心，如果只為記錄生活梳理自己的思想，並不期待引發別人關注與認可，這樣焦慮也會減輕許多。
03
要事第一，是把時間精力，放到重要的事情上
比如我自己，生活中的要事就是陪伴家人，讀書寫作，好好吃飯，好好睡覺。
這樣有了人生重要的事情，自然也不會感到虛無。
04
雙贏思維，是互惠互利的法則
在雙贏思維上我也有過體驗，才退休的時候，我就受青魚的邀請，擔任了青於讀書社群的領讀老師，學員們都習慣叫我姚教練。
只是我自己有一些不習慣哈，覺得教別人也是淨化思維，提升自己的一種方式。
與陶陶，小微合作的那段時間，也是屬於我生命歷程的寶貴財富，豐富了我自己的生活。
其實我們喜歡並擅長的事情，都可以成為實現雙贏的契機，也能讓自己有價值感與成就感。
05
知彼解己，是溝通的不二法則
退休後，我們有了更多時間與伴侶、子女、朋友，自己相處。
在溝通上，建議可以用非暴力公式去溝通交流。
這個溝通公式是：觀察+感覺+需要+請求。
舉個例子，丈夫的晚歸，讓你感到很不開心，如果你一味地生氣，說你這個死鬼又去喝酒了，死在外面算了。
這樣無疑會讓氛圍變得尷尬。
你可以這樣和丈夫說，你看現在已經十一點多鐘了，你胃本來不好，我擔心你會多喝酒，年紀大了要好好愛惜身體哦，我希望你能早點回來，讓我不那麼擔心你。
當你設身處地為他人考慮，也說出自己的感受與擔心，這樣對方也是能慢慢接受你的善意，從而接受你的觀點的。
06
統合綜效，是取長補短的組合拳
統合綜效，是在生活的矛盾點中進行創新。
這也是一種打組合拳，眾人拾柴火焰高的優勢組合。
比如我與先生外出旅行時，他體力很好，一天可以逛好幾個地方，但我不行，我喜歡精游一個點，後來我們商量後折中，上午逛半天，下午在家休息，這樣勞逸結合，男女搭配幹活不累的節奏剛剛好。
07
不斷更新，是自我提升，投資自己
不斷更新，是指在身體、精神、智力、社會/情感四個層面持續投資自己。
我自己退休後，在身體層面，每天會拍打八窩，會有氧運動，會飯後散步，練八段錦。
在進行有氧操時，頭腦里常會有靈感閃動，真好。
精神層面的滋養，能讓我們獲得很多新的能量。
能量不足時，我會看廖智的《生命的美意》，讀了後，就會被廖智身上的能量所激勵到。
在智力層面，我的理解是要有終身學習的姿態，比如培養新愛好，讀書寫寫公眾號，記錄自己的所思所想。
一切為磨礪大腦服務。就像曾國藩，他就是活到老學到老的典型。
在社會/情感層面上，我覺得核心是培養穩定的情緒與有共情的能力，建立健康的社會連接與情感狀態，對自己的未來充滿期許。
比如參加了一些線上社群的學習，結交同頻的朋友，或學習一些自己沒接觸過的東西，開闊自己的視野。
村上春樹曾說：「當你穿越過暴風雨，你就不再是原來的那個人。」
我發現自己讀完這本書後，也不再是從前的那個我，發現自己前行的路清晰了不少。
發現退休並不是人生的落幕，而是換一種方式，更加主動、客觀、清醒和富有意義地投入到自己的生活中。
一本好書，真的能賦予人無盡的力量。
所以朋友們，不妨閒暇時來讀讀這本書吧，它能讓你擁有真正豐盈的「人生下半場」。
