在女子排球的競技場上，郎平奮戰了半生，她是中國女排的傳奇教練，是無數人心中的偶像。2021年，郎平卸任中國女排主教練一職，自此，她徹底開啟了悠然自得的退休生活。此後，網絡上鮮少出現她的身影。不過，大家也了解到，郎平與丈夫王育成、女兒白浪一同定居在美國洛杉磯，日子過得平淡而低調，宛如一首舒緩的田園詩。
9月12號，平日裏極少在網絡上分享私人生活的郎平，在某社交平台上曬出了自己的近況。65歲的她，退休生活愜意而滋潤，照片裡，她正和女兒白浪在海邊遛狗、曬太陽。照片中的郎平穿着一件藍色短袖，褲腳隨意地挽起，她漫步在沙灘上，手中牽着狗繩，臉上洋溢着燦爛的笑容。那笑容如同春日裏綻放的花朵，滿是對當下悠閒平淡生活的享受。
多年的排球教練生涯，讓郎平一直處於高度緊繃的狀態。而如今退休後的她，緊繃的神經終於得以舒緩。她拿着玩具和寵物狗狗在海邊盡情玩鬧，當她伸手擲球時，動作依舊乾脆利落、充滿力量，球被輕鬆地拋出去老遠。有些記憶，早已深深烙印在她的骨子裏，即便已經告別賽場，生活中依舊處處留存着往昔拼搏的影子。
郎平和女兒白浪還特意準備了露營墊和兩張躺椅，放置在沙灘之上。郎平愜意地坐在椅子上，白浪則隨性地盤腿坐在毯子上。母女倆都戴着時尚的墨鏡，當她們看向鏡頭露出笑容時，相似的面容讓人不禁感嘆基因的強大。白浪不僅長相酷似媽媽，穿衣打扮和氣質也與郎平如出一轍。65歲的郎平和33歲的女兒同框，竟真有了一種姐妹同框的既視感。不得不說，郎平這些年保養得相當不錯，狀態看上去宛如四五十歲的人。
郎平母女倆在海邊盡情享受完遛狗的樂趣後，返程時，女兒背着露營裝備，郎平則牽着狗狗，一人一狗的身影漸漸遠去。這幅畫面，溫馨而美好，讓人感受到了濃濃的親情和生活的寧靜。
隨着年齡的增長，郎平的身形相比從前愈發消瘦。畢竟歲月不饒人，身體裏的肌肉流失速度加快，人也就漸漸瘦了下來。不過，和同齡人相比，郎平的身材依舊保持得很好，不瘦不胖，恰到好處。
退休後的郎平回歸了家庭的懷抱，她與二婚丈夫王育成的感情十分甜蜜。他們會一起去看脫口秀，感受舞台上的歡聲笑語；會一起去聽演唱會，沉浸在音樂的海洋里；也會一起踏上旅途，領略不同地方的風土人情。老公和女兒常伴左右，這樣的退休生活，對於郎平來說，無疑是理想而美好的
