熟悉演藝圈明星的觀眾都知道高圓圓是很多人心目中的不老女神，孩子都上學了，她還是一副無憂無慮的小女生神態，美了那麼多年，好狀態讓多少年輕姑娘都羨慕了。
9號上午高圓圓分享了自己的日常，到了四十多歲還想每次出鏡都光彩照人，背後的付出是必不可少的。
工作室的小夥伴們去高圓圓住的地方找她，一打開門就看到自家老闆在酒店房間裏運動健身呢，就為了出席活動能更有精氣神，高圓圓一早就開始準備了。
鏡頭拍到了高圓圓無名指的戒指，她結婚以後就從來沒傳過緋聞，和趙又廷感情非常穩定，出來參加活動也不忘戴着婚戒。助理拍下高圓圓鍛煉的過程，她也會在網上找各種教程，這次是跟着帕梅拉一起運動，穿着簡單的運動裝，高圓圓看起來氣質格外清爽。
即使不化妝的素顏狀態，高圓圓的五官也很立體，皮膚白到發光，而且是臉和脖子以及身上膚色都很統一的白皙，天生好底子太加分了。
她特別喜歡把頭髮全部梳起來，露額頭展現優越臉型，眉眼之間都是歲月沉澱的美感，在屏幕前活躍了那麼多年，還是天然臉經得起時間考驗。
高圓圓屬於穿禮服特別苗條，但本人卻瘦而不柴的類型，看她鍛煉的畫面就知道，身材特別勻稱，沒有多餘的贅肉，整個人散發着一種很明媚的健康感，線條感很明顯，並不是現在那些新出道的女演員們那種若弱不禁風的乾瘦，老一輩的女藝人都很會保養自己，高圓圓就是最好的例子。
全身運動過後，高圓圓還會單獨鍛煉一下手臂，她在家都用1.5公斤的小啞鈴，出來工作就拿礦泉水代替，隨時隨地都要自律不放鬆。
助理還捏着高圓圓的手臂感受她練出來的肌肉，高圓圓鍛煉很有分寸，不會太累，但又能讓自己保持很好的儀態和氣質，健康的瘦就是最耐看的。
高圓圓生活中也不會刻意忌口，每次到了新的地方出差都會嘗試當地的美食，工作人員吃什麼，她都會跟着吃幾口，連可樂也會喝一點，掌握好量就不會發胖，心情也不會受影響。
那麼多女藝人，活得通透又清醒的可不多，高圓圓年輕時候也不愛鍛煉，但隨着年齡的增長也開始接觸運動，平時多健身，該吃什麼就吃一些，放鬆下來了，人就老得慢了。
